Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Сім порад, які допоможуть покращити сексуальну форму

23:30, 31 Гру 2016 · Категорія: Секс та кохання · Переглядів 657 · 

Якщо ви насправді хочете зберегти і поліпшити свою сексуальну форму, дотримуйтеся наступних порад. Вони вимагатимуть від вас невеликої зміни звичайного способу життя, але, повірте, воно того варте. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Працюйте наполегливо

Працюйте наполегливо


1. Вживайте більше горіхів, свіжих фруктів і овочів. У вашому меню повинно бути присутньою достатня кількість ароматизованих трав.

2. Щодня протягом хоча б 10-15 хвилин займайтеся ранковою гімнастикою (не забуваючи розминатися протягом дня ще кілька разів по 2-3 хвилини).

3. Різко обмежте себе у вживанні спиртних (звичайно ж, в першу чергу міцних) напоїв.

4. Постарайтеся відмовитися від куріння.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Якщо немає настрою для активного сексу: 5 еротичних прийомів

5. Працюйте наполегливо до тих пір, не відступаючи від цієї програми, поки не досягнете хорошої форми.

6. Не забувайте ще й про те, що гарний настрій - запорука здоров'я, причому не тільки фізичного, а й конкретно - сексуального. А тому намагайтеся наповнювати своє життя хоча б маленькими радощами, женіть геть песимізм і зневіру!

7. І ще, по можливості, опановуйте прийоми психічної саморегуляції (позитивний психологічний тренінг, медитація, раджа-йога...).


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 


Останні новини

0:20
Чому солодощі негативно впливають на чоловіка?
20:30
Чи варто відновлювати стосунки з колишнім?
8:00
Секс втрьох: наскільки це допустимо?
16:30
Секс неабияк впливає на розум
23:00
П'ять методів для витривалої чоловічої потенції
21:00
Як відмовити у сексі на першому побаченні
20:30
Три безглузді дурниці під час інтиму
0:40
Цього ніхто не знає: чудо-факти про оргазм
23:00
Як жінка може зіпсувати секс?
0:40
Що відбувається у мозку збудженої жінки?
0:20
Як стати для чоловіка спокусницею?
0:40
Порнографія руйнує мозок
23:00
Як урізноманітнити сексуальну прелюдію?
22:00
Секс на одну ніч - кайф чи депресія?
0:20
ТОП 3 звички закоханої пари
20:30
Які жінки зраджують?
23:00
Шість жіночих хитростей у стосунках
21:00
Світ у полоні порно: чим це загрожує?
23:01
Пластика интимных органов - улучшения сексуальной жизни
0:40
Як справитись з швидкою ерекцією?
23:00
Оргазм точки А - кращий G
22:00
Вчені: у самотніх жінок оргазм інший
21:00
ТОП 3 способи розірвати стосунки
20:30
Секс під час менструації - задоволення чи небезпека?
11:00
"Розумний" презерватив вже в продажу
22:00
ТОП 3 прчини холостяцького життя
0:20
Як розгадати чоловічі наміри?
21:00
Чотири ознаки серйозних стосунків
23:00
Чотири секрети французької спокуси
22:00
Психолог назвав сексуальні розлади у жінок
22:00
Вчені назвали вік сексуального розквіту жінки
21:00
Як швидко замаскувати засос?
23:00
Лайка під час сексу: фантазуйте разом
22:00
Три звички, що псують секс
21:00
ТОП 3 небезпечні пози з Камасутри + ФОТО
0:20
ТОП 3 суперваріанти для першого побачення
23:45
Три вправи для сексуального лібідо
23:35
Чим корисний повільний секс?
21:00
Секс під пресом - екстрим і насолода
0:40
Що потрібно обміркувати перед розлученням?


Здоров'я в соцмережах: