Як позбутись втоми ніг: 5 швидких порад

Підбори, незручне взуття, довгі піші прогулянки або просто роботи стоячи - ці всі фактори лише шкодять нашим ногам і часто ввечері ми просто падаємо від втоми. Що ж робити? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Що потрібно робити для здорового серця: 5 порад

Статистика свідчить, що з року в рік найпоширенішою причиною передчасної смертності залишаються серцево-судинні захворювання. Як же захистити своє серце? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

5 несподіваних речей, які шкодять вашим зубам

Всі ми знаємо, що запорука здорових зубів - це в першу чергу дотримання правил гігієни. Однак це лише верхівка айсберга! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як загрожує організму неправильна постава: 6 факторів

Іноді ми й самі не замічаємо, що сидимо скривлено за ноутбуком, ходимо із зігнутою спиною, втягненою головою... Чим загрожує вам неправильна постава? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

6 симптомів того, що вам пора до пародонтолога: запалені ясна і проблеми із зубами

Якщо у тебе хоч крапельку болить ясна, не змінюй пасти, чи не вигадуй нові засоби полоскання рота травами або содою з сіллю. Іди до лікаря, щоб врятувати зуби і здоров'я! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

4 методи контрацепції, якими небезпечно користуватися

Чого лише не вигадають жінки, які не бажають завагітніти: вони й стрибають, і танцюють, і підмиваються колою. Однак, що з цих всіх засобів не лише не подіє, але й завдасть шкоди вашим органам? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Зберігаємо здоров'я: 7 речей, які треба викинути

Зберегти здоров'я набагато легше, ніж лікувати зароблені неправильним способом життя хвороби. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Полікістоз: симптоми і причини виникнення захворювання

Однією з причин безпліддя може бути полікістоз яєчників. Він з'являється при порушенні роботи щитовидної залози, через хронічний стрес і запальні процеси, що виникають в яєчниках. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Вегето-судинна дистонія: 5 порад, які допоможуть залишатись в тонусі

Людям з вегето-судинною дистонією часом доводиться нелегко. Особливо, коли змінюється погода. Як собі допомогти, якщо відчуваєш млявість і втому? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як зменшити рівень поганого холестерину в крові

Харчування відіграє дуже важливу роль в появі холестерину в організмі. Але не всі страви здатні підтримувати рівень "доброго" холестерину в крові, тому часто виникає слабкість та погане самопочуття, що свідчить про наявність в організмі "поганого" холестерину. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Правильне харчування при зміні погоди: що можна їсти сердечникам

При зміні атмосферного тиску і електромагнітного поля люди, які страждають серцево-судинними захворюваннями, зазвичай погано себе почувають. Для того щоб покращити самопочуття або ж випадково його не погіршити, варто знати, що можна вживати в їжу. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як зберегти здоров'я зубів двома вправами

Випадання зубів і руйнування емалі сьогодні стало проблемою молодих людей, а не старих, як це було раніше. Відвідування стоматолога або ортодонта перетворюється в астрономічні суми. Дізнайся, як допомогти собі, щоб зберегти і здоров'я, і гроші. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як зрозуміти, що це інфаркт: 5 симптомів

Часто трапляється таке, що симптоми серцевого нападу менш очевидні і не обмежуються просто болем у серці, і саме тому неправильно діагностуються. А часом їх можуть приписати печії або навіть грипу! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Лікуємо і очищуємо кишечник: 6 продуктів, які з цим справляться

Чистку кишечника можна влаштувати за допомогою певних продуктів. Деякі з них навіть лікують дисбактеріоз. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як зрозуміти, що вам не вистачає сну: 6 ознак

Досить часто ми навіть і не підозрюємо, що страждаємо від хронічного недосипання - а все тому, що не вміємо правильно тлумачити його симптоми. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Що робити, якщо чоловік хропе: корисні поради для лікування

Причина появи хропіння - надмірне розслаблення м'язів гортані, в результаті чого звужується просвіт дихального шляху і утруднюється проходження повітря. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Гастрит: швидка самодопомога під час приступу

У людей зі слабким шлунком гастрит може з'явиться після неправильних перекусів чи обжерливості за святковим столом. Як допомогти собі в швидкі терміни? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".