Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Як подолати сором'язливість?

00:20, 30 Тра 2018 · Категорія: Психологія, Жіноче здоров'я · Переглядів 206 · 

"Країна здоров'я" розповість, як впоратись з цією невеличкою проблемою.

Жіноча сором'язливість

Жіноча сором'язливість



Сором'язливість - не вада

Перш за все, перестань гризти і мучити себе за зайву боязкість. Всі наші страхи, а заодно і невпевненість, закінчуються там, де починається любов. Щира, чиста і справжня. І тобі потрібно перейнятися досить простою думкою про те, що скромність і делікатність - це достоїнства, а не недоліки.

Посміхайся!

Спробуй підійти вранці до дзеркала і від чистої душі посміхнутися власному відображенню. Вийшло? А тепер спини посмішку. А тепер посміхнися ще ширше і як можна життєрадісніше... Як подолати сором'язливість? Застав себе посміхатися, нарешті! Частіше згадуй що-небудь приємне і практикуйся щосили. А для початку зайди хоча б в найближчий супермаркет і посміхнися продавчині.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому чоловіки соромляться говорити про свої почуття?

Не сиди вдома

Психологи вважають, що комплекси - далеко не головна причина сором'язливості. Людині просто не вистачає досвіду в спілкуванні. Ти ніколи не помічала, як поводишся, потрапляючи в суспільство, де багато незнайомих тобі людей?

Як позбутися від сором'язливості? У фахівців є елементарна порада: потрібно частіше бувати на вулиці.
розмовляй

Міняй точку зору

Ти боїшся розкриватися перед людиною, соромишся говорити їй те, що думаєш, побоюєшся зробити щось не так і опинитися в незручній і смішній ситуації. Словом, тобі страшно, що тебе можуть образити і кинути одну. Тому ти використовуєш неприступність як броню - це цілком характерний спосіб самозахисту.

Спробуй змінити точку зору. Не думай про те, що хтось може кинути тебе, визнавши нецікавою, непривабливою і далі за списком. Почни думати приблизно так: "Якщо він (такий-сякий) не цінує моїх здібностей, я сама з ним розлучуся". І повторюй це як мантру, щоб побороти сором'язливість і невпевненість.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

10:00
Як зробити чоловіка щасливим?
21:00
Дослідження: успішні чоловіки брешуть більше
19:45
Відомий вчений розповів, як вилікувати депресію
22:00
Основні ознаки кризи середнього віку
11:00
Питання психології: як зрозуміти чоловіка? (ВІДЕО)
19:45
Починати працювати потрібно після 40 років
9:00
Розумові здібності залежать від погоди
0:20
Як зовнішність медика впливає на лікування?
10:00
Три продукти, які лікують депресію
0:20
Депресія прискорює старіння мозку
9:00
Дисморфофобія у підлітків: основні причини
21:00
Проблемні шлюби руйнують здоров'я людей
17:20
Детская психология: выбираем квалифицированного специалиста
11:00
5 помилок на першому побаченні (ВІДЕО)
0:20
Як зміцнити стосунки?
9:30
Прийняти свою жіночність: кілька порад (ВІДЕО)
12:30
Науковці розповіли, чому виникає депресія
17:00
Селфі можуть бути корисними
9:00
Ознаки ідеального побачення
0:20
Речі, які не можна робити на першому побаченні
8:00
Які теми не варто обговорювати з чоловіками?
0:40
Ризики стосунків на відстані
0:40
Секрет щасливих стосунків
21:00
З віком рівень самооцінки зростає
0:20
В якому віці найкраще створювати сім'ю?
0:40
Найпоширеніші причини розлучень
19:45
Психологи розповіли, чи можна карати дітей
17:00
Як побороти затяжну депресію?
15:30
Як похмура погода впливає на психіку?
17:00
Депресія сигналізує про серцеві проблеми
0:20
У якому віці ми почуваємо себе найщасливішими?
22:00
Як впоратись з тривожністю?
22:00
Зморшки можуть бути корисними
15:30
Творчі люди не вміють зароблять гроші
12:30
Який інтелект у сучасних дітей?
6:20
Що не можна робити зранку?
23:30
Чоловіки не розуміють емоцій жінок
19:45
Методи боротьби з фобіями
0:20
Які ознаки свідчать про вас трудоголізм?
23:00
Позбуваємось від заниженої самооцінки
Здоров'я в соцмережах: