Названо листову зелень, яка прискорить ваш обмін речовин

Метаболізм, чи обмін речовин, у всіх людей різний. Хтось може їсти практично все і не набирати ні грама, а хтось з легкістю гладшає навіть після маленького шматка піци. Але є продукти, здатні прискорити обмін речовин. Серед них – шпинат

Гарбузове насіння виявилося кориснішим, ніж ви думали

До складу здорової дієти обов'язково має входити гарбуз. Згідно з недавніми дослідженнями, саме цей продукт зміцнює пам'ять та покращує інтелект людини. І це не єдині корисні властивості такого насіння

Продукти, які сприяють виробленню тестостерону

Доступним та водночас дуже ефективним продуктом для зміцнення чоловічого здоров'я є курячі яйця.

П'ять кращих напоїв при камені в нирках

Національний нирковий фонд США зазначає, що щороку понад 500 тисяч людей викликають швидку через каміння у нирках. Також, як показує статистика, каміння у нирках утворюється у кожної десятої людини у світі. На щастя, існують напої, які запобігають появі каменів у нирках або хоча б полегшують стан

Коли не варто їсти помідори?

Помідори є алергенним продуктом.

Зміна харчування при екземі

Жертви екземи у помірній чи середній формі можуть отримати певні плюси після зміни своєї дієти. Але їм необхідно при цьому враховувати і мінуси, як встановили вчені з Університету Макмайстра в Канаді.

Якщо ви хочете схуднути: чим шкідливі цукрозамінники

Багатьом хочеться скинути зайві кілограми. На шляху до цієї мети деякі люди вдаються до цукрозамінників, щоб не вживати багато цукру. Проте цукрозамінники на основі фруктози можуть навпаки спровокувати ожиріння та різні порушення в організмі, розповіла дієтолог, лікар превентивної та антивікової мед...

Літня смакота: користь дині та кавуна

Літо неможливо собі уявити без кавунів та динь. Ці ягоди – головна літня асоціація.

Основні особливості середземноморської дієти

Середземноморську дієту часто малюють у вигляді піраміди. Всі продукти можна розділити на ті, які рекомендовано вживати щодня, щотижня та рідко.

Шаурма: корисно чи ні?

Чи може шаурма посісти важливе місце у раціоні людини, яка дбає про здоров'я - читайте у матеріалі.

Залежність від солодощів може призводити до алкоголізму

Цукор викликає звикання нарівні з алкоголем.

Для чого організму потрібні антиоксиданти?

Їжа розщеплюється на вітаміни, мікроелементи, амінокислоти та вільні радикали. Щоб утилізувати вільні радикали, відновлювати організм, потрібні антиоксиданти

Компоненти, які повинні бути в раціоні жінки після 40 років

Жінкам після 40 років важливо мати в раціоні три компоненти.

Протипоказання для вживання тортів та тістечок

Після 40 років жінкам краще відмовитись від солодощів.

Повна відмова від солі може бути шкідливою

Організму потрібна сіль у певних кількостях.

Чому після їжі не варто лягати відпочивати?

Приймати горизонтальний стан невдовзі після їжі не слід – натомість краще трохи порухатись.

П'ять позитивних ефектів вживання баклажанів, на думку дієтолога

Баклажан можна приготувати по-різному. Його можна додати в рататуй або їсти разом із куркою чи стейком на грилі. Крім того, цей овоч має п'ять несподіваних для організму ефектів