Як поліпшити свою печінку

07:00, 05 Вер 2013 · Категорія: Лікування · Переглядів 4748 ·

Порушення роботи печінки веде до розвитку різних захворювань. Однак у печінці є унікальна властивість - вона здатна відновлюватися. Якщо в організм надходять необхідні поживні речовини, то в більшості випадків робота печінки поліпшується, що веде до підвищення рівня енергії, нормалізації маси тіла і зміцненню здоров'я. Які ж це речовини?

Як правильно піклуватися за печінкою?

Вітаміни та мінерали

Для того щоб виконувати численні функції печінки потрібна велика кількість вітамінів і мінералів. Тому подбайте про те , щоб у вашому раціоні було більше овочів і фруктів , а також продуктів з високим вмістом клітковини.

Харчові добавки

Усі харчові добавки , які потрапляють до нас в організм проходять через печінку як через фільтр . Чим більше харчових добавок ви споживаєте , тим більше навантаження на печінку. Тому відмовтеся від напівфабрикатів , барвників та консервантів і дайте печінці перепочинок у роботі .

Морква і буряк

Свіжі моркву і буряк містять речовини , які не тільки очищають , але і відновлюють печінку. Крім того , для печінки корисні зелень і зелені овочі. Хлорофіл , який надає овочам зелений колір , також сприяє очищенню печінки.

Трави

Багато людей говорять про користь різних трав і приправ для печінки. Але на сьогоднішній день тільки куркума пройшла наукові дослідження , які довели її користь. Проте ми все одно радимо спочатку порадитися з лікарем , а вже потім приймати які б то не було трави!

Цукор

П'єте чай і каву з цукром ? Любите солодощі? А ось печінка їх зовсім не любить. Подбайте про свою печінку і скоротіть вживання рафінованого цукру , а від синтетичних підсолоджувачів потрібно повністю відмовитися.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: лікування, печінка, здорова печінка, очищення печінки

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

18:00: Як лікувати плоскостопість у дорослому віці
14:00: Чому відбувається оніміння шкіри голови
20:00: Хто найчастіше страждає від мігрені і як з нею боротися
10:00: Які симптоми вкажуть на те, що в людини проблеми з нирками
14:00: Як зрозуміти, що в людини проблеми з підшлунковою залозою
14:00: 4 хвороби, на які може вказувати головний біль
16:00: Як зрозуміти, що в людини проблеми з відтоком жовчі
16:00: Чому виникає атопічний дерматит
22:00: Шість хвороб, на які може вказувати тремор рук
18:00: Дві прості вправи проти болю голови
10:00: Найкращі поради для полегшення симптомів ГРВІ
20:00: Топ-3 плюси, які масаж приносить організму
22:00: Вправи, котрі допоможуть зменшити біль при шийному остеохондрозі
16:00: Чому на ліктях з'являються темні плями
20:00: Шийний остеохондроз часто вражає людей, які працюють за комп'ютером
10:00: Як можна боротися з сезонною алергією
14:00: Як запобігти розвитку хвороби Альцгеймера
12:00: Продукти, котрі володіють знеболювальним ефектом
22:00: Хто найчастіше страждає від деменції та хвороба Альцгеймера
16:00: Ефективний метод позбавлення мішків під очима
16:00: Вправа, котра допоможе позбутися болю в попереку
12:00: Напої, котрі найкраще вживати при високій температурі
16:00: Продукти, котрі забезпечать профілактику головного болю
14:00: Міфи і правда про те, чому виникає апендицит
18:00: Чому виникає вальгусна деформація стопи
12:00: Що може означати кашель без симптомів застуди
10:00: Чому може виникати підвищене потовиділення
22:00: Як діагностують і чим лікують подагру
18:00: У яких випадках варто йти до лікаря, якщо болить голова
16:00: Як правильно робити лімфодренажний масаж і кому він потрібен
10:00: Що таке синдром замороженого плеча і як його лікувати
16:00: Що робити, коли у вас понижена кислотність у шлунку
14:00: 11 неочевидних ознак того, що у вас проблеми з печінкою
10:00: Як покращити стан шкіри, коли у вас акне
18:00: Чому шкіру може обсипати прищами
14:00: 5 кроків, які допоможуть вранці прибрати набряк з обличчя
22:00: Які проблеми можуть призвести до болю в спині
20:00: Як правильно лікувати залізодефіцитну анемію
14:00: У чому полягає причина мігрені і як з нею боротися
14:00: 7 правил харчування для здорової печінки

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.1 сек | 4.809 Mb

Як поліпшити свою печінку

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: