Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Ефективність психотерапії онлайн

23:00, 15 Лист 2019 · Категорія: Психологія · Переглядів 119 · 

Сьогодні все частіше можна зустріти пропозиції про проходження психотерапії в інтернеті, але наскільки вона ефективна? Дослідження підтверджують результативність, але цей вид психотерапії має свої обмеження, які необхідно враховувати.

Психотерапія онлайн

Психотерапія онлайн



Наприклад, дослідження 2018 року виявило, що когнітивно-поведінкова терапія в режимі онлайн є "ефективною, прийнятною практикою". У висновках дослідження говорять, що онлайн терапія була настільки ж ефективною, як і лікування лицем до лиця.

Журнал Psychology Today публікує плюси і мінуси онлайн-терапії.

Плюси

1. Люди в сільській місцевості, у віддалених населених пунктах, можуть мати більш легкий доступ до психотерапії.
2. Більшість послуг онлайн-терапії коштують дешевше.
3. Зручність планування, не потрібно витрачати час на дорогу.
4. Дослідження показують, що онлайн-терапія вимагає від терапевта в 7,8 рази менше часу, ніж індивідуальне лікування, тобто психотерапевти можуть допомагати більшій кількості людей.
5. Деяким людям легше розкрити особисту інформацію, коли вони діляться нею в інтернеті.
6. Люди з тривогою, особливо з соціальними фобіями, частіше звертаються до онлайн-терапевта.

Мінуси

1. Онлайн-терапія не призначена для людей з певними проблемами або станами (суїцидальні наміри або психози).
2. Не маючи можливості спілкуватися віч-на-віч, терапевти упускають мову тіла і інші підказки, які можуть допомогти їм прийти до відповідного діагнозу.
3. Технологічні проблеми можуть стати бар'єром. Пропущені дзвінки, заморожені відео і проблеми з доступом до чатах, не сприяють лікуванню.
4. Деякі люди, які рекламують себе в якості онлайн-терапевтів, можуть не мати відповідної освіти і підготовки.
5. Може бути важко створити терапевтичний альянс, коли зустрічі проходять не лицем до лиця.
6. Терапевтам може бути складно допомогти пацієнтові в разі кризи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Психологічні помилки у схудненні


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

21:00
Все, що треба знати про тривожність
11:00
Чого прагнуть люди у всьому світі?
12:30
Симтоми депресії, які ми ігноруємо
7:00
Чоловіки не помічають недоліки жінок
10:00
Секрети збереження психологічної рівноваги
7:00
В якому віці найкраще ставати батьком?
23:30
Як загадувати бажання на Новий рік?
21:00
Як швидко впоратись зі стресом?
20:30
Хвороба Альцгеймера та деменція: в чому відмінності?
6:20
Дорогі покупки та синдром самозванця
10:00
Психологи розповіли цікаві факти про тривожність
8:00
Депресію можуть діагностувати за мовленням
20:30
Нічні жахіття свідчать про психічні проблеми
17:00
Секрети пар, які живуть разом 15 років
7:00
Солодощі допомагають боротись з депресією?
21:00
Зимова туга: чому не можна ігнорувати цей стан?
23:30
Усі закохані пари про це брешуть
20:30
Як висипи на шкірі впливають на самооціку?
12:30
Як прокидатись в гарному настрої?
23:30
Як побудувати щасливі стосунки?
0:20
Як погода впливає на самопочуття?
7:00
Криза середнього віку підсилює маразм?
0:20
Як розвинути впевненість у собі?
17:00
Продукти для боротьби з деменцією
14:00
Шизофренія: як розпізнати?
20:30
Способи, які допоможуть зберегти дитячу психіку
6:20
Позитивне мислення принесе організму користь
9:00
Як зберегти іскру у відносинах?
0:40
Стрес покращує розумові здібності
20:30
Белла Хадід розповіла про боротьбу з депресією
9:00
Долаємо прокрастинацію: як змусити себе працювати?
7:00
Шопоголізм - окремий психічний розлад
23:00
Ефективність психотерапії онлайн
14:00
Холодна пора: як врятувати психіку?
9:00
Контроль вільного часу: корисні поради (ВІДЕО)
22:00
Самотність у відносинах: як впоратись з проблемою?
21:00
Приховані ознаки депресії
8:00
Чи впливають прищі на самооцінку людини?
6:20
Поради, які допоможуть зберегти стосунки
0:20
Секрети мотивації: поради американських психологів
Здоров'я в соцмережах: