Якщо ви помічаєте, що ваш настрій, рівень енергії і мотивації різко знижуються в кінці осені щорічно, а повертаються до норми десь в кінці квітня, то ...

В останнє десятиліття подружні пари стали частіше брехати один одному через гроші, до такого висновку прийшли співробітники Національного фонду фінанс...

Це може привести до того, що людина буде такою засмученою, що захоче все частіше і частіше бути наодинці, перестати прагнути заводити друзів. Ці емоці...

По-перше, дуже важливо відмовитися від роботи в ліжку. Сюди ж - читання електронної пошти і соціальних мереж на ноутбуці або смартфоні. Все це може пр...

Науковці виявили, що більш щасливими є стосунки тих, пар, які більше торкаються одне одного. Для того, щоб перевірити цю гіпотезу було проведене спеці...

Немає єдиної думки про те, чи є вегетосудинна дистонія хворобою, або ж її симптоми - ознаки іншого захворювання. По суті ніякої небезпеки для здоров'я...

Важкий перебіг кризи середнього віку збільшує ризик старечого слабоумства, як показало дослідження. Його автори з'ясували, що якщо жінки після 50 щасл...

Будьте послідовніПрийшов час усвідомити необхідність прихильності в цілі зміни поведінки. Це допоможе відчувати себе менш напруженим і більш сміливим....

Жирна риба. Сьомга, оселедець, тунець, форель, скумбрія, сардини містять багато омега-3 жирних кислот. Їх достатня отримання організмом надзвичайно ва...

Галюцинації. При шизофренії в основному проявляються голосові галюцинації. Існують різні типи голосів, які коментують дії людини, розмовляють з нею аб...

Слухайте свою дитину. Батьківські обов'язки не вичерпуються лише моралями і наказами. Діалог повинен бути двостороннім, обов'язково слухайте свою дити...

Позитивне мислення і позитивне самосприйняття дуже сприятливо впливає на здоров'я людини. До такого висновку прийшли вчені. За їх словами, те ж саме м...

Ці 5 способів, пише видання Mind Body Science, внесуть у відносини нову іскру.Поговоріть про проблемуПари зазвичай уникають обговорюва...

Ян Робертсон (Ian Robertson) стверджує, що знаменита фраза Фрідріха Ніцше має під собою вагомі нейробиологічні підстави - "все, що мене не вбиває, роб...

"Я відчуваю себе винуватою за те, що можу жити цим неймовірним життям, мати можливості, якими я користуюся, але все одно бути в депресії. Це не має с...

Страх помилокЦей вид прокрастинації часто виникає, коли людина стикається з тим, що ніколи не робив і робив дуже рідко. Завдання від начальника, яке, ...

Крайній прояв шопоголизма виникає тоді, коли люди витрачають всі свої накопичення на непотрібні для них товари, а потім залишаються без грошей, не маю...

Наприклад, дослідження 2018 року виявило, що когнітивно-поведінкова терапія в режимі онлайн є "ефективною, прийнятною практикою". У висновках дослідже...

Якщо крім роботи ви зможете організувати собі дозвілля - вільний від турбот час - ви зможете швидше адаптуватися до нової погоди, кажуть психологи. Ал...

Як знайти час для того, що важливіше за все? Експерт з управління часом Лаура Вандеркам вивчає як зайняті люди проводять своє життя, і вона виявила, щ...

Ось кілька порад щодо виявлення і подолання самотності в ваших стосунках.Визнайте втрату зв'язкуЯкщо ви відчуваєте, що партнер не заці...

Американський психотерапевт Рейчел О'Ніл розкриває ознаки, які допоможуть зрозуміти, що з вами щось не так.Вам не подобаються речі, до ...

Це може привести до того, що людина буде такою засмученою, що захоче все частіше і частіше бути наодинці, перестати прагнути заводити друзів. Ці емоці...

Для початку не зайвим буде поставити собі три питання:1. Ви зробили достатньо, щоб зберегти відносини?2. Ви вичерпали всі можливі варіанти?

Знайдіть людей, які вас надихаютьКоли це можливо, спробуйте знайти групу людей, які мають схожі цілі. Нехай друзі або родичі дізнаються про ваші бажан...

Концентрація на негативних думках. Кожен з нас часом стикається з тими чи іншими серйозними проблемами, але це не кінець світу. Не варто концентрувати...

Вимкніть всі електронні пристрої за 30 хвилин до відходу до сну. Світло від смартфонів або планшетів знижує виробництво гормону мелатоніну, через що м...

Жінки нерідко приховують свої справжні переживання, особливо, якщо їх переконання або обставини життя велять демонструвати оточенню виключно благополу...

Ознаки того, що ти дуже жорстокий до себе:1. Ви часто кидаєте собі виклики, побоюючись, що не доб'єтеся успіху.2. Ви міркуєте про невдачі після ...

1. Не уникайте конфліктівЗа словами американського психолога Синтії Кетчінгс, одне з найбільш поширених помилок полягає в тому, що пари в здорових від...