Поради для підтримки краси шкіри восени

Дієтолог та гастроентеролог Нурія Діанова розповіла, яким має бути раціон в осінній період для збереження краси та здоров'я шкіри.

Від високого тиску та каміння в нирках: корисний напій до сніданку

Щоб зарядити організм енергією на день, важливо забезпечити його корисними вітамінами та мінералами вже зранку. Допомогти в цьому може простий та улюблений багатьма напій – апельсиновий сік

Напій, який омолодить шкіру

Людмила Микитюк назвала, який популярний напій має омолоджувальні властивості.

Вживання риби пов'язують зі старінням мозку

Французькі вчені з'ясували, як на здоров'я мозку впливає вживання риби. Про це повідомили на сторінках журналу "Neurology".

Корисніше свіжих фруктів: дієтолог назвала чотири сухофрукти для здоров'я організму

Ізюм, курага, фініки та чорнослив є найпоширенішими та найкориснішими сухофруктами. Вони мають велику поживну цінність, заявила експерт

Названо дешевий продукт для зниження рівня холестерину

Людям з підвищеним рівнем холестерину рекомендується включити до раціону насіння кунжуту. Однак їх не можна вживати щодня, каже експерт

Від тромбів, холестерину і довголіття: користь одного простого, але популярного горіха

Це одні з найпопулярніших їстівних горіхів. Вони широко використовуються в кулінарії і як закуски у всьому світі

Чому корисно ставати веганом

Веганське харчування корисне як для здоров'я людини, але й для навколишнього середовища. Існує багато причин для того, щоб перейти на рослинну їжу.

Покращує еластичність стінок судин: нутриціолог назвала продукт здоров'ю серця

Болгарський перець є джерелом вітамінів А, Е, В2, В5, В9, РР, С, а також цинку, заліза та калію. Його вживання сприятливо позначається на здоров'ї людей зі схильністю до серцево-судинних захворювань

Напої, які можуть скорочувати життя

Вчені зі США провели дослідження, під час якого з'ясували, які напої скорочують термін життя.

Від високого цукру та для довголіття: користь чорної смородини

Чорна смородина не лише смачна, а й корисна. Ця популярна ягода багата на вітамін С і інші речовини, здатні позитивно впливати на здоров'я. Яку дію вона має на організм?

Фахівці назвали найкорисніші сухофрукти

Дієтолог Людмила Микитюк визначила четвірку сухофруктів, які мають найбільшу кількість корисних властивостей для організму людини.

Як вибрати корисний для здоров'я сир

Дієтолог Тетяна Іванникова розповіла за якими критеріями вибирати сир.

Як перейти на правильне харчування з користю для здоров'я: прості поради від дієтолога

Змінити свої харчові звички та покращити здоров'я хочуть багато хто. Однак часто незрозуміло, якими мають бути перші кроки. Перед тим, як вирушати в продуктовий магазин або готувати їжу, є сенс їх обміркувати

4 корисні сніданки, які позбавлять від взуття

Кожній людині потрібно снідати корисними стравами.

Продукти, які захистять від тромбозу

За словами лікаря дієтолога Андрія Бобровського, слід вживати продукти, які допомагають знижувати рівень холестерину.

Як знизити ризик гіпертензії: корисні властивості збагаченого апельсинового соку

Гіпертензія – стан організму за підвищеного тиску. На відміну від гіпертонії, гіпертензія є симптомом патологічного стану, а не самостійним захворюванням. Впоратися з нею можна за допомогою правильного харчування та деяких напоїв