7 простих вправ для ідеального зору

Сьогодні багато хто проводить за комп'ютером велику частину робочого часу. Це вимагає максимальної напруги очей, від чого ми відчуваємо дискомфорт, сухість, втому. Як повернути зору його чіткість? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Три причини виникнення варикозного розширення вен

Варикозне розширення вен нижніх кінцівок можна назвати «народним захворюванням». Більше 40% жінок і 20% чоловіків мають ознаки даного захворювання. Чим воно викликане? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Перші ознаки цукрового діабету

Цукровий діабет "помолодшав"! Діабет 2-го типу (інсулінозалежний) сьогодні діагностують і у дітей, і у молоді. Не пропусти перші ознаки діабету, щоб зберегти здоров'я і життя. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

5 способів виявити ревматизм

Діагностувати ревматизм непросто, оскільки проявів ревматичних захворювань дуже багато. Поставити правильний діагноз допоможуть додаткові обстеження. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Що корисно їсти для серця

Може, ми, дівчата, і звикли обмежувати себе в їжі, але іноді не можемо встояти перед смакотою. Кожна з нас точно знає, чим би вона воліла поласувати. А що любить їсти наше серце? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як побороти денну сонливість

Вам важко підніматися вранці? Ви відчуваєте сонливість на роботі? Якщо це так, візьміть на озброєння прості поради! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

5 способів не підчепити застуду

Це питання особливо актуальне, адже погода швидко змінюється зі спеки до грозових дощів, і навколо збільшується кількість людей, які пчихають та кашляють. Як не застудитись в розпал літа? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

3 способи попередити цукровий діабет

Незалежно від того, є у вас схильність до розвитку діабету чи ні, існує кілька простих заходів, які допоможуть запобігти захворюванню. Особливо ефективні вони для профілактики діабету II типу. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

4 простих звички, які призводять вас до захворювань

Експерти в області гігієни попереджають: деякі наші дії, що здійснюються щодня заради здоров'я, дають прямо протилежний результат. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

10 правил профілактики варикозу

Набряки, біль, відчуття тяжкості і втому в ногах ... Це перші ознаки варикозу. Знайомо? Значить, пора на профілактику! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Про які захворювання розповість ваша шкіра

Дуже часто проблеми з внутрішніми органами "сигналізують" про це висипкою чи почервоніннями на шкірі. Можливо, не варто купувати косметичні засоби а продіагностувати свій організм? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як вберегтись від гіпертонії

Підвищений тиск збільшує ризик таких серйозних недуг, як інсульт та інфаркт. Пропонуємо п'ять простих способів знизити небезпеку розвитку гіпертонії. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як зменшити чутливість зубів в домашніх умовах

Добре, якщо про підвищену чутливість зубів ви знаєте тільки з телевізійної реклами. Якщо ж ви відчули всі принади цієї чутливості на собі, то веселого тут набагато менше. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як захистити мозок від старіння: 5 порад

На жаль, з віком пам'ять слабшає, однак це не означає, що неможливо її захистити. Тим більше що існують вправи, які є непоганою профілактикою хвороби Альцгеймера. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чому болить низ живота: ТОП 5 причин

Біль у животі - досить поширене явище. Адже саме в животі знаходиться багато органів: шлунок, печінка, жовчний і сечовий міхур, кишечник, яєчники тощо. І кожен із них може по-своєму хворіти і вимагати до себе уваги. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

ТОП 3 продукти для здорових нирок

Як і будь-якому іншому органу, ниркам потрібна велика кількість мінералів і вітамінів для підтримки здоров'я. У яких продуктах їх можна знайти? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як виспатись, коли надворі спека

Всім знайома мука літніх спекотніх ночей: надворі жарко, в будинку також, хочеться спати але важко це зробити з комфортом. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".