Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Як подолати сором'язливість?

00:20, 30 Тра 2018 · Категорія: Психологія, Жіноче здоров'я · Переглядів 155 · 

"Країна здоров'я" розповість, як впоратись з цією невеличкою проблемою.

Жіноча сором'язливість

Жіноча сором'язливість



Сором'язливість - не вада

Перш за все, перестань гризти і мучити себе за зайву боязкість. Всі наші страхи, а заодно і невпевненість, закінчуються там, де починається любов. Щира, чиста і справжня. І тобі потрібно перейнятися досить простою думкою про те, що скромність і делікатність - це достоїнства, а не недоліки.

Посміхайся!

Спробуй підійти вранці до дзеркала і від чистої душі посміхнутися власному відображенню. Вийшло? А тепер спини посмішку. А тепер посміхнися ще ширше і як можна життєрадісніше... Як подолати сором'язливість? Застав себе посміхатися, нарешті! Частіше згадуй що-небудь приємне і практикуйся щосили. А для початку зайди хоча б в найближчий супермаркет і посміхнися продавчині.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому чоловіки соромляться говорити про свої почуття?

Не сиди вдома

Психологи вважають, що комплекси - далеко не головна причина сором'язливості. Людині просто не вистачає досвіду в спілкуванні. Ти ніколи не помічала, як поводишся, потрапляючи в суспільство, де багато незнайомих тобі людей?

Як позбутися від сором'язливості? У фахівців є елементарна порада: потрібно частіше бувати на вулиці.
розмовляй

Міняй точку зору

Ти боїшся розкриватися перед людиною, соромишся говорити їй те, що думаєш, побоюєшся зробити щось не так і опинитися в незручній і смішній ситуації. Словом, тобі страшно, що тебе можуть образити і кинути одну. Тому ти використовуєш неприступність як броню - це цілком характерний спосіб самозахисту.

Спробуй змінити точку зору. Не думай про те, що хтось може кинути тебе, визнавши нецікавою, непривабливою і далі за списком. Почни думати приблизно так: "Якщо він (такий-сякий) не цінує моїх здібностей, я сама з ним розлучуся". І повторюй це як мантру, щоб побороти сором'язливість і невпевненість.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

22:00
Ідеальні стосунки зі свекрухою: кілька порад
12:30
Робота, яка руйнує навіть міцну психіку
0:20
Чи впливають розлучення на тривалість життя?
0:40
Секрети стосунків: як закохати в себе чоловіка?
0:20
Як подолати сором'язливість?
23:00
15 порад, які допоможуть стати лідером
21:00
Ефірні олії подолають стрес
8:00
Звички, які роблять вас некрасивою
0:20
Депресія пришвидшує старіння мозку
17:00
8 порад про любов і стосунки, які стануть у нагоді
0:40
Психолог розповів про секрети щасливих стосунків
10:00
Помилки молодості: що не можна робити з 20 до 30 років?
23:30
Фактори, які суттєво погіршують пам'ять
23:30
Від депресії врятує спорт
7:00
Чи буває у чоловіків післяпологова депресія?
19:45
Подружні сварки значно погіршують здоров'я
9:00
Як людський організм реагує на стрес?
0:20
Що жінкам подобається у чоловіках?
17:00
Як покращити пам'ять?
0:40
Як пережити розрив стосунків?
23:00
Корисна мотивація: жінка без ноги надихає майбутніх матусь (ФОТО)
17:00
Страх, який провокує діабет
23:30
Чому потрібно вимикати смартфон перед сном?
17:00
Як стати щасливою?
19:45
Чому люди набирають вагу від стресу?
0:20
Як стрес впливає на здоров'я?
21:00
Батьки близнюків частіше страждають від депресій
17:00
Чому у похилому віці виникають проблеми з концентрацією уваги?
23:30
Науковці визнали селфі корисними
0:40
Вчені дослідили, як ріст чоловіка впливає на стосунки
22:00
Зберігаємо хороший настрій у період вагітності
8:00
Самооцінку покращать танці
23:30
Методи, які покращать самооцінку
21:00
Денний сон провокує брехливі спогади
0:40
Чому чоловіки заводять коханок?
21:00
Як стать впливає на заробітню плату людини?
22:00
Клінічні прояви депресії
19:45
У якому віці найкраще вчити іноземні мови?
12:30
Безлад у квартирі позитивно впливає на здоров'я
0:20
Як пережити кризу середнього віку?
Здоров'я в соцмережах: