Час прийому їжі може впливати на психіку

Люди, які їдяь вночі частіше страждають від різних розладів.

Ягоди для хорошого сну

Деякі ягоди можуть знижувати стрес та покращувати якість сну.

Корисні перекуси для діабетиків

Діабетик не може перекусити печивом з молоком.

Поради для приготування найкориснішої картоплі

Страви з картоплі містять багато калорій, але навіть їх можна зробити дієтичним.

Небезпека вживання енергетичного напою перед тренуванням

Напій може збільшувати згортання крові.

Який напій продовжить ваше життя: пийте його щодня

Усім хочеться зберегти своє здоров'я і молодість як можна довше. Так, видання Express Daily з посиланням на дослідження повідомляє, що чорний чай може допомогти вам зберегти і перше і друге

Чи правда, що через каву розвивається остеопороз

До складу кави входять антиоксиданти поліфеноли. Завдяки ним цей напій уповільнює старіння і знижує ризик виникнення пухлин. Але також існує думка, що кава може бути небезпечна для здоров'я із-за вірогідності розвитку остеопорозу. Що із цього приводу говорить наука?

Шість ідеальних для схуднення продуктів

Якщо ви хочете скинути вагу, вам потрібно створити дефіцит калорій. У цьому допоможуть шість низькокалорійних та корисних продуктів

7 найнебезпечніших десертів для діабетиків

Багатьом людям з діабетом потрібно уважно стежити, скільки вуглеводів вони споживають. Особливо небезпечні прості вуглеводи, що містяться у солодкому. Дієтолог перерахував сім десертів, які гірші від інших з цього погляду

Копчена риба: небезпека для здоров'я

Копчена риба може містити бактерії, які провокують листеріоз.

Звичайні продукти, які покращують здоров'я

Деякі продукти можуть захищати організм від хвороб.

Названо найкращий здоровий напій з кофеїном для схуднення

Пробіотики та антиоксиданти в цьому напої мають «протизапальну дію і можуть допомогти у зміцненні здоров'я шлунково-кишкового тракту»

Названо олію, яка зміцнює судини та нерви

Це масло - єдине джерело кількох антиоксидантів

Молочні коктейлі можуть бути небезпечними

Молочний коктейль - це не так корисно, як часто нам здається.

Названий простий продукт для міцних та здорових суглобів

Із цього продукту можна приготувати ідеальний десерт для людей похилого віку

Жир порівняли з наркотиками

Коли на язик потрапляє хоча б крапля жиру, його рецептори відправляють сигнали в дванадцятипалу кишку: готуйся перетравлювати! І відразу запускається невидимий нашому оку ланцюжок реакцій.

Які продукти можна заморозити про запас: топ-7 несподіваних варіантів

Заморожування допоможе заощадити гроші