Корисні та шкідливі властивості журавлини

Журавлина допомагає знижувати холестерин, але вона подразнює шлунок і може викликати алергічні реакції.

Фрукт, який корисний та безпечний для діабетиків

Хурма – один із дозволених при цукровому діабеті фруктів.

Холодець збільшує ризик появи діабету другого типу

Холодець як страва зимового раціону має багато переваг. Але в той же час він є джерелом великої маси насичених жирних кислот, вживання яких може несприятливо впливати на організм, роблячи кров більш жирною і в'язкою, а також сприяючи появі зайвої ваги.

Основні причини безконтрольного переїдання

Переїдання часто призводить до ожиріння. В нашому матеріалі ми розкажемо, чому ми їмо більше, ніж потрібно.

Відпочинок допомагає знижувати холестерин

Корекція способу життя, повноцінний відпочинок у поєднанні зі спортом ефективно допомагають підтримувати здоров'я серця та контролювати рівень холестерину.

Риба, яка замінить добавки омега-3

Очолюють список лосось та оселедець. Американська кардіологічна асоціація розповіла, що Омега-3 допомагає знизити ризики розвитку серцево-судинних хвороб.

Шкідливі напої для чоловіків

Щоб зберегти здоров'я, чоловікам віком від 50 років слід відмовитися від деяких напоїв.

Продукти, які призводять до запалення у кишечнику

Американські вчені опублікували результати дослідження, що проводили у рамках щорічного Національного обстеження стану здоров'я.

Натуральний засіб від аритмії

Вчені зі Швеції провели дослідження впливу горіхів на організм людини. Виявляється, продукт має низку корисних властивостей, які зменшують ризик розвитку аритмії.

Продукти, які розчинять тромби

Смажена їжі та шкідливі звички можуть призводити до появи тромбів.

Насіння та приправи для зміцнення імунітету

Одним із варіантів є вживання кориці.

Продукти від густої крові

Ігнорувати стан своєї крові не можна – тромбози різної локалізації, пов’язані з цим станом, є причиною приблизно половини смертей у світі, попереджають кардіологи.

Продукти, які не варто зберігати у пластиковому посуді

Багато людей використовують пластикові контейнери для зберігання їжі.

Користь хрону у вашому раціоні

Таку рослину як хрін українці добре знають.

5 корисних властивостей часника

Часник може захищати організм від багатьох захворювань.

Ягода, яка попередить розвиток цукрового діабету

Запобігти розвитку цукрового діабету та взяти його під контроль можна за допомогою зміни раціону харчування.

Ризики відмови від глютену

Не усім потрібно відмовлятись від глютенових продуктів.