Три кроки для здорового харчування

Про оздоровлення раціону розповіла дієтолог Світлана Фус.

Зміцнити здоров'я взимку допоможуть п'ять продуктів

Подолати віруси і підвищити імунітет допоможуть лише п'ять продуктів

Чим корисний виноград

Улюблена багатьма ягода славиться не лише своїм смаком, а й корисними властивостями

Чому треба їсти хоча б одне зелене яблуко щодня

Саме зелені яблука багаті на вітаміни, мінерали та клітковину, які необхідні для організму

Відмова від кави допоможе позбавитися проблем із щитовидкою

Лікарка пояснила, як зміниться здоров'я після повної відмови від кави

Дієтолог розповіла, як не варто їсти горіхи

Про способи правильного споживання горіхів розповіла дієтолог Світлана Фус.

В яких дозах та який алкоголь розріджує кров

За дотримання деяких умов періодичне вживання спиртних напоїв дійсно допомагає розріджувати кров

Психолог розповіла, як харчуватись правильно

Психолог Ірина Ушкова назвала основний принцип здорової харчової поведінки.

Чому цієї зими вам треба пити більше простої води

Щоб менше хворіти в холодну пору року і не мерзнути, організму потрібна достатня гідратація

Чи можливо мати алергію на каву

Імунолог Ольга Жогольова розповіла, чи буває алергія на каву.

Лікар назвав найкращі зимові напої для зміцнення імунітету

На думку фахівця, для зміцнення імунітету найкраще заварювати чаї, причому вони можуть і звичайні, і трав'яні, і навіть овочеві

Найкраще вітамінів: у яких продуктах найбільше омега-3 жирних кислот

Дієтологи рекомендують заповнювати запаси Омега-3 не із синтетичних препаратів, а з натуральних продуктів

Ефективна дієта для схуднення

Справжнім трендом за кілька останніх років стало інтервальне голодування.

Чому для вашого здоров'я корисно пити чай із корицею якнайчастіше

Чай з корицею має багато корисних властивостей, а головне – ними легко скористатися прямо зараз.

Продукт, який знижує рівень цукру у крові

Вчені дійшли висновку, що замінюючи картоплю та рис сочевицею, можна досягти зниження рівня цукру в крові на 35%.

Чому імбир взимку має бути у кожному будинку

Щоб поправити здоров'я та вберегтися від вірусів, важливо правильно вживати цілюще коріння

Що робить ананас суперкорисним для тих, хто худне

Яскравий фрукт часто рекомендують їсти людям, які бажають позбутися зайвих кілограмів