Чому ці горіхи можуть легко замінити ліки

Регулярне вживання горіхів може захистити багато неприємностей зі здоров'ям

Чому волоські горіхи треба їсти щодня

Виявляється, волоські горіхи сприяють поліпшенню роботи мозку та контролю ваги

Як зробити горіхи максимально корисними, підказав дієтолог

Волоські горіхи, мигдаль, фісташки та кешью корисні для заповнення енергії та нормалізації роботи серцево-судинної системи. Але горіхи можуть завдавати шкоди організму, якщо вживати їх неправильно, попередив дієтолог Артем Леонов

Як правильно вживати горіхи

Дієтолог Артем Леонов розповів, як їсти горіхи, щоб вони приносили користь, а не шкоду.

Від холестерину та тромбів: названий один простий, але корисний продукт

Багато корисних властивостей цих продуктів пов'язані з багатою різноманітністю вітамінів, мінералів і органічних сполук, які містяться в них. Наприклад, до складу деяких входять вітаміни, мідь, залізо, кальцій, калій, цинк, магній та марганець

Горіхи допоможуть вижити після раку грудей

Нове дослідження підтвердило, що вживання горіхів допомагає виживати після раку грудей. Детальніше - читайте у матеріалі.

Від високого тиску, холестерину і для судин: названі найкорисніші горіхи

Мільйони людей у ​​всьому світі страждають від високого кров'яного тиску. Гіпертонію часто називають "тихою вбивцею", оскільки зазвичай ніяких її зовнішніх ознак немає. Проте захворювання вважається одним з головних факторів ризику серцевого нападу або інсульту

Волоські горіхи: корисні властивості

Вчені з'ясували, як регулярне вживання волоських горіхів позначається на здоров'ї людини.

Як прожити довше: названий простий продукт для довголіття

Відомо, що на тривалість життя впливає не тільки генетика, але і раціон харчування. Вчені впевнені, що, дотримуючись збалансовану дієту, можна прожити на кілька років довше. Хоча існує безліч здорових продуктів, дослідження показують, що з більш низьким ризиком смерті від всіх причин пов'язане вжива...

Горіх, який вбереже здоров'я серця

Зберегти серце здоровим допоможе цей горіх.

Для довголіття, від токсинів і холестерину: простий, але корисний горіх

Ці горіхи ростуть в країнах Південної Америки, включаючи Венесуелу, Колумбію, Перу і Бразилію. Однак сьогодні продукт користується популярністю у всьому світі

Дієтологиня розповіла про переваги щоденного вживання горіхів

Кілька грамів горіхів повинні бути у вашому щоденному раціоні.

Науковці розповіли, що горіхи не призводять до набору зайвої ваги

Якщо ви любите їсти горіхи, то маємо хороші новини.

Три способи, які допоможуть вам готувати солодку їжу без цукру

Натуральні домашні засоби допоможуть без цукру додати солодкість і смак улюблених страв

Мигдаль - найкорисніший горіх у світі

Найкориснішим горіхом практично для всіх людей виявився мигдаль.

Виявлена несподівана користь волоських горіхів

Коли справа стосується перекусів, багато лікарів і дієтологи радять звертати увагу на горіхи. Вони багаті на корисні жири і білки, завдяки яким надовго забезпечується почуття ситості

Волоські горіхи захистять від серцево-судинних хвороб

Регулярно вживайте волоські горіхи в кількості 5 або більше порцій на тиждень. Тим самим ризик смерті від хвороб серця зменшується на 25%.