Суп-пюре з авокадо для схуднення

Суп, який здивуває вас вишуканим смаком і допоможе схуднути.

Яйця з авокадо та помідорами

Рецепт ідеального сніданку.

Продукти, які потрібно вживати обережно під час схуднення

Не всі продукти, що належать до здорового харчування, допомагають підтримувати фігуру.

Авокадо - корисний фрукт для здоров'я серця

Авокадо є одним із найкорисніших для роботи серцевої системи фруктів.

Рецепт спагетті з соусом авокадо

Спагетті часто стає самостійною стравою, яка не потребує м’ясної добавки.

Банани та авокадо корисно їсти, якщо у вас є це захворювання

Незрілі банани та авокадо корисно вживати гіпертонікам.

Токсини, які можуть міститись у авокадо

У плодах авокадо може міститись персин.

Вчені: авокадо знижує рівень холестерину

Якщо вживати один плід авокадо щодня, то можна суттєво знизити рівень "поганого" холестерину.

Скільки авокадо треба їсти для здоров'я

В м'якоті авокадо містяться жирні кислоти, що зміцнюють здоров'я серцево-судинної системи.

Вживання авокадо прискорює спалювання жиру на животі

В нашому організмі присутній вісцеральний жир. Певна кількість необхідна для підтримки нашого здоров'я, оскільки вона знаходиться глибоко в животі, захищаючи та ізолюючи наші органи.

Це 4 найкращі перекушування для здоров'я серця

Відомо, деякі поживні речовини приносять користь серцево-судинної системі. Це, наприклад, омега-3 жирні кислоти, клітковина і флавоноїди. Видання Eat this, not that перерахувало продукти, які містять ці речовини, і можуть стати відмінним та корисним перекушуванням

5 смачних продуктів для детоксу

Продукти харчування, які можуть очищувати організм.

Фрукт, який може замінити три яйця

Американська лікарка Люсія Гарсіа каже, що авокадо може замінити три яйця.

Авокадо - фрукт для профілактики серцевих хвороб

За словами експертів, вживання авокадо щотижня знижує ризик серцевих захворювань на одну п'яту.

Названий продукт, що допомагає зменшити відразу і цукор, і холестерин

Дієтологи часто рекомендують включити в раціон авокадо, щоб наситити організм клітковиною, корисними жирами та потужним вітамінним складом. Все це дає один продукт. Так, у фрукті є практично вся група вітамінів В. І особливо – фолієва кислота, калій, вітамін К, магній, бор, нікель, рубідій, молібден...

В авокадо можуть міститись токсини

Невролог Ігор Мацокін повідомив, чим може бути небезпечним вживання авокадо.

Авокадо, які краще не їсти

Вибрати авокадо в магазині доволі складно.