Вчені дізналися про спосіб продовжити життя за допомогою їжі

Вчені з Інституту Солка в Каліфорнії встановили, що прийом всієї їжі протягом 10 годин може компенсувати розлади метаболізму, пов'язані з порушенням добового циклу

Знайдений фрукт, який швидко поліпшує здоров'я "головного органу довголіття"

Турбота про мікробіому кишечника є ключовою складовою здорового життя. Цей орган по праву називають "головним органом довголіття", оскільки саме він відповідає за загальний імунітет, здатний захищати в тому числі від смертельних захворювань

Вчені назвали спосіб зміцнити серце і продовжити життя

Вчені з Каліфорнійського університету в Сан-Дієго з'ясували, що високий рівень білка вінкуліна, який бере участь в утворенні контактів між клітинами і позаклітинним матриксом, перешкоджає старінню серця

Секрет довголіття в одному з головних продуктів для сніданку

На сніданок багато хто віддає перевагу яєчні, бутербродам, каші або сирникам. Ці страви є простими в приготуванні, але досить поживними - для того, щоб наситити організм з ранку. Стало відомо, який із продуктів для популярної ранкової їжі вважають справжнім засобом для довголіття

Засобом для довголіття виявився дешевий напій, знайомий з дитинства

Багато хто купує продукти і напої, навіть не здогадуючись про їх корисні властивості. Стало відомо, що з цього здатне зміцнити організм і наблизити до довголіття

З довголіттям зв'язали розмір порції

Сьогодні багато хто пов'язує здоров'я та довголіття з правильним харчуванням. Причому деякі стверджують, що організм потрібно забезпечувати якомога більшою кількістю поживних речовин, але в цьому випадку зростає і розмір порції. Інші наполягають, що, чим більше їсти, тим вище ризик померти швидше

Знайдений найкращий вид спорту для довголіття

У своєму дослідженні Пітер Шнор і його колеги з Копенгагенського університету зосередилися на тому, щоб з'ясувати, скільки років життя можуть додати заняття тенісом, бадмінтоном, футболом, велоспортом, плаванням і бігом підтюпцем. До наукової роботи залучили 8577 учасників, здоров'я яких вивчалося ...

«Ключ до молодості»: лікар назвав вітамін, що уповільнює старіння судин

Завдяки антиоксидантним і протизапальним властивостям, вітамін бореться з вільними радикалами і високим цукром крові, які викликають старіння

Який вітамін захищає від старості?

Дефіцит вітаміну К може прискорити старіння, розповіла кандидат медичних наук Інна Пічугіна

Названо оптимальну кількість кави для довголіття

Кава - один з найпопулярніших напоїв у світі. До нього звертаються, щоб отримати порцію кофеїну і підбадьоритися. Вчені розповіли про користь кави і пояснили, яка її кількість є найбільш безпечною

Вчені виявили омолоджуючий ефект малини

Дослідження підтверджують користь малини в боротьбі із зайвою вагою і віковими змінами

П'ять причин, чому корінь селери - ключ до довголіття

Селера - це трав'яниста рослина, яка широко використовується в приготуванні різних страв. Стало відомо, яку користь може принести вживання її кореня

Улюблену багатьма ягоду назвали простим засобом для довголіття

Тривалість життя багато в чому можна пояснити здоровим збалансованим харчуванням. Експерти радять з'їдати не менше п'яти порцій різних фруктів і овочів щодня, а основу раціону повинні складати продукти, багаті білком і клітковиною. Крім того, важливо вживати ненасичені масла і пити багато рідини

Багатий цинком і залізом фрукт виявився ключем до довголіття

Стало відомо про суперпродукт, який часто використовується в азіатській, середземноморській та близькосхідній кухні. За словами фахівців, цей кисло-солодкий фрукт може запропонувати ряд переваг для здоров'я

Перець чилі виявився можливим ключем до довголіття

Американська кардіологічна асоціація виявила, що у людей, в раціоні яких був перець чилі, ризик смерті від серцево-судинних захворювань або раку значно знижувався

Довголіття зв'язали з новою середземноморською дієтою

Дотримання здорової дієти вважається одним з найпростіших способів додати кілька років до життя

Причини короткого життя чоловіків

Чому чоловіки живуть менше жінок?