В якості меж споживання алкоголю вони назвали 250 мл вина або 150 мл горілки. Для жінок ці цифри потрібно розділити на два. Крім того, дуж...

Близько 800 заявок від компаній, що виробляють йогурти з пробіотиками було перевірено Європейським центром з безпеки продуктів харчування....

Кашель.* Змішати в рівних частинах терті цибулю, яблука, додати мед. Приймати по столовій ложці 3 рази на день.* Цибульне лушпиння (від 10 цибул...

Вийшло вже багато вказівок дієтологів про обмеження в раціоні червоного м'яса і заміні його на фрукти та овочі. На основі дослідження раці...

Експерти Ради з медичних досліджень вивчили звички групи людей у віці від 35 до 50 років. Вони, зокрема, опитали 36 чоловік. Вони представляли собою в...

Група вчених з Шеффілдського Університету попросила вісьмох добровольців зіграти три футбольні матчі, щоб оцінити якість гри. У перший раз добровольця...

У яблуках, крім вітаміну С, містяться антиоксиданти флавоноїди і поліфеноли. Одне маленьке яблуко еквівалентно 1500 міліграмам вітаміну С, а це більше...

Гормони змушують людину багато їсти, роблячи цей процес постійної біологічною потребою.Вчені з Університету Мельбурна провели дослідження ...

Багатьом перекушування дозволяють впоратися зі стресом або нудьгою на роботі.Подолати звичку допоможуть нетривалі прогулянки.Це твердження...

Одноманітна поза прискорює процеси відкладення жиру в організмі. Утворення жирових клітин відбувається швидше в умовах тривалих статичних навантажень ...

У деяких його зміст доходить до 102 грамів. Тим часом, рекомендована доза - 22 грами в день.  По-друге небезпечний кофеїн, таурин, женьшень, що дають ...

Вчені з Національно французького сільськогосподарського дослідницького інституту встановила, коли майбутні матері споживали певну групу поліненасичени...

Мармелад.Виготовляють на основі патоки, пектину та желатину. Желатин, що входить до складу мармеладу корисний для м'язів, шкіри, волосся і кровоносних...

Вітамін А захищає від гемералопії («куряча сліпота»), запобігає сухості очей - у фруктах і овочах жовтого, червоного, зеленого і оранжевого кольору, т...

Кавун.(27 калорій на 100 грам) - самий низькокалорійний, але зовсім не нічний фрукт, тому що має сечогінну дію. Коротати ніч біля туалету - погодься, ...

Чорнослив підвищує загальну стійкість організму до зовнішніх несприятливих впливів. У ньому містяться антиоксиданти, нейтралізуючі шкідлив...

Звернемо увагу на їх інші властивості.Яблука містять клітковину, багато пектину, мінеральні солі заліза, марганець, калій, натрій, кальцій, вітаміни Р...

За зауваженням співробітників Університету Монреаля, така дієта здатна справити ефект, схожа з так званим «синдромом відміни». Цей синдром викликає у ...

Вчені, очолювані доктором Холлі Бенджаміном із Чиказького Університету, провели аналіз десятків звітів, в яких описані ефекти, вироблені інгредієнтами...

Клітковина огірків в значній мірі стимулює функції кишечника. Якщо людина страждає захворюваннями серцево-судинної системи, нирок або печінки, ожирінн...

СхемаПонеділок - білий. Молоко, сметана, картопля, макарони, риба, птиця та ін. Не переїдати в зв'язку з великою кількістю вуглеводів. Вів...

Фахівці провели тест, який був покликаний показати, що змушує людину переїдати. Вони давали людям, що збираються подивитися в кіно фільм, відро свіжоп...

Учасникам експерименту пообіцяли кави, що містить кофеїн. Насправді кофеїну в ньому не було. У підсумку учасники все одно демонстрували поліпшення нас...

Вони ушкоджують колаген та еластин, а антиоксиданти, що допомагають шкірі зберігати молодість, навпаки, скорочуються при частому споживанні цукру.

Тим часом лікарі попереджають, що обід за офісним столом може бути небезпечний для здоров'я. Медики з'ясували, що на комп'ютерному столі, клавіатурі, ...

Сік рослин містить велику кількість антиоксидантів, які захищають його від шкідливого впливу навколишнього середовища. У кленовому сиропі ...

Вчені вважають, секрет в тому, що горіхи знижують рівень ендотеліну, пептиду, що підсилює запалення судин. У людей, які страждають на рак ...

Ось ці 5 чудо-продуктів, які допоможуть вам позбавитися від прищів:1. Лідер серед продуктів харчування, за допомогою яких можна вилікувати прищі - це ...

Це найефективніший спосіб, після боротьби з курінням, поліпшити здоров'я людей, вважають автори дослідження.Скоротити кількість солі варто...

Жирна їжа підвищує рівень тригліцеридів у крові, вважає Шейла Вест, співробітниця Університету Пенсильванії. Якщо це відбувається занадто ...