Вчені з'ясували, які жирні кислоти допомагають позбутися головного болю

Наукове дослідження показало, які жирні кислоти знижують частоту і силу нападів головного болю, а які, навпаки, провокують її

Як схуднути за чотири дні з допомогою томатної дієти

При правильному харчуванні низькокалорійні помідори вважаються ідеальним дієтичним продуктом

Які продукти допоможуть відновити сили в спеку

Фахівці назвали сім продуктів, які здатні зарядити енергією в літню спеку

Часник і червоне вино допоможуть позбутися зайвої ваги і холестерину

Якщо вас турбує власне здоров'я, цей засіб повинен бути у вас вдома

Дієтологи розробили систему усвідомленого харчування на основі порад буддиста

Сьогодні усвідомлене харчування на піку популярності, і це не дивно, адже дієта вчить насолоджуватися їжею і бути «в моменті»

Дієтолог розповіла, чим небезпечний ягідний детокс

Лікар розповіла, якої шкоди організму може завдати дієта на одних ягодах

Який мед найкраще допомагає чистити артерії від жиру

Дослідження показали, що натуральні цукри, які містяться в меді, видаляють жировий наліт зі стінок кровоносних артерій

Як порушити правила дієти і не нашкодити здоров'ю

Дієтологи розкрили секрет, як їсти на ніч і не товстіти.

Як перестати їсти перед сном: 6 простих стратегій

Рекомендації дієтологів допоможуть впоратися з емоційним голодом і навчать контролювати прийоми їжі

Багато персиків: п'ять смачних способів отримати більше користі від літніх фруктів

Персики багаті вітамінами і корисними для травлення речовинами, тому треба сповна насолоджуватися цими солодкими плодами

Лимонади, соки, алкоголь: стоматолог назвала напої, шкідливі для зубної емалі

Зубна емаль забезпечує захист і красу наших зубів, тому про неї теж треба дбати

Для серця, імунітету і проти раку: як часник впливає на здоров'я

Часник - популярна приправа для багатьох страв. Крім додання своєрідного аромату їжі, він може принести ще й користь для здоров'я. Один зубчик часнику містить такі потрібні людині вітаміни і мінерали, як вітамін С, залізо, селен і марганець

Підвищений тиск: які продукти корисно їсти при гіпертонії

Дієта та фізичні вправи грають важливу роль в зменшенні ризику гіпертонії. Тому тим, кому важливо контролювати кров'яний тиск, варто в першу чергу звернути увагу на свій спосіб життя і раціон. Серед продуктів є ті, які будуть особливо корисні, так і ті, від яких краще відмовитися

Кілька продуктів, які допоможуть позбутися від болю в суглобах

Лікар-дієтолог розповіла, що потрібно їсти і від чого краще відмовитися, щоб уникнути проблем з суглобами

Як зробити сало максимально корисним і при цьому красивим

Якщо щодня з'їдати потроху сала, то здоров'я стане міцнішим

Дієтолог розповіла про небезпеку зелених яблук

Лікар пояснила, кому не можна їсти зелені яблука і дала кілька рекомендацій

Дієтолог розповіла, в який час дня найкраще їсти кавун і якими порціями

Завдяки низькій калорійності і корисним інгредієнтам кавун - ідеальний дієтичний продукт