Пози для сну які можуть нашкодити

Кожна людина має власну улюблену позу для сну: багато хто обожнює спати мов кіт, скрутившись у клубочок, хтось розкидає руки та ноги "зірочкою" по ліжку, решта ж обирають більш традиційні пози - на животі, на спині тощо. Однак лікарі довели що кожна з цих поз має свої плюси та мінуси для вашого орга...

Як постити без шкоди організму

Зважаючи на те що раціон під час посту набагато обмеженіший ніж у звичайні дні, організм поступово втрачає енергію, втомлюється швидше і якщо правильно не підійти до вибору раціону, ваше самопочуття буде доволі тривожним. Як собі допомогти і не відійти від правил - читайте у "Країні Здоров'я".

Коли корисно пити каву з молоком

Кава з молоком це чи не один з найсмачніших і найулюбленіших напоїв. Такий напій корисний, однак потрібно знати коли його можна вживати. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Симптоми атеросклерозу судин головного мозку

На жаль, атеросклероз може розвинутись в кожної людини, адже причинами цього захворювання є малорухливість, погане харчування і несприятливі кліматичні умови. Така хвороба найбільш часто вражає людей від 40 років, однак може виникнути раніше. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як навчитись швидко засинати

Через стреси і напруги ми все частіше страждаємо від безсоння, що призводить до цілого ряду проблем: постійна втома, головний біль і злощасні зайві кілограми. Як привчити себе до швидкого сну - читайте у "Країні Здоров'я".

В чому причини сухого кашлю без температури

Якщо вас часто мучить сухий кашель, який заважає дихати та інколи й спати, але температури не спостерігаєте - потрібно визначити точні причини для лікування. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

3 засоби очищення судин від холестерину

Холестерин - джерело багатьох хвороб і ворог людства. Якщо його не контролювати, він буде відкладатися в судинах, поки не закупорить їх повністю. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як назавжди вилікувати геморой

Найчастіше зустрічається друга стадія геморою, при якій виникають неприємні симптоми свербіння, з'являються кров'янисті виділення а вузли випадають назовні. Як вилікувати цю неприємну болячку якщо ви боїтесь відвідати проктолога - читайте у "Країні здоров'я".

Як правильно підготуватись до посту: 5 порад

Якщо ви вирішили дотримуватись Великого посту - ми порадимо як зробити це правильно і без шкоди здоров'ю. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

5 народних засобів від набрякання ніг

І жінки і чоловіки які більшу частину дня проводять на ногах або ж мають сидячу роботу без розминок, ввечері скаржаться на набряки ніг. Як позбутись цієї проблеми - читайте у "Країні Здоров'я".

7 способів позбутись хронічної втоми

До кінця зими накопичена втома дає про себе знати, і робочі будні стають все набридливішими? Дотримуйтесь наших порад, щоб відновити сили і позбутися хронічної втоми. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Які хвороби провокують стрибки тиску

Якщо артеріальний тиск часто змінюється, це називається «стрибками тиску», які можуть виникнути в будь-якому віці. Артеріальний тиск залежить від багатьох факторів: часу доби, психологічного стану здоров'я людини, прийому різних стимуляторів, таких як чай, кава. Чим загрожує він вашому організму? Де...

Як самостійно оглянути груди

Попередити рак молочної залози можна без звернення до лікаря. Ми наведемо кілька правил домашнього огляду грудей - читайте у "Країні Здоров'я".

Перші симптоми стенокардії

Наше серце з віком змушене працювати все більше і більше, причому на нього також негативно впливає багато зовнішніх факторів: екологія, погане харчування тощо. Розвивається стенокардія, і, якщо вчасно не розпізнати ознаки, потім буде все важче вилікувати. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Цитрамон проти головного болю

Ці ліки з невисокою ціною надзвичайно корисні і потрібні у домашній аптечці. Особливо якщо болить голова і немає звичного анальгіну. Чому Цитрамон корисний і як його приймати - читайте у "Країні Здоров'я".

Холодні руки - ознака діабету

Руки здатні сигналізувати про надзвичайно велику кількість захворювань, головне вчасно помітити ці сигнали. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

3 народні засоби для пониження холестерину в крові

Проблема підвищеного холестерину в крові сьогодні хвилює багатьох. Та й як інакше, якщо саме з високим рівнем цієї жироподібної речовини пов'язані серцево-судинні захворювання, а значить і такі стани як інсульт та інфаркт, що нерідко призводять до смерті. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".