Розкрито рецепт макаронів, який допоможе схуднути

Макарони, паста, локшина зазвичай асоціюються зі стравами, від яких варто відмовитися, щоб схуднути. Однак експерти вважають, що їх можна продовжувати їсти, але не відразу після приготування

Медики назвали тих, кому небезпечно їсти грейпфрути

Управління з санітарного нагляду за якістю харчових продуктів і медикаментів Великобританії (FDA) попередило про небезпеку плодів грейпфрута і його соку

Багатий цинком і залізом фрукт виявився ключем до довголіття

Стало відомо про суперпродукт, який часто використовується в азіатській, середземноморській та близькосхідній кухні. За словами фахівців, цей кисло-солодкий фрукт може запропонувати ряд переваг для здоров'я

Названий головний продукт для мозку

Для підтримки працездатності мозку в першу чергу необхідна вода

Названі продукти, що видаляють токсини з печінки

Експерти в області харчування перерахували продукти, що прискорюють виведення токсинів з одного з найважливіших органів

Продукти, які призводять до болів в суглобах

Різні продукти можуть впливати на здоров'я різних частин тіла, тому, якщо у вас болять суглоби, варто перевірити ваш раціон

Яку небезпеку несе відмова від м'яса?

Вегетаріанці ризикують здоров'ям більше, ніж вважалося раніше. Відмова від м'яса може нести шкоду здоров'ю, заявили фахівці Німецького федерального інституту оцінки ризиків (BfR).

Незвичайні продукти, що підвищують гемоглобін у крові

Рівень гемоглобіну - важливий показник життєдіяльності організму, правильна дієта дозволить підтримувати його на необхідному рівні

Не їжте це на ніч! Які овочі не варто їсти ввечері

Дієтологи розповіли, яка вечеря може позбавити не тільки сну, але і спокою

Які корисні властивості житнього хліба?

Житній або чорний хліб багато хто вважає корисніше білого, пшеничного. В одному лише шматочку міститься безліч вітамінів і мінералів

Вчені назвали причини частіше їсти банани

Банан є одним з найпопулярніших фруктів, який можна знайти в будь-якому магазині

Дієта - ворог імунітету?

Імунологи і експерти по здоровому харчуванню дали рекомендації про те, які продукти необхідні для зміцнення імунітету ранньою весною

Від яких продуктів варто відмовитися після тридцяти років?

Щоб не зіткнутися з захворюваннями серця і судин, варто перейти на більш здоровий раціон

Продукти, які можна їсти на ніч без шкоди

Вночі організм уповільнює всі процеси, в тому числі і травлення, тому шлунку потрібен легкозасвоюваний білок, наприклад, у вигляді м'яса з дитячого харчування

Які перші симптоми дефіциту заліза?

Нестача заліза позначається на багатьох процесах в організмі, тому важливо включати в раціон продукти, багаті цим елементом

Названі 4 причини рідше пити еспресо

Еспресо популярний у всьому світі, перш за все, в Італії, Іспанії та Португалії. Цей напій бадьорить швидше за рахунок високого вмісту в ньому кофеїну. Однак у еспресо є і свої мінуси

Корисні перекушування, які допоможуть очистити зуби від нальоту

Захист зубів - важливий етап в гігієні порожнини рота. При цьому необхідно знати не тільки як правильно чистити зуби, але і чим