Дієтолог назвала допустиму кількість яєць на тиждень

Здорова доросла людина може без проблем для здоров'я вживати на день два-три курячі яйця. Про це розповіла дієтолог Олександра Разарєнова

Дієтолог пояснила, як урізноманітнити весняне меню

Після довгої зими людині насамперед потрібно заповнити нестачу вітамінів

Онколог назвав три дешеві продукти, в яких є все проти раку

Антиоксиданти, що містяться в багатьох продуктах, перешкоджають появі небезпечних реакцій, які запускають вільні радикали. Присутність останніх у організмі безпосередньо зв'язана з розвитком злоякісних процесів

3 корисні властивості зеленого горошку

Зелений горошок повинен бути у вашому раціоні, адже він має безліч корисних властивостей. Про три з них ми розповімо у нашому матеріалі.

Штучні підсолоджувачі пов'язують з виникненням раку

Вживання штучних підсолоджувачів збільшує ризик розвитку злоякісних пухлин. Таке дослідження вчених із французького інституту INSERM.

Користь куркуми для здоров'я

Про корисні властивості куркуми - читайте у матеріалі.

Суп з консервованою рибою

Рибні консерви стали дуже популярними у воєнний час. З такої риби можна приготувати навіть суп.

Правильне харчування для здорових зубів

Кожна людина з дитинства знає, що найкращі друзі зубів – фтор та кальцій. Тому найбільший попит саме на зубні пасти з цими добавками. Але одержати їх можна і з їжі.

Чому небезпечно їсти занадто багато солі та цукру і від яких страв краще відмовитись

Деякі страви містять дуже багато цукру та солі. Якщо їх їсти регулярно, то можуть розвинутися небезпечні хвороби, попереджають фахівці

Рецепт класичного капусняка

Українці в багатьох регіонах полюбляють готувати капусняк. Цей суп з квашеної капусти засмакує кожному!

Харчування під час війни: кілька порад

Навіть у такі складні часи потрібно піклуватись про свій організм.

Продукти, які зменшують тривалість життя

Жителі "блакитних зон" точно не вживають ці продукти.

Який продукт робить яєчню корисною для серця

Яйця і шпинат мають комплекс корисних речовин, вітамінів і мікроелементів

Що пити щоранку, щоб знизити холестерин без таблеток

У питанні зниження холестерину, коли це ще можна зробити, не вдаючись до ліків, більшість починає обмежувати себе у ряді продуктів. З одного боку, підхід правильний. Так, для зниження рівня поганого холестерину кардіологи рекомендують насамперед скоротити кількість солодкого та солоного в раціоні, а...

Продукти, які забирають вашу енергію

Зазвичай ми їмо, щоб отримувати енергію. Але це працює не завжди, точніше, не з усіма продуктами. Чи відчуваєте постійну втому? Зверніть увагу на свій режим харчування

Навіть гірше смаженого: найшкідливіший домашній продукт

Відновити здоров'я завжди було складніше, ніж зберегти, навіть у найкращі роки. І якщо зараз ми можемо зіткнутися з нестачею того, чого звикли, то "дефіцит фізичних рухів ми створюємо самі"

Чому жінкам корисно їсти чорнослив

Сушені сливи – джерело клітковини, яка нормалізує роботу травлення та шлунково-кишкового тракту.