Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Швидко скинути зайву вагу можна, включивши до раціону лише один фрукт

18:00, 16 Лют 2022 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я, Схуднення · Переглядів 2695 · 

Усього два ківі на день допомагають позбутися вісцерального жиру

Швидко скинути зайву вагу можна, включивши до раціону лише один фрукт

Швидко скинути зайву вагу можна, включивши до раціону лише один фрукт



Вітамін С проти жиру

Проблема схуднення є актуальною для мільйонів жителів Землі. А тому вчені не шкодують часу та сил на вивчення цієї проблеми та пошук способів, які допоможуть знайти фігуру мрії за лічені місяці.

Одне з останніх досліджень з цієї теми провели американські вчені. Вони зробили несподіване відкриття: вітамін С допомагає швидше худнути. Причому, зменшуються в обсягах не тільки груди (у жінок) та стегна, але й живіт, на якому найскладніше йдуть процеси перетворення.

Важко, але можна

Вісцеральний жир накопичується в області живота та регулює роботу гормонів в організмі. Його надлишок може мати неприємні наслідки для людини. Наприклад, зростає ризик серцевих захворювань, онкології та запальних процесів.

Однак позбутися цього жиру все-таки можна. Як з'ясували вчені, допоможе в цьому вживання деяких овочів і фруктів, багатих вітаміном С.

Один із найкращих натуральних продуктів, що повертають стрункість фігурі – ківі. У ході досліджень з'ясувалося, що вживання волохатого фрукту, насиченого вітаміном С значно збільшує швидкість спалювання вісцерального жиру.

Скільки їсти ківі?

Дослідники з'ясували, що для досягнення бажаного ефекту потрібно протягом трьох місяців їсти хоча б по два ківі щодня.

– Через 12 тижнів у людей – учасників експерименту було зафіксовано значне підвищення рівня вітаміну С у плазмі, а також зниження показників діастолічного та систолічного артеріального тиску, зменшення кола талії та співвідношення талії до стегон, – зазначили автори наукової роботи.

Дослідники також відзначили, що зелений фрукт містить незамінний при схудненні фермент актинідин. Він покращує травлення, а значить і зайві кілограми просто не встигатимуть осідати на боках.

До речі, на думку американських учених, споживання достатньої кількості продуктів із вітаміном С може зробити людей стійкішими до утворення зайвої ваги.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

9:00
Небезпека копченого лосося
17:00
Плавлений сир - джерело мінеральних речовин
15:30
До чого призводить непереносимість глютену?
11:00
Зловживання цукром робить людину непривабливою
9:00
Небезпека відмови від солі
6:20
Як покращити смак салатів?
0:40
Неправильне поєднання продуктів для здоров'я
22:00
Темний шоколад уповільнює старіння шкіри
21:00
Чому томати корисно їсти з часником?
11:00
Популярні міфи про вживання води
9:00
Причини їсти два яблука на день
15:30
Ідеї здорового перекусу на схудненні
9:00
Чому краще відмовитись від вживання попкорну?
23:00
5 продуктів, які вбивають щитоподібну залозу
22:00
Олія, на якій корисно смажити їжу
15:00
Небезпека вживання пельменів
13:00
Інтервальне голодування збільшує ризик смерті
6:20
Продукти, які корисно їсти щоденно
14:00
Продукт, який руйнує тканини зубів
11:00
Дефіцит білка у Великий піст може нашкодити пенсіонерам
9:00
Надлишок води навантажує серцево-судинну систему
15:30
Продукти, які можуть відбілити зуби
14:00
Аджика для профілактики хвороб серця
12:30
Продукти, які потребують особливої термічної обробки
15:30
Зелений чай прискорює ріст волосся
14:00
Спосіб, який врятує від переїдання
12:30
Як вживання кефіру перед сном впливає на організм?
11:00
Небезпечні продукти при гормональному дисбалансі
17:00
Вживання гречки знижує тиск у мозку
14:00
4 шкідливі продукти для чоловіків
9:00
Чи можна їсти пророщену картоплю?
6:20
Курячі яйця: популярний міф
23:00
З алкоголем не варто споживати солодке та солоне
21:00
Необдуманий піст провокує проблеми зі здоров'ям
12:30
Їжа, якої не вистачає усім людям
22:00
Чи потрібно відмовлятись від солодкого при діабеті 2 типу?
21:00
Чому після 60 краще не вживати каші?
17:00
Лікарі не радять додавати молоко в каву
14:00
Чому краще не пропускати вечерю?
12:30
Найкраща вода для організму
Здоров'я в соцмережах: