Які продукти містять цинк: користь і симптоми дефіциту

Цинк - це важливий мінерал, який потрібно людині в незначних кількостях. Він не виробляється в організмі і, на відміну від деяких вітамінів, не накопичується. Тому важливо, щоб щоденний раціон був багатий продуктами з достатнім вмістом цинку

Як правильно мити продукти: з милом або без?

Перед приготуванням і вживанням в їжу слід обов'язково мити всі продукти

Яке сало корисніше: копчене або солоне?

Медики стверджують, що їсти сало щодня - корисно для здоров'я

Несподівану користь тріски назвали вчені

Тріска є однією з найбільш популярних різновидів риб в світі. Крім того, що вона широко доступна, ця риба так само багата поживними речовинами, які допомагають зберегти здоров'я і протистояти багатьом захворюванням

Названа ягода, що знижує ризик раку і інсульту

Вживання полуниці допомагає знизити ризик виникнення ряду хвороб, в тому числі раку

Дієтолог назвала продукти для правильного сніданку

Не всі продукти допомагають почати день правильно і з користю для здоров'я

Чому овес так корисний для вашого сексуального здоров'я

Завдяки своїм поживним речовинам овес вважається найкращим продуктом для підтримки чоловічої сили і жіночої пристрасті

Як схуднути без дієт і виснажливих тренувань

За допомогою цих простих порад, підтверджених вченими, можна спалити зайві кілограми навіть без голодування і фізичних вправ

Полуниця: низькокалорійна ягода для тих, хто хоче схуднути

Одна з найпопулярніших весняних ласощів, полуниця - справжня виручалочка для тих, хто стежить за своєю фігурою

Домашня аптечка гіпертоніка: як без ліків збити високий тиск

Якщо немає можливості прийняти таблетки, допоможуть продукти, які знайдуться в холодильнику

Як приготувати з спаржі сильний афродизіак для чоловіків і жінок

Спаржа відома своїм збудливим ефектом і може зробити яскравішим ваше сексуальне життя

Зробити чай кориснішим допоможе проста хитрість

Виявилося, що при додаванні в звичайний чай пари листків відомої всім рослини він може стати більш корисним. Стало відомо про переваги доступного всім напою

Секрет довголіття: які спеції особливо корисні для здоров'я

Звичайні трави і спеції можуть прикрасити страву і додати в неї особливий смак. Однак деякі з них, як з'ясувалося, здатні підвищити імунітет, зменшити запалення і допомогти уповільнити старіння

Два літри води в день: обов'язково, бажано або небезпечно?

Фізіолог попередила, що зайва гідратація організму так само погано впливає на здоров'я, як і зневоднення.

Старовинна настоянка з часнику, горілки і молока поверне молодість

Цей очищающий настій за рецептом тибетських ченців можна вживати і тим, кому лікарі заборонили ліки на основі спирту

Як отримати максимальну користь від розмарину, який розріджує кров і допомагає схуднути

При правильному використанні розмарин має тонізуючу, протизапальну і антитромбоцитарну дію, покращує метаболізм

Зробити звичайну воду максимально корисною допоможе один інгредієнт

Зробити з води не тільки смачний, але і корисний напій, дуже просто. Досить додати в неї відомий всім фрукт, впевнені фахівці. Йдеться про шматочок лимона. Експерти в сфері харчування розповіли про переваги лимонної води