Дієтолог назвала продукти, без яких організм швидко старіє

Для підтримки раціонального стану організму взимку потрібен збалансований раціон харчування. При цьому виділити конкретний продукт неможливо, заявила дієтолог Ганна Коновалова

Вітамінна бомба з імбиру з лимоном та медом для імунітету та схуднення

Цілюща суміш із натуральних продуктів допоможе впоратися із застудними захворюваннями, нездужанням в осінньо-зимовий період

Продукти, які необхідно їсти взимку від застуди

Лікар Фаллахі Нуржахан: для захисту від застуди взимку продукти повинні забезпечувати організм вітаміном D, білком, пробіотиками.

Напій, який допоможе схуднути взимку

Один із напоїв, який сприяє схуднення, це гарячий м'ятний чай.

Дієтолог розповіла про ризики відмовитися від м'ясної їжі

Білки з продуктів тваринного походження засвоюються в організмі людини на 80-90 відсотків, тоді як білки з продуктів рослинного походження лише на 40-60 відсотків, якщо говорити про бобові. Про це розповіла дієтолог Катерина Бурляєва

Користь щоденного вживання гарячого супу

Експерт вважає, що завдяки супу людина може отримувати потрібну кількість енергії без переїдання.

Чому важливо мити курячі яйця перед вживанням

Лікар заявив, що для того, щоб не заразитися сальмонелою, слід мити яйця безпосередньо перед приготуванням.

Дієтолог розповіла, якими мають бути розвантажувальні дні

Розвантажувальні дні на печених яблуках – найбільш ефективні та корисні. Про це повідомила лікарка Катерина Бурляєва

Спеції з "корисними властивостями для пам'яті" можуть запобігти деменції

Кумін і кориця – найкраща турбота для мозку. Ці дві спеції можуть допомогти у профілактиці розвитку деменції

Неймовірні властивості шкірки огірків для здоров'я

Багато вітамінів та мінералів містяться саме у шкірці огірків.

Як за допомогою петрушки позбутися каменів у нирках

Зелень з грядки здатна очистити наші бруньки і покращити їхню роботу

Святковий марафон: скільки часу можна зберігати салати

5 продуктів, які позбавлять від поганого настрою в січні

Поганий настрій у січні зовсім не рідкість. Але від нього можна врятуватись.

Чому цієї зими вам треба тримати поруч зі своїм ліжком нарізаний лимон

Простий трюк з лимоном допомагає легше прокидатися вранці та захищає від застуди

Як зрозуміти, що в організмі не вистачає цинку і як заповнити його дефіцит

Нутриціолог пояснила як заповнити дефіцит цинку без ліків

П'ять напоїв, які активують роботу мозку

Перед важливою нарадою або іспитом можна пити натуральний сік буряка або апельсина. А що допомагає роботі мозку?

Найпростіший спосіб отримати корисний колаген з їжі

Дієтолог розповів, чому кістковий бульйон працює краще за БАДи