Здоровий спосіб життя: як його прийняти без обмежень

Коли нам кажуть абревіатуру "ЗОЖ", шлунок страдницьки стискається, згадуючи всі смаколики, які на цьому міфічному "ЗОЖ" не з'їси, а ноги моментально німіють, розуміючи, що треба буде пробігати сотні кілометрів і нещадно присідати задля гарних форм. Хто наплів вам такі дурниці? Заспопойтесь, здоровий...

Печія: 9 простих способів позбутись неприємних відчуттів

Крім відчуття печіння, симптомами печії також є кислий присмак і гіркота в роті. Зазвичай вони виникають після кожного прийому їжі. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як вилікувати кишечник і позбутись запору

Ти сидиш на дієті для схуднення, приймаєш антибіотики, харчуєшся в обід кавою і бутербродами, п'єш мало рідини, не відвідуєш спортзал і працюєш в стресових ситуаціях? Тоді знай, що ймовірно, тобі не уникнути запору! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чому болять ноги та виникають судоми

Іноді серед ночі ви прокидаєтесь через страшний біль в ногах та різкі судоми, які не відпускають м'язи кілька наступних днів. Що це таке і яка є причина цього болю? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

ТОП 10 швидких тестів, які визначать наявність захворювань

Ці тести не заберуть багато вашого часу, але вони допоможуть швидко визначити наявність захворювань і зробити ви їх можете самостійно. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Що відбудеться з вашим тілом, коли ви перестанете вживати алкоголь

Всі ми знаємо, що алкоголь - не найбільш корисна річ для організму. Але як втриматися і не випити келишок-другий в хорошій компанії, та під хорошу закуску?! А на ранок ви отримуєте плоди вчорашньої гулянки: голова болить, в роті сушить, мізки не варять... І це тільки видимі наслідки вживання спиртно...

Чому носити в'єтнамки небезпечно: ТОП 10 факторів

Як тільки стає жарко, ви одягаєте свої улюблені в'єтнамки і вважаєте, що краще цього взуття не може бути нічого? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як позбутись втоми ніг: 5 швидких порад

Підбори, незручне взуття, довгі піші прогулянки або просто роботи стоячи - ці всі фактори лише шкодять нашим ногам і часто ввечері ми просто падаємо від втоми. Що ж робити? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Що потрібно робити для здорового серця: 5 порад

Статистика свідчить, що з року в рік найпоширенішою причиною передчасної смертності залишаються серцево-судинні захворювання. Як же захистити своє серце? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

5 несподіваних речей, які шкодять вашим зубам

Всі ми знаємо, що запорука здорових зубів - це в першу чергу дотримання правил гігієни. Однак це лише верхівка айсберга! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як загрожує організму неправильна постава: 6 факторів

Іноді ми й самі не замічаємо, що сидимо скривлено за ноутбуком, ходимо із зігнутою спиною, втягненою головою... Чим загрожує вам неправильна постава? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

6 симптомів того, що вам пора до пародонтолога: запалені ясна і проблеми із зубами

Якщо у тебе хоч крапельку болить ясна, не змінюй пасти, чи не вигадуй нові засоби полоскання рота травами або содою з сіллю. Іди до лікаря, щоб врятувати зуби і здоров'я! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

4 методи контрацепції, якими небезпечно користуватися

Чого лише не вигадають жінки, які не бажають завагітніти: вони й стрибають, і танцюють, і підмиваються колою. Однак, що з цих всіх засобів не лише не подіє, але й завдасть шкоди вашим органам? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Зберігаємо здоров'я: 7 речей, які треба викинути

Зберегти здоров'я набагато легше, ніж лікувати зароблені неправильним способом життя хвороби. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Полікістоз: симптоми і причини виникнення захворювання

Однією з причин безпліддя може бути полікістоз яєчників. Він з'являється при порушенні роботи щитовидної залози, через хронічний стрес і запальні процеси, що виникають в яєчниках. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Вегето-судинна дистонія: 5 порад, які допоможуть залишатись в тонусі

Людям з вегето-судинною дистонією часом доводиться нелегко. Особливо, коли змінюється погода. Як собі допомогти, якщо відчуваєш млявість і втому? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як зменшити рівень поганого холестерину в крові

Харчування відіграє дуже важливу роль в появі холестерину в організмі. Але не всі страви здатні підтримувати рівень "доброго" холестерину в крові, тому часто виникає слабкість та погане самопочуття, що свідчить про наявність в організмі "поганого" холестерину. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".