5 продуктів, які заряджають краще за каву — що їсти, коли зовсім немає сил

Хронічна втома, бажання сховатися під ковдру ще до обіду і постійне «ще трішки відпочину» — знайомо? Люди досить часто шукають енергію у каві чи солодощах, сподіваючись на швидкий ефект.

Правильне харчування проти раку, запалення і холестерину

Звісно, допомогти в цих випадках можуть різні продукти.

Горіхи здатні зміцнити стінки артерій

Горіхи володіють великим переліком корисних властивостей.

Що варто знати про алергію на горіхи

Цікаво, що найбільш алергенним горіхом є арахіс.

Нове відкриття спростовує високу калорійність горіхів

Точніше, не зовсім спростовує, а трохи зменшує цифри.

Продукти для зниження апетиту, пришвидшення обміну речовин та роботи мозку

За все це відповідають не лише горіхи та олія з них, але й авокадо.

4 хвороби, які лікує мікс меду з горіхами

Це сполучення можна назвати чудотворним для нашого організму.

Смачний перекус, який приносить гормон щастя

Горіхи та насіння не лише приглушать почуття голоду, але й принесуть користь здоров'ю.

Негативні наслідки передозування горіхів та помідорів

Такі корисні продукти можуть нашкодити, якщо вживати їх надто часто.

4 плюси і 2 мінуси від вживання горіхів

Потрібно добре зважувати, перш ніж приймати рішення.

Топ-10 причин регулярно вживати горіхи

Ці плоди мають надзвичайну користь і позитивно впливають на все тіло.

Вчені назвали горіхи, які попереджають жирову хворобу печінки

Якщо ви хочете вберегти печінку від цієї хвороби, то є сенс вживати горіхи.

9 горіхів, які нормалізують роботу кишківника

Кожен з них виконує свою роль.

Топ-7 найкорисніших горіхів та сухофруктів

Якщо ви хочете швидко перекусити, то учасники нашого хіт-параду можуть зробити це з користю.

Продукти, які потрібно їсти щодня

Вчені давно довели, що здоров’я і самопочуття людини залежать від її раціону харчування. Стало відомо, які продукти потрібно їсти щодня.

Дієтологи розповіли чому треба їсти горіхи

Всі ми знаємо, що горіхи надзвичайно корисні. Кожен вид горіхів має свої унікальні корисні властивості. Вони багаті на клітковину, білок та корисні жири. Однак кожен вид горіхів пропонує різні переваги для здоров’я людини.

Волоські горіхи знижують рівень холестерину

Волоський горіх містить багато жирних кислот і водночас допомагає знижувати холестерин.