Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Харчування, Дієти, Схуднення / Зелена дієта: мінус 5 кг за 10 днів!

Зелена дієта: мінус 5 кг за 10 днів!

12:30, 02 Гру 2017 · Категорія: Харчування, Дієти, Схуднення · Переглядів 1390 ·

Якщо необхідно терміново схуднути і скинути кілька кілограмів до певної дати, можна скористатися зеленої дієтою.
Зелена дієта - звучить якось по легкому і весело! Суть дієти полягає в її назві.

Продукти зеленого кольору

На зеленій дієті в їжу вживають тільки продукти зеленого кольору. Це, перш за все, овочі і фрукти. Про користь овочів і фруктів написано багато. Фрукти і овочі багаті клітковиною, вітамінами, мінералами. Клітковина дозволяє не переїдати.

Згадайте всі доступні для вас овочі та фрукти зеленого кольору. Це можуть бути яблука, виноград, огірки, ківі, кабачки, капуста, спаржа, стручкова квасоля, перець. Свіжа зелень і шпинат. Складіть для себе меню з зелених продуктів. СПробуйте приготувати нові рецепти. Овочі можна запікати, тушкувати. Фрукти використовувати на перекус, робити з них салати. Спробуйте печені яблука з сиром. Це смачно і корисно.

Виключіть з раціону шкідливі продукти. Забудьте про хліб, рис, м'ясо, цукор, солодощі.

Приймайте овочеві і фруктові страви невеликими порціями 5-6 разів на день. Дієтологи кажуть, що на переробку продуктів зеленого кольору організм витрачає більше енергії.

Зловживати зеленою дієтою не варто. Як і будь-яка дієта, вона може нашкодити здоров'ю. Зелену дієту можна рекомендувати як екстрену дієту, дотримуватися бажано не більше 7-10 днів.

В ТЕМУ: "Повітряна" дієта

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Усе про непереносимість лактози у дітей
Чому насправді діти хамлять батькам?
Найніжніші сирні кульки — рецепт відомої кондитерки
Пиріжки з яйцем і зеленою цибулею нашвидкуруч

Мітки: зелена дієта, схуднення, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

15:30: Несподівані властивості морквяного соку
13:30: Правила здорового харчування, яких легко дотримуватися
12:30: 4 причини регулярно їсти оселедець
8:30: Пальмова олія. Не такий страшний чорт, як його малюють
1:20: Помаранчеві банани наповнять організм вітаміном А
0:20: Проблеми в житті, котрі допоможе вирішити молоко
21:30: 5 шкідливих ефектів від гарбузового насіння
15:30: Яку їжу найбільше любить кожен орган нашого тіла
13:30: Користь для організму, котру несе чорний шоколад
9:30: Як обрати морозиво, щоб воно вам не нашкодило
8:30: 5 міфів про кукурудзу, в які досі вірять люди
1:20: Топ-5 корисних властивостей кукурудзи
22:30: Топ-11 корисних властивостей булгуру
15:30: Продукти, котрі стають шкідливими у мікрохвильовці
13:30: Цікаві факти про диню та її користь для здоров'я
9:30: 14 причин регулярно їсти огірки
8:30: Зелена кава. Плюси і мінуси від її споживання
0:20: 9 прикладів корисного впливу меду на здоров'я
22:30: Топ-5 корисних властивостей кефіру
17:30: Кому краще пити цикорій замість кави
12:30: На що орієнтуватися при виборі охолодженої курки
10:30: Скільки солодощів можна давати школярам
9:30: Кому категорично заборонено пити каву
7:30: Як обрати найкраще молоко? 7 дієвих підказок
0:20: Чим такі корисні вівсяні пластівці
23:30: Користь для організму, котру приносить соєвий соус
15:30: Топ-5 продуктів, котрі замінять вам сіль
10:30: Кому не можна їсти зелену цибулю
7:30: Вчені назвали ідеальний час для сніданку
6:30: 7 порад, як ввести фрукти у своє щоденне меню
0:20: Люди, котрим заборонено їсти полуницю
22:30: Як їжа з кульбаби може нашкодити людині
17:30: 10 найкращих правил здорового харчування
15:30: Факти, котрі переконають вас їсти шкірку фруктів та овочів
12:30: Кому не можна вживати в їжу насіння чіа
8:30: Шкода для здоров'я, котру несуть вівсяні пластівці
0:20: Топ-9 корисних властивостей імбиря для кожної людини
21:30: Зелена цибуля навесні: 8 вітамінів для вашого організму
15:30: Чому скумбрію варто включити у свій щоденний раціон
10:30: Топ-10 фактів про користь полуниці для здоров'я

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 14 | Генерація сторінки: 0.14 сек | 5.319 Mb

Зелена дієта: мінус 5 кг за 10 днів!

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: