Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Продукти, які можуть замінити БАДи

17:00, 19 Лист 2021 · Категорія: Ліки та БАДи · Переглядів 2924 · 

Нутриціолог Катерина Маркова заявила, що деякі продукти можуть бути ефективнішими.

Їжа, яка може замінити БАДи

Їжа, яка може замінити БАДи



За словами фахівця, правильний підхід до харчування здатний перевершити, в частині користі для здоров'я, фармдобавки.

"Проста істина: без повноцінного та збалансованого харчування жодна добавка не врятує ситуацію. Більш того, жоден вітамін навіть не зможе засвоїтися. Саме тому нутриціологи завжди починають із аналізу вашого щоденника харчування, а основу рекомендацій становить конструктор раціону та важливі правила", — пояснила експерт.

У зв'язку з цим вона поділилася списком найкорисніших при різних недугах продуктів:

Фейхоа. Має антиоксидантний, протизапальний, антигрибковий та антимікробний ефект. До складу фрукта входить велика кількість вітамінів (С, В, Р і Е) і таких важливих речовин, як флавоноїди, йод, калій, кремній та хром.

Журавлина. Відрізняється ефективністю у боротьбі з інфекціями сечовивідних шляхів. Крім цього благотворно впливає на серце, судини, шлунок, здатна упорядковувати імунну систему і сприяє зниженню маси тіла. У її складі спостерігається велика кількість вітамінів С і Е, а також поліфенолів, марганцю, міді та антиоксидантів.

Насіння льону. Вважаються рекордсменом серед їжі рослинного походження за кількістю омега-3 кислот. Перед вживанням його важливо вимочити, а потім ретельно просушити та перемолоти.

Насіння соняшника. Надають ефект, що зміцнює судини, тим самим захищають серцево-судинну систему і коригують артеріальний тиск. Крім того. вони сприяють уповільненню процесів старіння шкірного покриву та є джерелом дофаміну. Вживати слід у сирому чи вимоченому вигляді.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:



Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

15:30
У МОЗ розказали, як виявити підроблені ліки
11:30
Чи потрібно щодня приймати аспірин
15:30
Харчова добавка, яка може провокувати погані сни
23:00
Вакцина, яка одночасно захищає від менінгіту та гонореї
13:30
Натуральні антибіотики, які можна давати дітям
11:30
Популярні міфи пр БАДи
21:00
Чи можна лікувати коронавірус аспірином
22:30
Ліки, які повинні бути у кожному домі
7:30
Науковці одобрили два препарати від коронавірусу
23:00
В українські аптеки завезуть дефіцитні препарати
8:00
В Україні не продаватимуть білоруські ліки
12:30
Безкоштовний інсулінт в Україні: де дістати?
10:00
Навіть низькі дози аспірину можуть викликати кровотечу
14:00
Аптечка для бомбосховища: список необхідних препаратів
20:30
Знеболювальні можуть провокувати глухоту
9:30
Гелі, які можуть замінити парацетамол
23:00
Знеболювальні можуть провокувати появу шуму у вухах
23:30
Харчові добавки для лікування серцевої недостатньості
15:30
У чому полягає небезпека ліків від печії
7:30
Парацетамол може змінити колір шкіри
12:30
Противірусні препарати від COVID-19: коли треба приймати
11:30
Антибіотикорезистентні бактерії продовжують вбивати людей
6:20
Таблетка, яка замінить спортзал
0:40
Шкода ліків під печії для здоров'я
21:00
Ліки, які небезпечно вживати з алкоголем
15:30
Побічні ефекти від вживання аспірину
15:30
Лікар пояснила, чому антибіотики шкідливі
12:00
Кардіолог розповів про небезпеку вживання аспірину
14:30
Коли не можна вживати знеболювальні
12:30
Віагра може врятувати від слабоумства
14:30
Добавки, які потрібні нам взимку
10:00
Добавка, яка суттєво зменшує шанси захворіти на гри
14:30
Ліки від печії, які провокують деменцію
9:00
Антибіотики можуть провокувати появу діабету
0:40
Ізраїльські ліки врятують від коронавірусу
13:30
Аспірин пов'язують з серцевою недостатністю
17:00
Продукти, які можуть замінити БАДи
14:30
У ВООЗ розповіли, як антибіотики створюють супербактерії
23:00
Мастхев у вашій зимовій аптечці
23:30
Прийом антидепресантів захищає від коронавірусу
Здоров'я в соцмережах: