Конжак - найкорисніша локшина у вашому раціоні

Про здорову альтернативу локшині швидкого приготування - читайте у матеріалі.

Продукти, які позбавляють нас сил

Основне призначення сніданку полягає в насиченні людини енергією, проте вживання деяких продуктів може стати цьому на заваді. Про те, які харчові звички позбавляють сил - читайте у матеріалі.

Небезпека вегетаріанства для людей похилого віку

Терапевт і дієтолог Юлія Чехоніна розповіла чому в літньому віці небезпечна відмова від продуктів тваринного походження.

Напої, які посилюють запалення в організмі

Дієтолог Емі Гудсон назвала напої, які сприяють запальним процесам в організмі людини.

Цукор може послаблювати імунітет

Неконтрольована пристрасть до солодощів може негативно впливати на імунітет.

Дріжджі: користь чи шкода

Дріжджі можуть серйозно нашкодити здоров'ю.

Чи корисно їсти яєчні жовтки

Багато людей негативно ставляться до вживання яєчних жовтків.

Половина вагітних страждають від нестачі заліза

У кожної четвертої жінки діагностують серйозний дефіцит заліза.

5 причин щодня їсти банани

В складі бананів міститься багато калію, який добре впливає на здоров'я серця.

Через пандемію збільшилась кількість дітей з ожирінням

Дослідження, яке провели вчені з Департаменту науки про фізичні вправи Університету Південної Кароліни, показало, що індекс маси тіла (ІМТ) збільшується у дітей шкільного віку.

Пестициди в овочах та фруктах можуть нам шкодити

Ожиріння викликає на нашій планеті майже 5 млн передчасних смертей щороку. Пестициди у фруктах і овочах можуть стати причиною набору зайвої ваги.

Клітковина, яка може нормалізувати тиск та холестерин

Високий кров'яний тиск збільшує ризик серцевих захворювань. Взмушуючи серце працювати важче, щоб перекачувати кров по нашому тілу.

Чому небезпечно їсти паростки рослин

Їсти овочі та зелень сирими рекомендують багато фахівців. У такому вигляді вони зберігають всі свої корисні речовини. Однак є продукт, який все ж варто готувати перед вживанням. Йдеться про пророщені зерна.

Сезон кавунів: все про користь ягоди

В Україні настав сезон кавунів, і це прекрасний привід для того, щоб частіше купувати ці приголомшливі продукти. Вони сприяють зволоженню мало не краще за всіх інших видів їжі, адже складаються на 92% з води, та ще й містять мало калорій.

Ягоди, які зменшують ризики серцевого нападу

Люди, які вживають багато ягід, мають нижчий кров'яний тиск.

Закрепи: як харчуватись правильно?

Найчастіше від закрепів допомагає збільшення клітковини у раціоні. Лікар Дебора Лі розповіла, що ківі ефефктивно допомагає при закрепах.

Продукти для швидкої очистки судин

Чисті судини - запорука здоров'я та довголіття.