Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Сім порад, які допоможуть покращити сексуальну форму

23:30, 31 Гру 2016 · Категорія: Секс та кохання · Переглядів 795 · 

Якщо ви насправді хочете зберегти і поліпшити свою сексуальну форму, дотримуйтеся наступних порад. Вони вимагатимуть від вас невеликої зміни звичайного способу життя, але, повірте, воно того варте. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Працюйте наполегливо

Працюйте наполегливо


1. Вживайте більше горіхів, свіжих фруктів і овочів. У вашому меню повинно бути присутньою достатня кількість ароматизованих трав.

2. Щодня протягом хоча б 10-15 хвилин займайтеся ранковою гімнастикою (не забуваючи розминатися протягом дня ще кілька разів по 2-3 хвилини).

3. Різко обмежте себе у вживанні спиртних (звичайно ж, в першу чергу міцних) напоїв.

4. Постарайтеся відмовитися від куріння.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Якщо немає настрою для активного сексу: 5 еротичних прийомів

5. Працюйте наполегливо до тих пір, не відступаючи від цієї програми, поки не досягнете хорошої форми.

6. Не забувайте ще й про те, що гарний настрій - запорука здоров'я, причому не тільки фізичного, а й конкретно - сексуального. А тому намагайтеся наповнювати своє життя хоча б маленькими радощами, женіть геть песимізм і зневіру!

7. І ще, по можливості, опановуйте прийоми психічної саморегуляції (позитивний психологічний тренінг, медитація, раджа-йога...).


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 


Останні новини

0:20
Сім способів підвищити тестостерон без ліків
19:45
Про що люди думають під час сексу?
0:40
Що таке пансексуальність?
21:00
Яких партнерів для сексу обирають жінки?
14:58
Сім способів підвищити тестостерон без ліків
20:30
Чи можуть чоловіки імутувати оргазм?
15:00
Як на жінок впливає відсутність сексу?
23:00
Чому чоловіки мастурбують?
0:40
Яку коханку шукає чоловік?
11:00
Як покращити жіноче лібідо?
21:00
Чому виникла нетрадиційна орієнтація?
8:30
Вумбілдинг - техніка для вашої сексуальності
23:00
Три звички під час сексу, які чоловіки ненавидять
14:00
ТОП 3 міфи про презервативи
0:40
Популярні жіночі відмовки від сексу
21:00
ТОП 5 фактів про секс
19:45
Які плюси має секс по дружбі?
0:40
Про що люди думають під час сексу
23:30
Гра в імітацію: чому жінки вдають оргазм
22:00
Що форма губ розповість про сексуальний характер жінки
0:20
Які жіночі професії вважаються чоловіками найсексуальнішими
1:20
Чому чоловік не хоче сексу: 5 причин
23:00
Чотири способи зробити оргазм яскравішим
0:20
П'ять міфів про секс, у які ви досі вірите
23:30
Чи можливо за презервативами розпізнати характер чоловіка
0:40
Стогнати чи мовчати: як поводити себе під час сексу
23:30
Скільки разів на тиждень потрібно займатися сексом
0:20
Чому чоловік замінює інтим мастурбацією
23:30
Три способи звабити чоловіка на секс
3:26
Чому чоловікам не варто відмовляти в сексі?
0:40
Чого не вистачає жінкам під час сексу
22:00
Як ваша фізична форма впливає на якість сексу
0:40
Як завести чоловіка, торкаючись його ніг
23:30
Чому влітку вам хочеться сексу: ТОП 3 причини
0:20
Чому вам не хочеться сексу: поговоримо про медичні причини
23:15
П'ять правил сексу на "один раз"
0:40
Чи здатні чоловіки на імітацію оргазму
22:00
Як зрозуміти, що ви забагато мастурбуєте
0:40
Три пози для анального сексу, які принесуть вам задоволення
0:20
Чотири речі, які нервують чоловіків під час сексу