В горіхах не так багато калорій, як ми думали

Горіхи містять багато калорій, тому повинні вживатися з обережністю тими, хто хоче тримати вагу під контролем. Нове дослідження прояснює, скільки калорій в горіхах насправді.

Олія для покращення кровообігу

Стародавні медики часто використовували олію мускатного горіха.

Людям похилого віку треба вживати волоські горіхи

Дослідження свідчать, що вживання волоських горіхів покращує здоров'я людей похилого віку.

Найкорисніший горіх для діабетиків

При наявності діабету ми повинні вкрай уважно ставитися до їжі, яку ми вибираємо. Буде потрібно відмовитися від певних продуктів і посилити прийом інших, до яких належать і певні горіхи.

Користь кедрових горіхів для вагітних жінок

Про користь кедрових горіхів - читайте у матеріалі.

Користь горіхів для когнітивних функцій мозку

Щоденне вживання в їжу арахісу і інших горіхів в кількості всього двох чайних ложок може допомогти літнім людям зберегти їх когнітивне здоров'я і підтримувати незалежний спосіб життя.

Користь горіхів для спортсменів

Люди, які відчувають серйозні фізичні навантаження повинні їсти 5 видів горіхів. Детальніше - читайте у матеріалі.

Грецький горіх від вікового набору ваги

Достатньо вживати зовсім невелику кількість волоських горіхів, щоб запобігти набору ваги, який відбувається з віком у всіх. У користі волоського горіха як засобу від зайвих кілограмів змогли переконатися американські фахівці.

Кому не варто вживати горіхи?

Горіхи корисні для нашого організму, вони містять в собі безліч корисних речовин.

Вплив грецького горіха на організм

За словами лікарів, грецький горіх по праву називають королем серед горіхів. Його вживання надає потужну підтримку організму і імунітету.

Горіхи врятують від серцево-судинних хвороб

На Європейському конгресі кардіологів представлені результати дослідження, згідно з якими вживання в несолоних горіхів всього два рази на тиждень дає ефект профілактики смерті від серцево-судинних захворювань

Горіх, який відновлює кишечник

Вчені після проведеного дослідження з гризунами назвали вагому причину включити волоські горіхи в раціон.

Як сирі горіхи впливають на чоловічі статеві функції?

Фахівці з Науково-дослідного центру в Іспанії встановили зв'язок між якістю інтимного життя і вживанням горіхоплідних культур.

Горіхи підвищують чоловіче лібідо

Волоські горіхи, мигдаль і фундук нагороджують чоловіків якісними оргазмами. Раніше ті ж самі вчені з'ясували, що горіхи підвищують якість сперматозоїдів.

Грецькі горіхи від раку грудей

Після експерименту з використанням волоських горіхів вчені зробили висновок, що їх регулярне вживання може посприяти зниженню ризику розвитку раку грудей на цілих 50%.

Чому під час вагітності треба їсти горіхи?

Іспанські вчені провели дослідження, яке показало, що вживання горіхів під час вагітності може позитивно впливати на розвиток нервової системи дитини і його когнітивні здібності.

Горіх, який принесе користь для профілактики раку

Він ефективний проти раку молочної залози. Детальніше - читайте у матеріалі.