Користь гарбуза у щоденному раціоні

Гарбуз - це корисно та смачно. Він є незамінним у вашому раціоні.

Шкідливі та корисні властивості горіхів

Горіхи повинні бути в щоденному раціоні.

ТОП-5 продуктів для профілактики застуди

Харчування відіграє важливу роль у зміцненні імунітету.

Несподівана користь сала

Дієтолог Людмила Гончарова розповіла про корсині властивості сала.

Корисні напої для діабетиків

Пристрасть до солодкого при діабеті є одним з найважчих випробувань, але ці три напої можуть ефективно її зменшувати. При діабеті потрібно уважно стежити за тим, які напої присутні в раціоні, адже багато з них можуть негативно впливати на рівень цукру в крові.

Як допомогти дитині із зайвою вагою?

Батьки часто забувають про здорове харчування, закритість та фізичну активність дитини.

Салат, який допоможе очистити кишечник

Приготувати смачний та корисний салат можна в домашніх умовах.

Корисні продукти для хорошого зору

Для хорошого потрібно вживати корисні продукти.

М'ясо, яке зміцнює імунітет

На думку дієтологів, особливу користь здоров'ю приносить вживання курячого м'яса.

Овочі, які можуть шкодити зубам

Дяекі продукти можуть нагативно впливати на здоров'я зубів.

Як не набрати вагу через стрес?

Від стресу набирають вагу! Це відбувається, коли в організмі виробляється занадто багато кортизолу - гормону стресу.

Користь та шкода хурми

Хурма не тільки приємний і солодкий фрукт, але ще і дуже корисний.

"Дієтичні" напої: яка шкода для здоров'я?

Солодкі напої небезпечні для здоров'я, але "дієтичних" слід остерігатися нітрохи не менше.

Корисні делікатеси для мозку

Щоб позбутися від цих проблем, медики рекомендують змінити раціон, додавши в нього деякі продукти.

Цукор може пошкоджувати кишечник

Надмірне споживання цукру може нашкодити здоров'ю.

40 років: які продукти їсти жінкам?

Серед кращих продуктів для жінок віком 40 років і старше лікар дієтолог Олена Кален виділила в першу чергу ті, що допомагають заповнити запаси гормону естрогену.

Чому шкідливо їсти смузі?

Смузі - густий напій, приготований з ягід, фруктів або овочів, які подрібнені блендером.