У білих грибах є насичені і поліненасичені жирні кислоти, моно- і дисахариди, харчові волокна, вітаміни групи В, С, Е, РР. Білий гриб збагачений мінер...

Мозок розвивається до 20-30 років. Потім процес гальмується, а після 40 років починається дегенерація. В рамках проведеного дослідження 124 здорових і...

1.Починай кожен новий день свого життя з нескладних фізичних вправ. Це саме те, що подарує тобі заряд бадьорості і нові сили на весь день. Старайся та...

Науковці вивчили історії більше чотирьох мільйонів людей з різних частин світу, які вели здоровий спосіб життя і не мали хронічних захворювань.

Вчені з Університетського Коледжу Лондона дійшли до висновку, що спеціальний помірний раціон у середньому може продовжити людське життя на 20 років.

Фізичні вправи допомагають боротися зі старінням серцево-судинної системи і зменшують ризик передчасної смерті. До такого висновку дійшли кардіологи з...

Як виявилося, багато залежить від місцевості, в якій народилася людина. Іншими словами, експерти з'ясували, який вплив має забруднене повітря на людин...

Гранатовий сік відомий своїми корисними властивостями для здоров'я серця і сексуальних можливостей людини, однак фахівці виявили, що цей напій також к...

Медики пояснюють, що серце впродовж життя людини піддається постійному зносу. Тому так важливо з віком привести його в порядок. У зв'язку з цим вчені ...

Не варто мучити себе почуттям провини, якщо ви плануєте довше поспати в суботу і в неділю за рахунок меншої тривалості сну в будні: велике дослідження...

Відмовтеся від почуття безвиходіБагатьом чоловікам і жінкам періодично важко вибратися зі стресової ситуації, яка відібрала гарний настрій, сенс життя...

1. Людина отримує енергію не від їжі або сну, а з веселощів. Пам'ятаєте, як у дитинстві: якщо нам було весело, ми забували поїсти, і сон нам був не по...

Завдяки структурі і властивостям тала вода блокує старіння організму, і людина виглядає набагато молодшою за свій біологічний вік. Також разморожена ...

Для того, щоб вберегти організм від проблем зі здоров'ям у похилому віці потрібно вживати більше морепродуктів та пасти. До такого висновку дійшли бри...

Дослідники проаналізували дані про смертність і народжуваність в різних країнах у період природних та суспільних лих. Виявилося, що навіть у важких ум...

1. Поза під час сну. Через сон на животі голова повернута в сторону, а це призводить до напруження м'язів шиї і плечей. Через це можуть виникнути наб...

Лісові ягодиЛісові ягоди багаті антиоксидантами, які вбивають вільні радикали. Наприклад, чорниця є джерелом колагену, а також допомагає зберегти елас...

Негайно беріть свого кота і насолоджуйтесь заспокійливим муркотінням, адже як повідомляють дослідники, муркотіння сприяє загоєнню ран. Кішки мурчать з...

Здорове сексуальне життя зміцнює здоров'я людини. Регулярні заняття сексом збільшують довжину теломерів, а від цього показника залежить швидкість стар...

Зв'язок старіння і стресу пояснюється укороченими теломерами. Ці захисні структури на кінцях хромосом у процесі старіння коротшають. Причиною зменшен...

Завдяки цьому механізму клітини організму мають можливість позбавлятися від пошкоджених молекул РНК, продовжуючи життя.Результати дослідж...

В ході дослідження фахівці протягом року давали старим мишам спеціальні лікарські речовини.Через рік у вигляді тварин відбулися зміни: від...

Регулярне вживання помідорів і фруктів, особливо яблук, сприятливо діє на здоров'я легенЬ. Саме такий висновок зробили дослідники з США.За...

За даними дослідження, більшість добровольців були благополучно одружені, були в хорошому психічному і фізичному стані, і зовсім не відчували себе сам...

Щоб прожити до 100 років, зверніть увагу на наступні поради. Ви станете довгожителем, якщо ви:1. Маєте низький рівень стресу.2. Харч...

Існуюють продукти, які можуть подарувати нам здоров'я та довголіття. Зокрема, одим з кращих продуктів для продовження життя фахівці вважають морську ж...

В Японії і Китаї вважають, що носити шовкові речі корисно. Це рекомендовано робити людям, які часто хворіють на ангіну, страждають від артриту, дермат...

Люди, які вживають багато овочів та фруктів на 50% рідше страждають від депресій, хронічної втоми та болю в порівнянні з тими, хто не стежив за своїм ...

Фахівці проаналізували стан здоров'я 3,4 млн шведів за останні 12 років. З'ясувалося, що у собачників на 23% нижчий ризик смертності від серцево-судин...

Людей завжди цікавило питання: "Як підвищити працездатність, поліпшити фізичну форму, як можна довше залишатися молодими і красивими?" Відповідь на це...