Як знизити ризик діабету: названо найкращий час для їжі

Давно відомо, що дієта з певних корисних продуктів здатна знижувати ризик розвитку різних захворювань. Вчені та медики також вважають, що на здоров'я впливає не лише те, що ми їмо, а й коли ми це їмо

Молочні суміші не підвищують IQ дітей

Використання молочних сумішей, збагачених різноманітних поживними речовинами, не призводить до збільшення інтелектуального рівня дитини.

Зимовий сніданок, який підвищує рівень вітаміну D

Згідно з австралійським дослідженням, лише одна порція яєць забезпечує 82% денної норми вітаміну D.

В авокадо можуть міститись токсини

Невролог Ігор Мацокін повідомив, чим може бути небезпечним вживання авокадо.

Дієтолог розповіла, чим замінити цукор у період схуднення

Відмовлятися від улюблених солодощів не потрібно, досить просто вибирати продукти з меншим вмістом цукру

Їжа, яка зменшує ризики деменції

Раціон харчування може впливати на здоров'я мозку.

Вживання молочних продуктів при загрозі діабету

Якщо ви маєте високий ризик зіткнутися з діабетом, потрібно думати не лише про цукор у їжі, а й про інші продукти. Зокрема, йдеться про молоко та продукти з нього.

Дієтолог назвала ідеальний напій при гастриті та виразці

Ідеальний як перекушування фруктовий напій здатний не тільки наситити організм, але ще й захистити шлунок від виразки, а серце та судини – від хворобливих змін

Чому кістковий бульйон треба пити якнайчастіше

Дієтолог розповів, чому звичні супи та борщі час замінити кістковим бульйоном

Продукти, які краще не вживати після 50 років

Дієтолог Анжеліка Дюваль перерахувала продукти, від яких краще відмовитись після 50 років.

Які сухофрукти найкорисніші для здоров'я

За кількістю корисних речовин сушені фрукти нічим не поступаються свіжим фруктам та ягодам

Харчування, яке врятує від варикозу

Флеболог Дарина Клименко перерахувала продукти, які допоможуть запобігти варикозу.

Дієтолог розповіла, за рахунок чого какао покращує стан шкіри

Напій відіграє важливу роль у захисті нашої шкіри від пошкоджень та змін, пов'язаних із процесом старіння

Чому волоські горіхи треба їсти щодня

Виявляється, волоські горіхи сприяють поліпшенню роботи мозку та контролю ваги

Страва з картоплі, яка підвищує холестерин

Холестерин виробляється в основному в печінці, але він також міститься у продуктах тваринного походження. Важливо скоротити споживання продуктів, що містять насичені та трансжири, і з цієї причини здається здоровим картопляне пюре може значно підвищити рівень холестерину.

Не просто ласощі: фініки чистять судини та зміцнюють печінку

Плоди фінікового дерева не тільки ласощі для перекушування, а й справжні ліки від багатьох хвороб

Користь та шкода інтервального голодування

Інтервальне голодування - популярний спосіб схуднення.