Лимони у раціоні: користь та шкода

Лимони містять у своєму складі багато вітаміну С. Але через кислий присмак їх дуже важко їсти, як звичайні фрукти.

Продукти, які не можна їсти перед колоноскопією

Про підготовку кишківника до колоноскопії розповіла проктолог Анастасія Коробіцина.

Відновити здоров'я після коронавірусу допоможуть каші

Цільнозернові продукти допоможуть швидше відновитися після перенесеного коронавірусу

Який тип обробної дошки безпечніший для здоров'я: дерев’яний чи пластиковий?

Довгий час усі обробні дошки виготовлялися з деревини. Але потім поширилася думка, що пластикові обробні дошки легше чистити, тому вони повинні бути безпечнішими. Бо багато з пластикових дощок навіть можна мити у посудомийній машині.

Дієтологи дали рецепт макаронів, від яких не товстіють

Макарони, які будуть корисними для здоров'я, може приготувати кожна господиня

Експерт розповів, що таке рослинне молоко і наскільки воно корисне насправді

Незважаючи на різницю в хімічному складі, рослинне та тваринне молоко взаємозамінні

Названо 4 продукти, які призводять до зморшок, набряків та прищів

Щоб поліпшити шкіру обличчя, рекомендується скоротити вживання цукру, алкоголю, глютену і молочних продуктів. У великих кількостях ці чотири продукти здатні зістарити шкіру і в цілому погіршити її стан

5 головних плюсів цибулі для здоров’я

Цей овоч є на кухні у кожного українця. Хоча вона не володіє таким лікувальним впливом як часник, цибуля все одно дуже корисна для здоров’я

Вчені з'ясували, як сіль вбиває імунітет

У дослідженні з'ясовувалося, як уживання великої кількості солі впливає імунні клітини

Мариновані огірки - найгірша закуска до алкоголю

Слизова оболонка шлунка може постраждати від такої агресивної закуски.

Експерти розповіли, як у магазині вибрати найкорисніший йогурт

Вибираючи в магазині йогурт, важливо звертати увагу не лише на дату виробництва, а й на інші фактори

Як отримати максимальну користь від розмарину, який розріджує кров і допомагає схуднути

При правильному використанні розмарин має тонізуючу, протизапальну та антитромбоцитарну дію, покращує метаболізм

Дієтолог розповіла, як правильно поєднувати алкоголь та їжу, щоб не товстіти

Австралійський дієтолог пояснила, чому не можна пити коктейлі і який алкоголь найбезпечніший

Спеція, яка стимулює вироблення інсуліну

Вчені стверджують, що гвоздика містить сполуки, які можуть допомогти вам контролювати рівень цукру в крові.

Сніданок, який дуже шкідливий для підшлункової

Гастроентеролог Сергій В'ялов каже, що бутерброди з маслом та сиром - не найкращий варіант сніданку для підшлункової залози.

Небезпека білого магазинного хліба

Дієтолог Олена Соломатіна застерігає, що вживання білого магазинного хліба може призвести до інсулінорезистентності.

Продукти, які допоможуть запобігти передчасному старінню

Виявляється, що продукти, які продаються в звичайному магазині, можуть допомогти залишатися молодим довше