Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Сім порад, які допоможуть покращити сексуальну форму

23:30, 31 Гру 2016 · Категорія: Секс та кохання · Переглядів 846 · 

Якщо ви насправді хочете зберегти і поліпшити свою сексуальну форму, дотримуйтеся наступних порад. Вони вимагатимуть від вас невеликої зміни звичайного способу життя, але, повірте, воно того варте. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Працюйте наполегливо

Працюйте наполегливо



1. Вживайте більше горіхів, свіжих фруктів і овочів. У вашому меню повинно бути присутньою достатня кількість ароматизованих трав.

2. Щодня протягом хоча б 10-15 хвилин займайтеся ранковою гімнастикою (не забуваючи розминатися протягом дня ще кілька разів по 2-3 хвилини).

3. Різко обмежте себе у вживанні спиртних (звичайно ж, в першу чергу міцних) напоїв.

4. Постарайтеся відмовитися від куріння.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Якщо немає настрою для активного сексу: 5 еротичних прийомів

5. Працюйте наполегливо до тих пір, не відступаючи від цієї програми, поки не досягнете хорошої форми.

6. Не забувайте ще й про те, що гарний настрій - запорука здоров'я, причому не тільки фізичного, а й конкретно - сексуального. А тому намагайтеся наповнювати своє життя хоча б маленькими радощами, женіть геть песимізм і зневіру!

7. І ще, по можливості, опановуйте прийоми психічної саморегуляції (позитивний психологічний тренінг, медитація, раджа-йога...).


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:40
Плейлист гарячої ночі: музика для сексу
0:20
Сексуальний гороскоп на січень
0:20
Як свята впливають на секс?
0:20
Чому ми менше займаємось сексом?
0:40
5 інтимних занять, які зблизять вас без сексу
0:40
20 порад, які урізноманітнять ваше інтимне життя
0:40
Скільки сексу потрібно для щастя?
0:20
Коли люди найчастіше займаються коханням?
0:20
Кілька невідомих фактів про секс
0:20
Експерти не рекомендують дарувати секс на Новий рік
0:20
Найпопулярніші сексуальні фантазії людей
22:00
Як ми вибираємо партнера?
0:40
5 продуктів, які не можна їсти перед сексом
0:20
Врятувати шлюб - місія здійсненна
0:20
Поза 2018 року: чому чоловіки люблять доггі-стайл
23:30
Які фактори впливають на розлучення?
0:20
Що дратує чоловіків у сексі?
0:40
Що таке асексуальність?
0:20
Секс зміцнює імунітет
0:20
Про які секс-подарунки мріють чоловіки?
0:40
4 пози для повільного романтичного сексу
0:40
Чому жінки кричать під час сексу?
23:00
В якому віці у жінок буває найкращий секс?
0:20
Види віртуального сексу
0:20
Вплив еротичних снів на стосунки
0:40
3 ідеї для зимового кохання
0:20
5 причин низького лібідо у жінок
0:41
Чи впливає любов на якість сексу?
0:20
Секс сприяє хорошому сну
23:00
Як дізнатись, що чоловік закоханий?
0:20
5 плюсів регулярного сексу
0:20
10 видів лібідо: визначіть свій
0:40
7 порад, які зроблять секс незабутнім
0:40
Як розпізнати ловеласа?
0:20
Бородаті чоловіки більше подобаються жінкам
0:40
Поширені помилки у стосунках
0:40
Чому чоловік не хоче сексу?
0:20
Чим корисний ранковий секс?
0:40
Вся правда про секс у душі
0:20
Тантричний секс - шлях до ідеального оргазму