Всього одне яблуко в день захистить від атеросклерозу

Американські вчені виявили, що всього одне яблуко знижує ризик розвитку атеросклерозу. У дослідженні взяли участь здорові некурящі добровольці у віці від 40 до 60 років, які їли яблука не менше двох разів на місяць і не приймали добавки з поліфенолами.

Східні солодощі - шлях до довголіття

Найбільш знаменитими східними ласощами прийнято вважати рахат-лукум, який означає в перекладі «солодкість для горла». Приготуванням рахат-лукуму займаються на Сході більш 500 років.

"5 ритуалів" молодості (ВІДЕО)

Книга Пітера Келдера "Древній секрет джерела молодості" викликала ажіотаж на тему "Як зберегти молодість". Вправи, які мають символічну назву "5 ритуалів" популярні у всьому світі і включені в багато програм схуднення та збереження молодості. За словами автора, "у цій книзі представлені ідеї і техні...

Манго допоможе зберегти молодість

Останнім часом вчені все частіше звертають нашу увагу на манго. Він містить комплекс вітамінів і корисних речовин, є пробіотиком і допомагає схуднути. Загалом - справжній еліксир здоров'я та довголіття.

Відкрий для себе еліксири молодості

Є багато трав та продуктів, які можуть вберегти від старіння та допомогти покращити стан шкіри.

Винайшли спосіб боротьби зі старінням шкіри рук

Тепер, відповідаючи на запитання «Скільки вам років, дівчино?» більше не доведеться ховати руки. Дерматологи застосовують нові технології, здатні розгладити шкіру, надати юнацьку припухлість долоням, заховати вени і навіть видалити темні старечі плями.

Рейтинг предметів, які пришвидшують наше старіння

Процес старіння є природним і неминучим. Однак часто ми старіємо швидше, ніж це передбачено природою. Які речі з нашого ужитку призводять до передчасного старіння?

Неправильний сон старить мозок на 7 років

Якщо ми спимо занадто багато або занадто мало, то наш мозок починає старіти швидше за всі інші частини тіла. А це безпосередньо позначається на наших здібностях мислити, засвоювати інформацію, спілкуватися і розуміти інших. До такого висновку прийшли вчені з Університету Лондона.

Безсоння можна подолати

Порушення сну, хронічне недосипання – надзвичайно серйозна хвора, масштаби якої (окрім медиків) можуть «оцінити» лише той, хто потерпає від неї.

Секрети довголіття - з Окінави

Саме на японському острові Окінава люди, яким за 100, не велика рідкість. Нам варто вивчити секрети їх харчування та спосіб життя для покращення здоров'я.

Медитація продовжує молодість

Це корисне заняття здатне не тільки знімати тривогу і стрес, але і сповільнювати старіння організму, - до такого висновку прийшла команда психологів, ендокринологів і біохіміків Центру вивчення мозку при Каліфорнійському університеті (США).

Обдурити старіння: беріть приклад з тварин!

Сьогодні люди майже завжди кудись поспішають: зробити доповідь, вивчити екзамен, доробити важливе робоче завдання, тощо. Та варто задуматися, що цим ми виснажуємо нашу «життєву батарейку». Потрібно дати собі трішки свободи, відпочинку. Прийоми, що розтягують життя як задоволення, були розглянуті у з...

Енергозберігаючі лампочки небезпечні для здоров'я

Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) висловлює серйозні побоювання з приводу безпеки компактних флуоресцентних ламп (CFL).

Старіння починається в 30 років

Варто подумати. Коли настає старість?

Сварки принесуть довголіття

Імпульсивні італійці та іспанці живуть на два роки довше англійців, показало останнє дослідження вчених Йенського університету.

Ванни для схуднення

Яка жінка не мріє завжди залишатися красивою, стрункою, ідеальною? Поєднання правильного догляду за тілом, збалансованого харчування, здорового способу життя, фізичних вправ і прогулянок на свіжому повітрі - це лише частина заходів для підтримання тонусу організму, гарного самопочуття і прекрасної з...

На скільки спорт продовжить життя

Якщо людина щотижня витрачає 2,5 години на заняття спортом (тобто приблизно по 20 хвилин на день), то при інших рівних обставин він проживе довше того, хто йде з лінню по життю.