Дієтолог розповів, як пити каву, щоб запустити процес схуднення

Дієтолог Ешлі Шоу стверджує, що якщо пити каву в помірних кількостях і без додавання цукру, це допоможе в процесі схуднення і в цілому буде корисним для здоров'я

Медики розповіли про несподіваний ефект кефіру для серця

Дослідники із Сіднея заявили, що вживання молочних продуктів пов'язане з нижчим ризиком розвитку інфаркту. Зазначається, що особливо корисне для серця вживання ферментованих молочних продуктів, наприклад, кефіру, а також сиру та йогуртів

ТОП-5 продуктів, які містять багато магнію

Для того, щоб наситити організм магнієм, важливо додати в раціон деякі продукти.

Виводять токсини: названі три незамінні продукти після 60 років

Близько 80 відсотків літніх людей "не дотримуються правил здорового харчування". Тим часом, збалансований раціон "допомагає зберегти фізичну активність і вберегтися від серйозних захворювань", попередив гастроентеролог, кандидат медичних наук Марат Зіннатуллін

Користь макароннних виробів у вашому раціоні

Більшість людей вважають макарони їжею, яка призводить набору зайвої ваги.

Дієтологи назвали 6 простих правил для легкого схуднення

Якщо впровадити ці прості правила у життя, то схуднути можна набагато швидше

Чим замінити свіжі овочі взимку

Фахівці розповіли, як заповнити дефіцит вітамінів у холодну пору року.

Томатний сік для контролю цукру у крові

Дані, отримані вченими, показують, що вживання томатного соку перед вуглеводами може пом'якшити вплив на рівень цукру в крові і навіть знизити його.

Фрукти, які знижують рівень холестерину

У грушах та яблуках багато пектину, типу клітковини, яка може знизити рівень холестерину. Обидва фрукти, природно, не містять жиру, холестерину та натрію та містять мало калорій.

Розлади харчової поведінки у чоловіків: основні ознаки

Дієтолог Олена Мотова розповіла, як розлад харчової поведінки проявляється у чоловіків.

Дієтолог назвала два продукти, які викликають акне

Дієтолог Анна Мелехіна розповіла, як зменшити кількість висипань за допомогою коригування харчування

Лимони у раціоні: користь та шкода

Лимони містять у своєму складі багато вітаміну С. Але через кислий присмак їх дуже важко їсти, як звичайні фрукти.

Продукти, які не можна їсти перед колоноскопією

Про підготовку кишківника до колоноскопії розповіла проктолог Анастасія Коробіцина.

Відновити здоров'я після коронавірусу допоможуть каші

Цільнозернові продукти допоможуть швидше відновитися після перенесеного коронавірусу

Який тип обробної дошки безпечніший для здоров'я: дерев’яний чи пластиковий?

Довгий час усі обробні дошки виготовлялися з деревини. Але потім поширилася думка, що пластикові обробні дошки легше чистити, тому вони повинні бути безпечнішими. Бо багато з пластикових дощок навіть можна мити у посудомийній машині.

Дієтологи дали рецепт макаронів, від яких не товстіють

Макарони, які будуть корисними для здоров'я, може приготувати кожна господиня

Експерт розповів, що таке рослинне молоко і наскільки воно корисне насправді

Незважаючи на різницю в хімічному складі, рослинне та тваринне молоко взаємозамінні