Основні помилки вегетаріанців

Медики проаналізували харчування вегетаріанців та їхні міркування про їжу та розповіли, які головні помилки у їхній думці. Більшість тверджень цього руху виявилися фейковими.

Як клітковина допомагає тим, хто худне?

Клітковина сприяє схудненню і створює відчуття ситості.

Ідеальна норма вживання хліба для людини

Найновіші дослідження у сфері нутриціології довели, що хліб потрібно обов'язково включати до щоденного раціону.

Шкідливі властивості соняшникового насіння для здоров'я

Вживати соняшникове насіння потрібно дуже обережно. На це є кілька причин.

Чому небезпечно пити чай з молоком?

Змішувати чай із молоком шкідливо для здоров'я, повідомили європейські вчені.

Вчені: кавомани живуть довше

Раніше було відомо, що любителі кави та чаю, як правило, живуть довше, ніж усі інші. Тепер, здається, відповідь знайдено.

Корисні продукти для гіпертоніків

Дослідження показують, що продукти харчування, багаті калієм, магнієм і волокнами, зменшують артеріальний тиск. Ось 5 найбільш корисних продуктів, які також містять мінімум натрію.

Смачний рецепт: курячий суп з яйцем

Відварене куряче яйце - особливий інгредієнт страви.

Петрушка та гриби врятують відраку

Запобігти раку можна, якщо вживати в їжу петрушку та гриби.

Ідеальний десерт для здоров'я

За словами фахівців, мармелад має багато позитивних властивостей, які відсутні у звичайних шоколаді, печиві та інших солодощах.

Як хрін впливає на здоров'я?

Вживання хрону зміцнює імунітет та впливає на організм вцілому.

Джерела корисних вуглеводів у вашому раціоні

Саме ці корисні вуглеводи повинні бути у вашому раціоні.

Як правильно заварювати каву?

Кава здавна користується особливою популярністю у людей, проте як її правильно готувати, знають не всі. Експерти розповіли про особливості заварювання цього ароматного і смачного напою.

Як на організм впливає щоденне вживання гарбузового насіння?

Чи безпечно щодня вживати гарбузове насіння - читайте у матеріалі.

Перекус, який принесе користь вашому серцю

У раціоні кожної людини повинен бути цей корисний перекус.

Несподівана користь чорного шоколаду

Вживання темного шоколаду може суттєво продовжувати життя.

Вживання цього виду картоплі викликає депресію

Часте вживання такої картоплі може бути пов'язане з підвищенням ризику тривоги на 12% і підвищенням ризику депресії на 7%.