Напої, котрі найкраще вживати при високій температурі

12:00, 10 Вер 2025 · Категорія: Харчування, Лікування · Переглядів 734 ·

Ми всі знаємо, що при вірусі, застуді чи інфекції майже завжди варто багато пити. Але що саме пити?

лимонна вода

Якщо при захворюванні тримається висока температура, то разом з ним втрачається багато води, мінеральних солей і водорозчинних вітамінів. Тому в раціон хворої людини обов'язково потрібно ввести достатню кількість води.

Добре вгамовує спрагу і заповнює вітамінно-мінеральний баланс вода, до якої додано 1-2 столові ложки свіжого лимонного соку. За відсутності медичних протипоказань на день потрібно випивати 2-2,5 літри рідини, проте сюди відноситься не лише вода, а й інші напої, які вживає пацієнт: морс, чай, сік.

Пити необхідно часто, невеликими ковтками, затримуючи рідину в роті, - так повноцінніше і рівномірніше йде всмоктування води. Це пояснюється тим, що центр головного мозку, що реагує на поповнення рідини, працює так само, як і центр насичення: відповідь на сигнал про поповнення рідини буде лише через якийсь час. Тому, якщо ви питимете швидко і великими ковтками, організм просто не встигне відреагувати. Якщо ж пити повільно, ви вгамуйте спрагу швидше і меншою кількістю рідини.

Важливо стежити, щоб напої були теплими або кімнатної температури. Як пиття, крім води, рекомендують рідкі молочні та кисломолочні продукти, такі як молоко, йогурт, кефір - по 1-2 склянки на добу; склянка свіжого фруктово-овочевого соку; замість звичних кави та чаю — настій із плодів шипшини, глоду.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: напої, хвороба

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

14:00: Продукти, якими можна замінити насіння чіа
12:00: Їжа, котра набагато корисніша за спіруліну
10:00: На чому краще смажити їжу, а яку олію - додавати в салати
8:00: Чим замінити кіноа та дикий рис і зекономити на цьому кошти
20:00: Три способи, котрі допоможуть перемогти голод
16:00: Кому категорично заборонено їсти насіння соняшника
14:00: Насіння, яке покращує сон і знижує рівень холестерину в крові
12:00: Продукти, які допоможуть зміцнити кістки
8:00: Ягідний сік допоможе покращити сон
20:00: Продукти, які запобігають випаданню волосся після коронавірусу
16:00: Найефективніша протиракова дієта
14:00: 5 вітамінів та мінералів для профілактики розвитку онкології
10:00: Топ-5 білкових продуктів для правильного харчування на дієті
8:00: Що буде з людиною, коли їсти рибу двічі на тиждень
22:00: Що треба пити для спалювання жиру під час сну
18:00: Смачний напій, котрий викликає діабет, ожиріння та рак
14:00: Міф про шкоду каш швидкого приготування нарешті спростовано
8:00: Прянощі, які мають протизапальний ефект та знижують апетит
22:00: Продукти з найбільшим вмістом йоду
18:00: Ковбаса, котра здатна наситити кров залізом
14:00: Найкращі продукти для зниження ризику тромбозу
10:00: Топ-5 продуктів, які допоможуть чоловікам набрати м'язову масу
8:00: Від яких продуктів треба відмовитися, щоб уникнути осінньої депресії
20:00: Чорноплідна горобина знижує тиск і підтримує судини
18:00: Недооцінена ягода, яка бореться з атеросклерозом і виводить зайву рідину з організму
16:00: Ягоди, котрі здатні нормалізувати артеріальний тиск
12:00: Продукти, які здатні покращити роботу мозку
8:00: Продукт, котрий просто необхідний людині в холодну пору року
22:00: Насіння, котре знижує рівень цукру в крові та бореться з безсонням
20:00: Ряжанка допомагає вагітним жінкам, дітям та літнім людям
16:00: Звичайний гарбуз - це чудова профілактика раку
12:00: Яким людям груші можуть принести виключно шкоду
8:00: Від яких хвороб захищає шоколад
18:00: Людям з якими хворобами заборонено їсти буряк
16:00: Смачний суп, який може зашкодити внутрішнім органам
12:00: Що можна їсти після 18:00 без шкоди для фігури
8:00: Норма м'яса на день для дорослих та дітей
22:00: Як уникнути зараження ботулізмом у домашніх умовах
20:00: Суп, котрий може похвалитися протираковим потенціалом
16:00: Смачний овоч, який запобігає утворенню тромбів

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.24 сек | 4.827 Mb

Напої, котрі найкраще вживати при високій температурі

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: