Ризики, які пов'язані з вживанням солінь

Про небезпечні властивості солінь розповів китайський науковець Жуань Гуанфен.

Фрукти і овочі, які врятують від зневоднення

Влітку зневоднення стає актуальною проблемою. Врятують фрукти та овочі.

Головна небезпека розчинної кави

Про небезпечні властивості розчинної кави - читайте у матеріалі.

5 порад для прискорення метаболізму

Поради, які допоможуть пришвидшити обмін речовин.

Вживання морозива може нашкодити серцю та судинам

Поєднання цукру та жиру, що є у морозиві, шкодить ослабленим судинам і серцю.

Коли найкорисніше пити каву?

Неправильне вживання кави може нашкодити.

Продукти для боротьби із закрепом

Збалансований раціон вирішує проблему закрепів.

Чому корисно пити каву з корицею?

Дієтологиня Тріста Бест розповіла, навіщо додає до кави корицю.

Жирні продукти, які сприяють схудненню

В процесі схуднення не варто прибирати з раціону усі жирні продукти.

Оселедець захистить від раку та деменції

Оселедець корисно вживати для профілактики злоякісних захворювань.

М'ясо, яке знижує холестерин

Збільшення споживання омега-3 за допомогою дієти також може допомогти контролювати рівень холестерину.

Продукти, які не дуже корисно вживати після 30 років

У 30 років відбуваються зміни в організмі, які впливають на стан шкіри, фізичну форму та на обмін речовин.

Шкода фруктових фрешів для підшлункової

Вживання свіжих соків може погано позначитись на підшлунковій залозі.

Одноманітне харчування може бути пов'язане з раком

Половині випадків смертності від раку можна було запобігти за рахунок змін способу життя: відмови від куріння, підвищення фізичної активності та правильного харчування.

Найкорисніші види рису у раціоні

Найкорисніший рис – коричневий. Обробляючи цільне зерно, коричневий рис містить більше клітковини, вітамінів та мінералів у порівнянні з рафінованим білим рисом. Клітковина підтримує травлення та допомагає підтримувати стабільний рівень цукру в крові.

Дієтологи рекомендують їсти часних у помірних кількостях

Часник прикрашає салати, макарони чи запіканки та завжди дає щось певне мовою. Сама по собі бульба є дуже корисною, але їсти її слід тільки в помірних кількостях.

Вплив вживання макаронів на організм

У макаронах із твердих сортів пшениці багато глютену, і вона відрізняється високою якістю. Чим більше у пшениці глютену, тим вища якість.