Мастопатія може торкнутися кожної

Ранні прояви мастопатії багато жінок помічають у себе незадовго до менструації і вважають це нормальним проявом так званого ПМС (передменструального синдрому).

Симптоми мастопатії:

біль у молочних залозах;
відчуття тяжкості і дискомфорт;
нагрубання і збільшення молочних залоз у обсязі;
дратівливість і тривожність.

Чим раніше ви почнете лікування мастопатії, тим успішніше воно буде, і швидше настане одужання.

Чи загрожує вам мастопатія? Відповідайте на декілька простих запитань:

Вам більше 40 років?
Чи страждають ваша мама і бабуся (по маминій лінії) мастопатією або ендокринними захворюваннями?
Чи є у вас ендокринні захворювання (діабет, ожиріння)?
Чи бувають у вас порушення менструального циклу і ознаки ПМС?
Відзначалися колись репродуктивні порушення (безпліддя, аборти, викидні)?
Чи приймаєте ви гормони?

Якщо ви позитивно відповіли на 2 і більше питань, терміново зверніться до мамолога!
Ризик мастопатії прямо пропорційний кількості позитивних відповідей.

Лікування мастопатії індивідуально підбирає лікар.
Це може бути гормональна і негормональна терапія.
Негормональна терапія передбачає поєднання таких методів:

Дієта.
Вітаміни.
Фітотерапія.
Симптоматичне лікування, залежно від вираженості симптомів.
Фітотерапія займає провідне місце в лікуванні та профілактиці мастопатії.

Дієта при мастопатії відповідає основним правилам здорового харчування:

збагатіть свій раціон продуктами, багатими клітковиною, вітамінами і мікроелементами, особливо йодом і кальцієм;
постарайтеся обмежити споживання кави та шоколаду;
уникайте жирної їжі;
виключіть канцерогени (смажене, копчене і консервоване);
пийте більше рідини (не менше 2 літрів води на добу).

Профілактика мастопатії проста і доступна кожній жінці:

Щомісяця проводите самообстеження молочних залоз на предмет виявлення хворобливості, ущільнень і виділень з сосків.
Щорічно відвідуйте лікаря-мамолога та акушера-гінеколога.
Постарайтеся виключити вплив негативних психологічних факторів.
Носіть білизну з натуральних матеріалів, яке підходить вам за розміром.
Уникайте абортів.
Слідкуйте за своєю вагою.
Підтримуйте здоровий спосіб життя.