Як піст може покращити здоров'я та продовжити життя?

Дослідження популяцій людей, відомих своїм довголіттям, виявляють зв'язок між низьким споживанням калорій, збільшеною тривалістю життя і більш низькою ймовірністю захворювань. Простіше кажучи, від того, як ми харчуємося, залежить, скільки ми будемо жити.

Любов до мистецтва продовжує життя

Британські вчені довели, що часте відвідування музеїв, театрів і концертів збільшить тривалість життя і попередить розвиток психічних захворювань.

Дитячий стрес продовжує життя

Наукове дослідження несподівано показало, що помірний стрес в дитячому віці може збільшити тривалість життя. Цей стрес робить дітей більш стійкими перед різними випробуваннями.

Ліки від діабету продовжують життя

Вченим вдалося розкрити секрет того, яким чином популярні і недорогі таблетки від діабету збільшують тривалість життя. Йдеться про лікарський препарат метформін.

Фізична активність продовжує життя

Всього 10 хвилин вправ на день можуть суттєво продовжити життя.

Спорт, який захистить від ранньої смерті

Фізичні навантаження захищають нас від передчасної смерті, що було доведено не раз. Але велике значення має і те, якими видами спорту ми займаємося.

Пробіжка вбереже від передчасної смерті

Звичка хоча б один раз на тиждень пробігати не менше 50 хвилин зменшує ризик передчасної смерті на 30%. Цей корисний різновид фізичних навантажень скорочує небезпеку розвитку серцево-судинних захворювань і злоякісних новоутворень.

Ідеальний раціон для довголіття

Дієтологи вважають, що вся справа в раціоні жителів Апеннінського півострова.

Фініки - секрет довголіття

Фініки є дуже корисним для організму продуктом, що збільшує тривалість життя.

13 хвилин на день допоможуть продовжити життя

Зовсім не потрібно витрачат щоденно багато годн на виснажливі заняття у спортзалі. Вам знадобиься всього 13 хвилин вільного часу.

Секрет молодості у термітнику

Якби терміти Macrotermes bellicosus жили стільки, скільки люди, їх монархи досягли б 1000 років. Довголіття, яке цікавить вчених вже не одну тисячу років, таїться в термітниках.

Продовжити життя на 12 років реально!

Дослідники встановили: продовжити життя на 11-12 років можливо, якщо відмовитися від куріння, дотримуватися здорового раціону і не ігнорувати регулярну фізичну активність.

Британські вчені роповіли, як продожити життя

Хочете жити довго і щасливо? Читайте поради британських вчених.

Поради, які допоможуть жити довше

Відмовившись від деяких звичок, можна зміцнити своє здоров'я без всяких витрат. Це, в свою чергу, підвищує шанси на довголіття.

Основні секрети довгожителів

"Країна здоров'я" дізнавалась про найголовніші секрети довгожителів.

Дієта, яка продовжить життя

Таку статистику оприлюднили вчені з Варшави, які нарешті закінчили своє багаторічне дослідження про вплив їжі на тривалість життя.

Прості правила, які продовжать життя

Довго жити хочуть всі, але мало хто знає, що для цього потрібно робити. Експерти розповіли, які звички продовжують життя.