Топ-5 продуктів, за допомогою яких можна підтягнути тіло до літа

Струнка фігура потребує зусиль, але думки про схуднення і виснажливі тренування лише псують настрій?

Горіхи можуть викликати певні хвороби

Цей продукт не завжди корисно впливає на організм. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Горіхи з медом збільшують груди

Невже цим рецептом можна досягти бажаного результату - читайте у "Країні Здоров'я"

Горіхи підвищують сексуальність

Які саме горіхи можна вважати плодами любові - читайте у "Країні Здоров'я"

Волоські горіхи позитивно впливають на серце

Досить вживати в їжу 100 грамів горіхів разом з м'ясними продуктами. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Вчені назвали вид горіхів для здорових очей

Які горіхи потрібно їсти для профілактики хворіб очей - читайте у "Країні Здоров'я"

Чим корисні грецькі горіхи?

Кому необхідно їсти грецькі горіхи - читайте у "Країні Здоров'я"

Чому вагітним корисно їсти кедрові горіхи?

Горіхи, безумовно, корисні для вагітних, однак саме кедрові виконують чимало функцій для розвитку здорового плоду. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Волоські горіхи - ліки проти раку

Волоські горіхи містять поліненасичені жирні кислоти омега-3 і омега-6-жирні кислоти і вітамін Е. Як вони здатні врятувати від раку - читайте у "Країні Здоров'я".

Горіхи: в чому користь різних видів

Горіхи - відмінний дієтичний перекус. За калорійністю і вмістом білків майже всі горіхи не бідніші м'яса. Однак їх секрет в тому, що приховані в них калорії організм засвоює в повному обсязі. Набагато корисніше з'їсти жменю горіхів, ніж бутерброд!

Чим замінити м'ясо в піст: топ-4 білкові продукти

Якщо ви вирішили дотримуватися посту, варто знати, чим замінити продукти тваринного походження. Адже саме з них організм черпає необхідну кількість білка для нормального функціонування.

5 найкорисніших продуктів для серця

Нормальна робота серця - чи не основна запорука здоров'я та довголіття. Тому потрібно зробити все, щоб максимально нормалізувати роботу цього органу, і перший пункт у списку - переглянути своє харчування. Бажано виключити смажене, жирне, солоне, солодке й продукти, минулі тривалу термічну обробку - ...

7 продуктів, які продовжать ваше життя

Сьогодні багато вчених в усьому світі намагаються пояснити механізм старіння і знайти способи збільшити тривалість життя. Звичайно, в даній області поки ще ясно не всі, але певні факти вже встановлені точно. Приміром, доведено, що тривалість життя визначає не тільки генетика, але ще і спосіб життя, ...

Які продукти провокують проблеми зі шкірою

Прищі на обличчі виникають не тільки від недостатнього очищення шкіри. Іноді їх появу провокують продукти харчування, які вживаються в необмежених кількостях. Але варто враховувати, що все індивідуально і не потрібно сідати відразу на сувору дієту.

Топ 3 жирні продукти для схуднення

Ви уникаєте жирної їжі, тому що ви боїтеся, що харчовий жир зробить Вас товстими? Якщо це так, то пора переглянути ваш погляд на їжу, яка містить жир, так як багато з них прекрасно підходять для вашого здоров'я і можуть реально допомогти вам схуднути!

5 сезонних продуктів, які варто їсти в грудні

Настала зима, і продуктів, в яких багато вітамінів наш організм отримує все менше і менше. Але є такі овочі та фрукти, які особливо корисні в грудні.

10 продуктів, корисних для волосся

Оздоровлення волосся може початися вже з наступного прийому їжі! Так само, як і будь-яка інша частина тіла, сила волосся залежить від правильного харчування. Корисні речовини, що містяться в їжі, зміцнюють волосяні фолікули і шкіру голови.