Напої, котрі найкраще вживати при високій температурі

12:00, 10 Вер 2025 · Категорія: Харчування, Лікування · Переглядів 697 ·

Ми всі знаємо, що при вірусі, застуді чи інфекції майже завжди варто багато пити. Але що саме пити?

лимонна вода

Якщо при захворюванні тримається висока температура, то разом з ним втрачається багато води, мінеральних солей і водорозчинних вітамінів. Тому в раціон хворої людини обов'язково потрібно ввести достатню кількість води.

Добре вгамовує спрагу і заповнює вітамінно-мінеральний баланс вода, до якої додано 1-2 столові ложки свіжого лимонного соку. За відсутності медичних протипоказань на день потрібно випивати 2-2,5 літри рідини, проте сюди відноситься не лише вода, а й інші напої, які вживає пацієнт: морс, чай, сік.

Пити необхідно часто, невеликими ковтками, затримуючи рідину в роті, - так повноцінніше і рівномірніше йде всмоктування води. Це пояснюється тим, що центр головного мозку, що реагує на поповнення рідини, працює так само, як і центр насичення: відповідь на сигнал про поповнення рідини буде лише через якийсь час. Тому, якщо ви питимете швидко і великими ковтками, організм просто не встигне відреагувати. Якщо ж пити повільно, ви вгамуйте спрагу швидше і меншою кількістю рідини.

Важливо стежити, щоб напої були теплими або кімнатної температури. Як пиття, крім води, рекомендують рідкі молочні та кисломолочні продукти, такі як молоко, йогурт, кефір - по 1-2 склянки на добу; склянка свіжого фруктово-овочевого соку; замість звичних кави та чаю — настій із плодів шипшини, глоду.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: напої, хвороба

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

18:00: Фрукти, котрі краще не вживати під час схуднення
14:00: Що корисніше для людини: кефір чи молоко?
8:00: Курячі яйця зберігають молодість організму та продовжують життя
22:00: Три варіанти гарніру, котрі допоможуть вам схуднути
18:00: Ягода, котра подарує людині молодість і довголіття
14:00: Три помилки, які роблять люди під час пиття води
12:00: Визначено найкращий фрукт для схуднення
8:00: Скільки овочів та фруктів варто з'їдати щодня
22:00: Продукти, котрі краще не поєднувати з домашнім сиром
18:00: У яких продуктах можна знайти багато вітаміну А
16:00: Оптимальний раціон для літніх людей
12:00: Продукти, з якими не радять поєднувати м'ясо
8:00: Овоч, котрий може зупиняти ріст ракових пухлин
22:00: Як проста цибуля допоможе схуднути
20:00: Найкращі крупи для вашого здоров'я
18:00: Продукти, котрі підвищують ризик виникнення тромбів
14:00: Симптоми, котрі вказують на те, що в людини непереносимість глютену
12:00: З якими продуктами не варто поєднувати черешню
8:00: Продукти, які можуть зробити дієту смачною
16:32: Дешевий овоч, котрий тримає в тонусі судини і нормалізує тиск
16:00: Чим можуть бути небезпечними шашлики на природі
14:00: Як правильно обрати воду в пляшках у супермаркеті
12:00: Чи варто годувати малюків молочними продуктами з магазину
8:00: Найкращий напій під час дієти
22:00: Овоч, котрий зменшує симптоми гастриту та містить багато вітамінів
20:00: Фрукт, який покращує роботу мозку та зміцнює серцево-судинну систему
18:00: Чим сочевиця корисна для організму людини
16:00: Вплив насіння соняшника на апендицит та стан зубів
12:00: Скільки морквяного соку треба випивати щодня для нормалізації тиску
8:00: Популярний продукт, котрий може призвести до раку кишківника
22:00: Основні правила ідеального обіду
20:00: Молоко, котре лікарі вважають найкориснішим
18:00: Як правильно повернутися до звичного раціону після свят
16:00: Названо основний принцип дієти для схуднення
12:00: У який період дня лікарі рекомендують пити каву
8:00: Найкорисніші продукти для шкіри обличчя
20:00: Олія, котру рекомендують приймати при запалення легень та високому цукрі в крові
18:00: Вимоглива олія, яку не можна гріти і зберігати на світлі
16:00: Дорога олія, яка знижує рівень цукру в крові
14:00: Олія, котра зміцнює судини та стимулює роботу мозку

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 1.43 сек | 4.827 Mb

Напої, котрі найкраще вживати при високій температурі

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: