Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Обов'язкові продукти для тих, хто худне

07:30, 10 Січ 2014 · Категорія: Народна медицина · Переглядів 3652 · 

1. Низькокалорійні продукти:

Помідори, огірки, гриби, біла нежирна риба, цитрусові.


Найкращі продукти для схуднення

Найкращі продукти для схуднення




2. Ситні продукти:

Вівсяні пластівці, макарони з твердих сортів пшениці, квасоля, цільно зерновий хліб, яблука.

3. Продукти, що не провокують скачки цукру в крові:

Знежирене молоко, сочевиця, гриби, ягоди, салатні листя.

4. Продукти з пониженим вмістом жиру :

Нежирний сир, курячі субпродукти, морепродукти, окунь, тунець.

5. Продукти, які підтримають вашу зовнішність:

Чиста вода, оливкова олія, мигдаль, лляне масло, авокадо.

6. Продукти, які вам приємно їсти :

Овочі та фрукти, які хрумтять, поки ви їх їсте - яблука, морквина, болгарський перець, селера і т. п.; збиті молочні продукти без цукру, фруктові пюре, нежирний курячий паштет, соковиті ягоди.

7. Продукти, які не будуть затримувати воду в організмі:
Зелений чай; апельсиновий сік, розведений водою ; брусниця ; ягідні морси і лимонади без цукру; селера і сік з нього.

8. Продукти, які будуть завжди з вами
Банани, знежирені молочні продукти в півлітрових упаковках, зернові хлібці, горішки, сухофрукти.

9. Продукти, які допоможуть вам будувати нове тіло :

Нежирний сир, дієтичний сир, біла риба, бобові, яєчний білок.

10. Продукти, які вас підтримають :

Чорний шоколад без добавок (у складі має бути вказано не менше 75 % какао), фініки, помідори, оливкова олія, горіхи.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

8:00
Лікуємо хронічну втому в домашніх умовах
23:30
Гарбузове насіння від глистів
9:00
Народні засоби від дитячого кашлю
6:20
Калина - найкорисніша ягода для печінки
23:00
Рецепти напоїв від анемії
21:45
Мумие чем полезно и какие болезни лечит
10:00
Як вилікувати кашель молоком?
17:00
Цибуля зміцнює кістки
15:30
Ефективний народний засіб для профілактики раку
17:00
Шість корисних властивостей розмарину для організму
12:00
Як зменшити грижу з допомогою оцту, глини і капусти
17:30
7 натуральних засобів проти грибка шкіри
14:30
ТОП 5 засобів, які позбавлять від неприємного запаху ніг
7:40
Кориця - доступна спеція проти діабету
21:00
Мед і перець: ТОП 4 природніх антибіотики
19:15
Домашня мазь проти варикозу з часником і лимоном
7:40
Користь петрушки для здоров'я нирок
21:00
П'ять домашніх засобів для лікування стоматиту
10:30
Сезонний овоч, який допоможе зміцнити ваші кістки
21:00
Чотири способи швидко позбутися запаморочення голови
17:30
Три засоби, які вилікують грибок шкіри голови
7:00
Два рецепти від грибка нігтів
21:00
Засіб для відновлення еластичності кісток
11:00
Лікуємо хвороби за допомогою лимонника
9:30
Три спеції для зміцнення імунітету
7:00
Часник подарує здоров'я та довголіття
9:00
Корисний чай із чорної смородини
6:20
Буряковий сік збереже молодість та продовжить життя
12:30
Кому корисно вживати м'яту?
7:00
Квас оздоровить ваш кишечник
23:00
Ефективний народний засіб від болю в горлі
23:00
Народні засоби від жирної шкіри обличчя
8:00
ТОП-3 народні засоби від геморою
22:00
Куркума позитивно впливає на здоров'я
14:00
Французькі вчені розповіли про користь лимонів
7:00
Картопляний сік для профілактики гастриту
9:30
Унікальна користь липового чаю
9:00
Засіб для нормалізації роботи щитоподібної залози
8:00
Прості засоби для стимуляції росту волосся
8:00
Популярні народні рецепти від болю в суглобах
Здоров'я в соцмережах: