Продукти, які позитивно впливають на здоров'я печінки

Берегти печінку треба з юних років. В цьому допоможуть звичні нам продукти.

Рослинні токсини, які містяться в корисних продуктах

З деякими продуктами треба бути обережнішими.

Як знизити рівень цукру в крові?

Британські фахівці з Diabetes UK рекомендують раціон на основі продуктів з низьким глікемічним індексом як один з кращих способів знизити цукор в крові у діабетиків.

Продукти, які руйнують здоров'я мозку

Дієтолог розповіла, яка їжа може бути шкідливою для мозку.

Продукти, які шкодять сну

У деяких сирах міститься амінокислота, що підвищує вироблення норадреналіну, а темний шоколад негативно впливає на сон через вміст в ньому кофеїну.

Продукти для очистки крові від холестерину

Прості та доступні продукти допоможуть очистити судини.

Їжа, яка провокує запалення

Хліб, рис, молочка, соняшникову олія та інші популярні продукти можуть викликати в організмі запалення.

Продукти для літнього омолодження шкіри

Продукти харчування можуть робити шкіру здоровою, гладенькою та пружною.

Їжа, яка викликає головний біль

Продукти, які не варто їсти, якщо ви страждаєте від головного болю.

В яких продуктах харчування міститься цинк?

Дефіцит цинку може призводити до випадіння волосся, проблем зі шкірою та діареї. Саме тому так важливо поповнювати його запаси в організмі.

Здорове травлення: які продукти вживати?

Здорова травна система допомагає покращувати обмін речовин, підтримувати стабільну вагу та запобігати ожирінню.

Найкращі продукти для оздоровлення серця

Раціон, який знижує ризик розвитку серцевих хвороб.

Приховані вуглеводи: як харчуватись правильно?

Вуглеводи мають погану репутацію у прихильників здорового харчування. Коли ми вибираємо продукти харчування, то не завжди знаємо, де можуть бути приховані вуглеводи.

Продукти, які корисно їсти діабетикам

Ці продукти харчування допомагають нормалізувати рівень цукру у крові.

Продукт для нормалізації рівня цукру в крові

Рівень цукру в крові впливає на наше здоров'я та настрій.

Продукти, які очистять легені від слизу

Вживання певної їжі може позитивно впливати на здоров'я легень.

Прискорити старіння можуть певні продукти

Найбільше шкоди нашому організму завдають продукти глибокої переробки. Детальніше - читайте у матеріалі.