Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Ефективність психотерапії онлайн

23:00, 15 Лист 2019 · Категорія: Психологія · Переглядів 277 · 

Сьогодні все частіше можна зустріти пропозиції про проходження психотерапії в інтернеті, але наскільки вона ефективна? Дослідження підтверджують результативність, але цей вид психотерапії має свої обмеження, які необхідно враховувати.

Психотерапія онлайн

Психотерапія онлайн



Наприклад, дослідження 2018 року виявило, що когнітивно-поведінкова терапія в режимі онлайн є "ефективною, прийнятною практикою". У висновках дослідження говорять, що онлайн терапія була настільки ж ефективною, як і лікування лицем до лиця.

Журнал Psychology Today публікує плюси і мінуси онлайн-терапії.

Плюси

1. Люди в сільській місцевості, у віддалених населених пунктах, можуть мати більш легкий доступ до психотерапії.
2. Більшість послуг онлайн-терапії коштують дешевше.
3. Зручність планування, не потрібно витрачати час на дорогу.
4. Дослідження показують, що онлайн-терапія вимагає від терапевта в 7,8 рази менше часу, ніж індивідуальне лікування, тобто психотерапевти можуть допомагати більшій кількості людей.
5. Деяким людям легше розкрити особисту інформацію, коли вони діляться нею в інтернеті.
6. Люди з тривогою, особливо з соціальними фобіями, частіше звертаються до онлайн-терапевта.

Мінуси

1. Онлайн-терапія не призначена для людей з певними проблемами або станами (суїцидальні наміри або психози).
2. Не маючи можливості спілкуватися віч-на-віч, терапевти упускають мову тіла і інші підказки, які можуть допомогти їм прийти до відповідного діагнозу.
3. Технологічні проблеми можуть стати бар'єром. Пропущені дзвінки, заморожені відео і проблеми з доступом до чатах, не сприяють лікуванню.
4. Деякі люди, які рекламують себе в якості онлайн-терапевтів, можуть не мати відповідної освіти і підготовки.
5. Може бути важко створити терапевтичний альянс, коли зустрічі проходять не лицем до лиця.
6. Терапевтам може бути складно допомогти пацієнтові в разі кризи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Психологічні помилки у схудненні


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

21:00
Як люди пробачають зраду?
8:00
Вчені розповіли, чи можна уникнути деменції
17:00
Риси чоловіків, які люблять жінки
10:00
Як відрізнити депресію від суму?
14:00
Дитячий стрес провокує деперсії у дорослому віці
7:00
Корисні бактерії для боротьби з депресією
0:40
Науковці розповіли, як стати щасливими
7:00
Кому підходять вільні стосунки?
22:00
Як страх перетворюється у постійну тривогу?
8:00
Коли людині варто звернутись до психіатра?
21:00
Психотерапія онлайн стає все популярнішою
15:30
Як депресія пов'язана з погіршенням зору?
12:30
Як зберегти психологічну рівновагу?
8:00
Поради, які допоможуть впоратись з роздратуванням
22:00
Як критика шкодить вашим почуттям?
6:20
Депресія провокує серцеві хвороби
19:45
Розлучення впливає на тривалість життя
9:00
Хто винен в тому, що шлюб розпався?
20:30
Шизофреніки частіше скоюють самогубства
23:00
Запальні процеси провокують депресію
17:00
Риси характеру, які призводять до слабоумства
21:00
Як працює мозок самотніх людей?
20:30
Гіпноз для боротьби зі стресом
9:30
Ранні ознаки шизофренії, якими не варто легковажити
0:20
Карантин провокує психічні розлади у підлітків
17:00
Пандемія COVID-19 провокує у людей параною
23:00
Депресію рекомендують лікувати вином
0:40
Фітнес допоможе позбутись від тривожності
8:00
Адаптація до життя після карантину
22:00
Простий спосіб для боротьби з депресією
17:00
Терапія, яка допоможе знизити рівень запалення
10:00
Психіатри розповіли, як кохання шкодить здоров'ю
0:40
Помилки, які ми допускаємо під час виховання дітей
12:30
Арт-терапія покращує психічний стан
10:00
Що не подобається людям в ліжку?
19:45
Як відеоігри впливають на психіку людини?
9:00
Як побороти лінь і позбутись від страху?
14:00
Хобі допомагає боротись з депресією
9:00
Здатність до подяки робить людину щасливішою
15:30
Що їсти, якщо відчуваєте тривогу?
Здоров'я в соцмережах: