Сніданок, який знижує тиск

Їжа з високим рівнем бета-глюканової клітковини ефективно допомагає знизити систолічний і діастолічний артеріальний тиск. З огляду на це, на сніданок краще їсти вівсянку.

Найнебезпечніший напій для серця

Науковці з Тихоокеанського університету в США визначили найнебезпечніший напій для серця.

Спеції, які зменшують запалення

Спеції можуть бути особливо корисними для здоров'я.

Корисні продукти з йодом для здоров'я

Йод є мікроелементом, необхідним організму для вироблення гормонів щитоподібної залози.

Компульсивне переїдання може виникати у струнких людей

Таке переїдання належить до розладів харчової поведінки, які часто бувають пов'язані з перенесеними в дитинстві психологічними травмами та потрясіннями.

Вживання пальмової олії збільшує рівень холестерину

про негативні для здоров'я наслідки вживання пальмової олії - читайте у матеріалі.

Ананас: корисні властивості фрукта

Влітку ананас є одним із найпопулярніших тропічних фруктів завдяки своєму солодкому смаку. Ви можете побачити, наскільки здорові ананаси, по їхньому поживному профілю.

Час, коли найкраще їсти солодощі

Солодощі в раціоні мають бути присутніми виключно в помірній кількості. Щоб скоротити кількість вживаного цукру, можна використовувати цукрозамінники.

Дієтологи розповіли, чому червонокачанна капуста є кориснішою

Червонокачанна капуста належить до групи капустяних овочів, поряд з брюссельською капустою та листовою капустою. Він має перцевий смак і хрумтить у сирому вигляді, але стає солодшою і м'якшою при приготуванні.

Користь вживання томатного соку у спеку

Томатний сік - один з найкорисніших напоїв у спеку.

Вплив пива на здоров'я шлунка

Вживання пива може порушувати роботу шлунка.

Лікар спростувала міф про шкоду нагетсів

Багато людей вважають нагетси шкідливою їжею.

Кава з молоком призводить до накопичення жиру на талії

Пристрасть до підсолодженої кави з молоком може спровокувати появу зайвої ваги.

Цукор чи цукрозамінник: що корисніше?

Фахівці кажуть, що краще їсти цукор, ніж цукрозамінники.

Їжа, яка руйнує печінку

Небезпеку для печінки становлять не лише алкоголь та солодощі, а й перевищення у щоденному раціоні таких речовин, як вуглеводи та фруктоза.

Продукти, які допоможуть від мігрені

Частіше від мігрені страждають жінки.

Вплив кольору продуктів на лікувальні властивості

Колір продуктів може свідчити про наявність мінералів та антиоксидантів.