Вправи для жінок, які допомагають впоратись з несприятливим дитячим досвідом

Нове дослідження під керівництвом доктора наук, доцента Університету Айови Натаніеля Дженкінса показує, що прогресивна програма тренувань пом'якшує фізіологічні та психологічні наслідки несприятливого дитячого досвіду (НДД) у молодих жінок.

Чим небезпечна депресія, що виникає після інфаркту

Зростає ризик інсульту

Які продукти викликають депресію і які допомагають її уникнути

Насправді морозиво – це не найкращий спосіб підняти настрій. Чому - пояснює експерт з харчування

Ранні ознаки деменції

Ранній розвиток деменції є поступовим процесом, що не викликає настороженості. Ознаки захворювання часто сприймаємо як риси поведінки.

Виявлено найбільш ефективний спосіб лікування депресії

Результати нового дослідження, проведеного співробітниками CAMH (Центру наркології та психічного здоров'я), показали, що найефективнішим методом боротьби з депресією є фармакогенетичне тестування

Небезпека соціальних мереж для дівчаток

Різні соціальні мережі починають негативно впливати на психіку дівчат раніше, ніж хлопчиків. Такого висновку дійшли вчені з Кембриджського університету.

Як відносини з сусідами впливають на психіку

Згідно з новим дослідженням Австралійського національного університету (ANU), хороші відносини з сусідами та соціальні зв'язки захищали від самотності, депресії та занепокоєння під час пандемії COVID-19.

Чому важливе фізичне навантаження для людей з депресією

Люди з тривожними розладами та депресіями вдвічі частіше отримують користь для свого здоров'я від регулярних тренувань. Такого висновку дійшли вчені з Центрального шпиталю Массачусетса.

Нецензурна лексика додає впевненості

Дослідники Кільського університету виявили, що нецензурна лайка може підвищити впевненість у собі та схильність до ризику, а також фізичну силу.

Медитація, яка зменшує біль

Медитація може оздоровлювати весь організм.

Фізичні прояви депресії: на що звернути увагу

У людини з депресією спостерігається зниження рівня нейромедіаторів (наприклад, серотоніну), які також називають "гормонами радості", оскільки саме вони забезпечують можливість відчувати позитивні емоції, умиротворення, щастя.

Перераховані основні причини хронічної втоми

Почуття втоми - нормальний стан після важкої та напруженої роботи. Але іноді цей стан затягується, і причина цього може бути не в навантаженні, а прихованих захворюваннях

Користь короткочасної істерики

Короткочасна істерика може бути корисною, тому що вона дозволяє емоційно адаптуватися до тих чи інших життєвих обставин.

Агресія у дитини: як впоратись батькам

Існує кілька способів навчити дитину навику виходу з конфлікту у мирний спосіб.

Як допомогти людям похилого віку під час війни

Тривога та страх негативно впливає на психіку людей похилого віку. Не дивно, адже вони більш вразливі до таких чинників.

Кардіолог попередив про наслідки хронічного стресу

Хронічний стрес негативно впливає на нервову, серцево-судинну та імунну системи людини. Про це попередив лікар-кардіолог Ярослав Ашихмін

Віра в перемогу: як налаштувати психіку

Віра є сильним емоційним станом, життєвою силою, яка мотивує та дає рухатися вперед.