Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Сім порад, які допоможуть покращити сексуальну форму

23:30, 31 Гру 2016 · Категорія: Секс та кохання · Переглядів 729 · 

Якщо ви насправді хочете зберегти і поліпшити свою сексуальну форму, дотримуйтеся наступних порад. Вони вимагатимуть від вас невеликої зміни звичайного способу життя, але, повірте, воно того варте. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Працюйте наполегливо

Працюйте наполегливо


1. Вживайте більше горіхів, свіжих фруктів і овочів. У вашому меню повинно бути присутньою достатня кількість ароматизованих трав.

2. Щодня протягом хоча б 10-15 хвилин займайтеся ранковою гімнастикою (не забуваючи розминатися протягом дня ще кілька разів по 2-3 хвилини).

3. Різко обмежте себе у вживанні спиртних (звичайно ж, в першу чергу міцних) напоїв.

4. Постарайтеся відмовитися від куріння.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Якщо немає настрою для активного сексу: 5 еротичних прийомів

5. Працюйте наполегливо до тих пір, не відступаючи від цієї програми, поки не досягнете хорошої форми.

6. Не забувайте ще й про те, що гарний настрій - запорука здоров'я, причому не тільки фізичного, а й конкретно - сексуального. А тому намагайтеся наповнювати своє життя хоча б маленькими радощами, женіть геть песимізм і зневіру!

7. І ще, по можливості, опановуйте прийоми психічної саморегуляції (позитивний психологічний тренінг, медитація, раджа-йога...).


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 


Останні новини

12:00
Що означає секс уві сні?
11:00
Як отримати задоволення від швидкого сексу?
7:00
Як оновити інтимне життя?
21:00
ТОП 3 способи щоб досягти оргазму
23:00
Секс за гроші: чому жінки на це погоджуються?
23:00
Сексуальна гра від якої кайфують чоловіки
20:30
Втрата цноти: що потрібно знати дівчині?
9:00
Чому виникає головний біль під час сексу?
8:00
Що робить жінку несексуальною?
14:00
Яку мету чоловіки переслідують під час сексу?
22:00
ТОП 3 трюки у сексі, про які мріє кожен чоловік
21:00
Які пози у сексі ненавидять жінки
14:00
ТОП 3 ознаки поганого сексу
0:40
Яких чоловіків жінки хочуть в сексі?
0:20
Секс впливає на розмір чоловічого статевого органу
23:00
Якісний секс лікує сім недуг
0:40
Вчені назвали секс, через який важко завагітніти
15:00
Фрази, якими чоловіки розводять жінок на інтим
0:20
Чому чоловік відмовляється від сексу?
0:40
Тривалий секс заміняє вітаміни
0:20
Що впливає на сексуальну активність партнера?
23:00
Як діабет впливає на сексуальне життя?
22:00
ТОП 3 причини займатись сексом щодня
21:00
Як розкрити жінці сексуальність?
19:45
Вчені пояснили, чому чоловіки дивляться порно
16:30
Відсутність сексу руйнує жіночу психіку
23:00
Різні темпераменти в ліжку: як знайти компроміс?
0:20
Вільні стосунки: всі за і проти
23:00
Таємниця маніпуляцій: як заволодіти чоловіком?
11:00
Чотири небезпечні наслідки тривалого утримання від сексу
0:20
Спільне життя не таке вже й солодке
23:00
Ефективні вправи від "вушок" на стегнах
22:00
Що впливає на чоловічу ерекцію найбільше?
10:00
Обпеклись окропом: як допомогти потерпілому?
0:40
Чому виникають психічні сексуальні розлади?
0:20
Чому солодощі негативно впливають на чоловіка?
20:30
Чи варто відновлювати стосунки з колишнім?
8:00
Секс втрьох: наскільки це допустимо?
16:30
Секс неабияк впливає на розум
23:00
П'ять методів для витривалої чоловічої потенції


Здоров'я в соцмережах: