Що станеться з організмом, якщо з'їдати 55 г сиру кожен день

Цей продукт зі специфічним смаком недарма завоював натовпи шанувальників

Шість корисних властивостей сушеної малини, про які ви не знали

У сушеному вигляді малина зберігає всі свої поживні і антиоксидантні властивості

Захист від тромбів: названий простий, але корисний напій для здоров'я

Цей напій є хорошим джерелом калію, кальцію, магнію, заліза, фосфору, цинку і натрію. Він також багатий антиоксидантами і вітамінами, такими як вітамін К, вітамін С, фолієва кислота, тіамін, рибофлавін і ніацин

Дієта проти артриту: сік з якого фрукта може підвищити ризик розвитку захворювання

Ревматоїдний артрит - це хронічне аутоімунне запальне захворювання сполучної тканини, при якому уражаються, в першу чергу, суглоби. У них виникають біль, набряк і скутість

Для кишечника, довголіття і від токсинів: проста каша виявилася однією з найбільш корисних

Йдеться про пшеницю. Згідно Національній базі даних за поживними речовинами Міністерства сільського господарства США, проросла пшениця багата кальцієм, магнієм, калієм, марганцем, а також вітамінами В і Е. Для чого і коли може бути корисна проста каша з цих злаків?

Пристрасть до кави може спровокувати захворювання мозку і привести до деменції

Кава - один з найпопулярніших напоїв у всьому світі. Про його користь і шкоду неодноразово розповідали лікарі, вчені та дієтологи. У невеликих кількостях він сприятливо діє на деякі органи і системи людського організму, проте його надлишок може привести до поганих наслідків для здоров'я

Схуднення: кращі кето-сніданки для спалювання жиру

Сніданок вважається одним з найбільш важливих прийомів їжі. Він перериває нічний період голодування і дає людині енергію і бадьорість на весь день. Вибір певних продуктів може прискорити метаболізм і допомогти в схудненні. При дотриманні кето-дієти їжа повинна бути з високим вмістом жирів і низькою ...

П'ять причин пити чай з гібіскусу кожен день в спеку

Завдяки терпкому смаку, корисним властивостям і відсутності кофеїну, чай з гібіскусу може стати відмінним вибором для втамування спраги

Здоровий сніданок: п'ять продуктів для зниження рівня холестерину

Високий холестерин ліпопротеїдів низької щільності (ЛПНЩ) шкідливий для здоров'я. Один із способів допомогти організму - правильне харчування. П'ять продуктів для сніданку здатні підвищити шанси на зниження рівня холестерину. З чого ж варто починати перший прийом їжі за день?

Полегшити біль і запалення: 5 продуктів, здатних пом'якшити прояви артриту

Артритом називають цілу групу різних запальних захворювань суглобів. Існує кілька його різновидів. Остеоартрит є однією з найпоширеніших. Цей вид артриту в основному лікується знеболюючими, але зміна способу життя також може допомогти

Діабет другого типу: названий популярний продукт, який підвищує цукор в крові

Діабет другого типу є серйозною небезпекою для здоров'я, так як рівень цукру в крові значно підвищується. Навіть корисні на перший погляд продукти можуть завдати шкоди людям з цим захворюванням

Дієтолог розповіла, які фрукти допомагають схуднути найкраще

Регулярне вживання яблук і груш позитивно позначиться на роботі всього організму

Чому чергова чашка кави не змусить ваше серце битися сильніше

Згідно з новим дослідженням, кава не викликає прискорене серцебиття або аритмію

Одна шкода: названі найгірші продукти для сніданку

Правильний сніданок включає клітковину, білок і корисні жири, він заряджає енергією на весь день. Але далеко не всі продукти підходять для нього. Дієтологи наголошують, що багато хто вибирає для ранкового прийому їжі якраз ті страви, які є найменш бажаними

Для здоров'я серця, шкіри і печінки: названий корисний сік з популярного коренеплоду

У боротьбі з різними захворюваннями велику роль відіграє харчування. З'ясувалося, що сік з популярного коренеплоду може допомогти впоратися відразу з декількома недугами. Одна з його основних поживних речовин - бета-каротин - є джерелом вітамінів, які підвищують імунітет і покращують здоров'я. Йдеть...

Від діабету і депресії: 8 корисних властивостей кофеїну для здоров'я

Крім прекрасного смаку і аромату, чашка кави може зарядити енергією і гарним настроєм на кілька годин. Більш того, регулярне вживання кофеїну може принести більше користі для здоров'я, ніж ми звикли думати

Несподівані висновки про вплив кави на серцевий ритм зробили вчені з США

Довгий час вважалося, що людям, які мають порушення серцевого ритму, краще уникати вживання кави через те, що кофеїн здатний спровокувати аритмію. Їм рекомендували пити якомога менше цього напою або навіть відмовитися від нього зовсім