Як дожити до 100 років

Люди схильні вважати, що люди, які ведуть здоровий спосіб життя, доживають до 80 років.

Дієтологи розповіли, які продукти сповільнюють старіння

Омолодити тіло допоможе здоровий спосіб життя.

Відмова від сніданку продовжує життя

Відмова від сніданку може покращити показники здоров'я.

Як гендерна рівність продовжує життя

Чоловіки та жінки живуть довше, якщо у суспільстві панує гендерна рівність.

Британський довгожитель назвав два секрети довголіття

Британець Дензіл Купер прожив 101 рік і вважає, що здорове харчування дуже переоцінене.

Звички, які продовжують життя

Прості дії, які збільшать тривалість життя на 10 років.

Напій, який може стати вашим секретом довголіття

Чай допомагає не лише зігрітись та збадьоритись.

Японський секрет доголіття

Японці - нація, яка відома здатністю до довголіття.

Продукти, які уповільнюють старіння

Після 40 років важливо додавати до раціону харчування продукти, які уповільнюють старіння.

Чому люди із зайвою вагою живуть довше

Невелика кількість зайвої ваги може подарувати вам довголіття.

Неймовірні властивості звичайної гречки

Одним із найкорисніших продуктів для організму є гречка. Неймовірно, але ця крупа може продовжити життя.

Простий прийом, який доможе жити довше

На довголіття впливають не тільки гени та дієта.

Як продовжити життя на 20 років

Довголіття може бути важким завданням, але зміни способу життя допоможуть його продовжити.

Дієти, які сприяють довголіттю

Здорове харчування - один із найпотужніших засобів захисту від різних хвороб, яке ви можете додати до свого арсеналу. Це робить режими харчування, наповненим барвистими фруктами та овочами, найважливішим інгредієнтом для довголіття.

Чому низькі люди живуть довше

У низькорослих людей виникає менше проблем зі здоров'ям.

Кава для продовження життя

Науковці з Ґетеборзького університету у Швеції з’ясували, який спосіб приготування кави зменшує ризик серцево-судинних захворювань.

Оливкова олія для здоров'я та довголіття

Якщо ви дотримуєтесь прицнипів здорового харчування, то знаєте, що в раціоні повинна бути оливкова олія.