Як прожити довше: продукти, яких варто уникати заради довголіття

Вчені виявили, що домогтися довголіття можна, якщо внести невеликі зміни в раціон харчування. Зокрема, було встановлено, що додати до життя кілька років допоможе відмова від крохмалистих продуктів

Антивікова дієта: 5 продуктів, які зупиняють старіння

Чи можна повернути час назад? Існує безліч різноманітних кремів, сироваток і лосьйонів, які націлені на збереження молодості. Однак ці засоби можуть не допомогти в боротьбі зі старістю, якщо дотримуватися не зовсім здорового харчування

Названо найкращі види чаю на сніданок

Багато починають і закінчують свій день чашкою чаю. Вранці напій допоможе підбадьоритися після сну, а ввечері заспокоїть після напруженої роботи. Вчені не втомлюються повторювати, що чай робить позитивний вплив на всі функції організму, в тому числі покращує метаболізм. Цю здатність напою експерти р...

Нутриціолог розповіла, чому метеоризм для багатьох став актуальною проблемою

Нутриціолог перерахувала основні причини метеоризму і розповіла, як перемогти цю неприємну хворобу

Як вибрати на ринку або в магазині якісне куряче м'ясо

З першого погляду визначити, свіже м'ясо чи ні, можуть далеко не всі шанувальники цього продукту

Навіщо перед виходом з дому в спеку з'їдати солоний огірок

Лікар розповів, як зменшити навантаження на нирки і при цьому легше перенести дуже спекотні дні

Дієтолог розповіла, які доступні аналоги є у дорогих суперфудів

Виявляється, цілком можна замінити дорогі модні продукти на більш дешеві і давно знайомі аналоги, не втрачаючи поживної цінності ваших перекусів

Чому не можна віджимати чайний пакетик в чашку, розповіли експерти

Поряд з кавою чай вважається найпопулярнішим напоєм в світі. Вчені не втомлюються говорити про його корисні властивості, однак підкреслюють, що багато що залежить від процесу приготування. Особливо уважними слід бути тим, хто вважає за краще заварювати чай в пакетиках, вичавлюючи їх до останньої кра...

Як приймати желатин, щоб суглоби працювали як нові

Суглобам потрібне правильне харчування і вітамінно-мінеральний комплекс, для цього якнайкраще підходить природний продукт

Які продукти провокують закупорку судин і розвиток тромбозу

Кардіолог назвала продукти, що провокують утворення тромбів

Сіль - добре чи погано: як популярний продукт впливає на серце

Кухонна сіль є підсилювачем смаку - її додають практично в усі страви. Вчені вирішили з'ясувати, як цей продукт впливає на серце

Продукти, які допомагають боротися зі стресом

Що потрібно їсти, щоб зняти напругу і знизити рівень стресу в організмі

Що ні в якому разі не можна пити під час спеки

Деякі популярні напої на тлі аномальної спеки можуть тільки нашкодити

Дієтолог розповіла, як їсти чіпси без шкоди для здоров'я

Чіпси стали майже синонімом нездорової їжі, проте не все з ними так погано, стверджує фахівець

Вчені з'ясували, що кава знижує ризик хронічних хвороб печінки

Дослідження показало, що всього пара чашок кави в день захистить від хворобливих змін в тканинах печінки

Альтернативні джерела: як додати в дієту вітамін B12

Для підтримки здоров'я організму необхідний баланс вітамінів в їжі. Деякі речовини можна отримати тільки з невеликої кількості страв

Харчові добавки: чи потрібно боятися Е-кодів на етикетках

На полицях магазинів можна знайти безліч продуктів, у складі яких вказані так звані Е-добавки. Існує думка, що вони становлять загрозу здоров'ю, так як простому покупцеві невідомо, що ховається за набором цифр