Небезпеки новорічного столу

Ендокринолог Анастасія Тараско розповіла, чим може загрожувати переїдання.

Чому цієї зими вам треба тримати поруч зі своїм ліжком нарізаний лимон

Простий трюк з лимоном допомагає легше прокидатися вранці та захищає від застуди

Як вибрати якісну та безпечну приправу для супу

Бельгійська організація Test Achats назвала критерії щодо вибору бульйонних кубиків.

Найкращий сніданок для жінок після 50 років

Експерт з харчування рекомендує жінкам, які переступили 50-річний рубіж, вживати на сніданок білок.

Продукти, які викликають набряклість

Дієтолог Ірина Караєва каже, що сир та вершки часто стають причиною появи набряків.

Найкращі продукти для боротьби з похміллям

Зовсім скоро почнуться зимові свята. Це означає, що проблема похмілля знову стане актуальною для багатьох.

Продукти, які потрібно вживати людям похилого віку

Раціон, багатий рослинними продуктами, знижує ризик когнітивних порушень у похилому віці.

Небезпечні наслідки лікувального голодування

Дієтолог Олена Мотова розповіла, чим може бути небезпечним лікувальне голодування.

Усвідомлене харчування: корисні поради дієтолога

Дієтолог Ганна Мелехіна розповіла, як навчитися харчуватися свідомо.

Які білки допомагають жити довше: висновок вчених

Японські вчені провели дослідження щодо впливу на організм різних видів білків. Вони встановили, що рослинні білки здатні продовжувати життя

5 способів зменшити рівень холестерину в крові

Поганий холестерин може призводити до серцево-судинних захворювань. Тому важливо зменшувати його кількість усіма можливими способами.

Здоровий продукт, який подвоює ризик появи раку

Іноді навіть здорові продукти можуть бути небезпечними.

Продукт від закрепів та для здоров'я кісток

У вашому раціоні повинен бути цей продукт.

Користь фініків для вагітних

На початку вагітності фініки допомагають правильному формуванню плода, а в кінці - швидкому розкриттю шийки матки.

Чому не варто пропускати сніданок

У людей, які забувають снідати ризик померти збільшується на 32 %.

Дієтолог назвала три причини пити каву під час переривчастого харчування

Додавання кави в період переривчастого голодування сприяє більш сильному та здоровому ефекту схуднення

Дієтолог назвала ідеальний при схудненні продукт

Завдяки своїм властивостям сир здатний не лише наситити організм, а й очистити шлунок від шлаків та токсинів