5 способів для зміцнення нігтів

1. Вода
Вживання достатньої кількості води поліпшить стан ваших нігтів. Адже причиною слабкості і ламкості нігтів може стати зневоднення організму. Ви повинні випивати в день не менше 2 літрів води. Це, до речі, поліпшить не лише стан нігтів, але і шкіри, і волосся.

2. Вітамін D і кальцій
Не забувайте про вітаміни! Зокрема, достатнє споживання вітаміну D зміцнить ваші нігті. Вживання кальцію також поліпшить їх стан. Пийте щодня полівітаміни, щоб забезпечити організм всіма необхідними вітамінами. Вживайте якомога більше молочних продуктів, вони насичені кальцієм.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Зміцнюємо нігті підручними засобами

3. Йод
В основному нігті слабкі через нестачу йоду в організмі. Заповнити його можна так: намажте пензликом нігті йодом. Будьте акуратні з кутикулою, на неї не повинно потрапити ні краплі йоду. Не дивуйтеся яскраво жовтого кольору нігтів, через кілька годин йод вбереться, і нігті стануть колишніми. Щоб напевно нічого не залишилося – робіть таку маску на ніч.

4. Кислі ягоди
Якщо у Вашому холодильнику з’явилася журавлина, полуниці, червона смородина або інші кислі ягоди, натріть ними нігті і шкіру навколо них.

5. Трав’яний відвар
Трав’яний відвар відмінно живить нігті всіма необхідними речовинами. Вам потрібно заварити 2 ст. ложки ромашки 1 склянкою окропу і використовувати охолоджений відвар в якості ванночки для рук.

Нагадуємо, раніше ми писали про те що робити з пітливістю ніг.