Головною загрозою, яку несе в собі геморой, є те, що він чомусь вважається «непристойною» хворобою. Це призводить до того, що людина відкладає лікування до тих пір, поки терпіти його вже не буде сил. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".
Відмовтесь від алкоголю
Дуже велике значення має спосіб життя. Фізичні навантаження зайвими не будуть. Проте необхідно прослідкувати, щоб вони були помірними.
Ніколи не забувайте про особисту гігієну. Якщо у вас вже з’явилися перші симптоми геморою, від використання туалетного паперу треба відмовитися. Краще скористатися вологими серветками. Якщо є можливість, надавайте перевагу підмиванням.
Вам також варто переглянути своє харчування. Перш за все, необхідно повністю відмовитися від вживання алкоголю. Також не рекомендується вживання гострих або жирних страв.
Намагайтеся їсти якомога більше продуктів, які містять клітчату. Також не забувайте про рис, мед та рибу.
Багатьом допомагає контрастний душ. Суть цієї методики полягає у зміні температури з холодної на теплу. Причому ця зміна спочатку має бути непомітною, але з часом збільшуватись. Це дуже добре впливає на тонус судин, які від цього то розширяються, то звужуються.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чи корисно дітям їсти яйця? Чому діти люблять одного з батьків більше за іншого? Ліниві зрази з м'ясом курки — швидко, просто і смачно Маківник — соковитий і дуже вологий
15/04/2024
Як дихати правильно? 5 простих порад
15/04/2024
Три золоті правила здорового харчування
15/04/2024
Коли серцю потрібен електричний кардіостимулятор
15/04/2024
Чи справді статевий акт може спричинити цистит
