Волоські горіхи допоможуть знизити підвищений артеріальний тиск

Експерти в галузі охорони здоров'я радять людям з підвищеним артеріальним тиском дієту з волоськими горіхами. У них містяться корисні жири, магній і клітковина, які допоможуть нормалізувати тиск

Який найкорисніший продукт?

Лікар пояснив, в чому полягає унікальна користь одного з популярних продуктів

У чому користь горіхів і чи можуть вони зашкодити організму

Різні горіхи безсумнівні корисними властивостями, але при цьому існують і ризики їх вживання

Горіхи, які допоможуть схуднути

Згідно з новим дослідженням, щоденна доза волоських горіхів ефективно захищає літніх людей від хвороб серця, при цьому не сприяє збільшенню ваги.

На чоловіче здоров'я позитивно впливають горіхи

Багато факторів навколишнього середовища і способу життя впливають на зниження якості сперми, причому дієта є одним з найбільш ймовірних факторів, виявлених в останні роки.

Шкідливі та корисні властивості горіхів

Горіхи повинні бути в щоденному раціоні.

Волоські горіхи треба купляти у шкаралупі

Шкаралупа повинна бути непошкодженою, без плям. Найкраще вибирати тонку шкаралупу з гладкою поверхнею, при цьому вона повинна легко розколюватися, а ядра - легко відділятися від шкаралупи.

Горіх, який захищає від запалень

Американські дослідники виявили, що волоські горіхи можуть захистити від виразкового коліту, захворювання кишечника, яке викликає стійке запалення і утворення виразок в травному тракті.

Кому краще не їсти горіхи?

Горіхи - це смачно і корисно, але не всім можна їх вживати.

Волоські горіхи для зниження рівня цукру в крові

Споживання волоських горіхів сприяє зниженню рівня цукру у крові

Волоські горіхи покращують якість сперми

Волоські горіхи - суперпродукт, багатий поживними речовинами. Вони мають безліч корисних властивостей.

Грецькі горіхи для профілактики раку грудей

Науковці кажуть, що вживання грецьких горіхів зменшує шанси захворіти на рак грудей на 50%.

Вплив горіхів на чоловічу потенцію

Вживання горіхів може впливати на статеве життя чоловіків.

Горіхи, які можуть замінити ліки

Горіхи можуть захистити судини від патологічних змін.

Волоські горіхи - незамінна користь для здоров'я

Волоські горіхи - популярний вид горіхів в Україні.

Користь горіхів пекан для здоров'я

Горіхи пекан містять багато вітамінів і мінералів.

В горіхах не так багато калорій, як ми думали

Горіхи містять багато калорій, тому повинні вживатися з обережністю тими, хто хоче тримати вагу під контролем. Нове дослідження прояснює, скільки калорій в горіхах насправді.