Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Сім порад, які допоможуть покращити сексуальну форму

23:30, 31 Гру 2016 · Категорія: Секс та кохання · Переглядів 816 · 

Якщо ви насправді хочете зберегти і поліпшити свою сексуальну форму, дотримуйтеся наступних порад. Вони вимагатимуть від вас невеликої зміни звичайного способу життя, але, повірте, воно того варте. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Працюйте наполегливо

Працюйте наполегливо


1. Вживайте більше горіхів, свіжих фруктів і овочів. У вашому меню повинно бути присутньою достатня кількість ароматизованих трав.

2. Щодня протягом хоча б 10-15 хвилин займайтеся ранковою гімнастикою (не забуваючи розминатися протягом дня ще кілька разів по 2-3 хвилини).

3. Різко обмежте себе у вживанні спиртних (звичайно ж, в першу чергу міцних) напоїв.

4. Постарайтеся відмовитися від куріння.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Якщо немає настрою для активного сексу: 5 еротичних прийомів

5. Працюйте наполегливо до тих пір, не відступаючи від цієї програми, поки не досягнете хорошої форми.

6. Не забувайте ще й про те, що гарний настрій - запорука здоров'я, причому не тільки фізичного, а й конкретно - сексуального. А тому намагайтеся наповнювати своє життя хоча б маленькими радощами, женіть геть песимізм і зневіру!

7. І ще, по можливості, опановуйте прийоми психічної саморегуляції (позитивний психологічний тренінг, медитація, раджа-йога...).


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
       
       


    Підписатись не коментуючи
    E-mail:
     Додавання коментаря:
    Ім'я:
    Пароль: (якщо зареєстрований)
    Email: (обов'язково!)

    теги форматування

    додати смайли
    Підписатись на коментарі по e-mail
     


    Останні новини

    0:20
    Секс продовжує життя: дослідження
    0:40
    Вчені довели, що секс зменшує головний біль
    0:20
    Вільні стосунки як спосіб життя
    12:30
    5 речей, які ніколи не можна розповідати про стосунки
    0:20
    Що робити, якщо у вас лопнув презерватив
    16:30
    Чим загрожує відсутність сексу для чоловіків
    21:46
    10 речей, якими жінка відлякує чоловіка від сексу
    15:00
    Десять переваг від щоденного сексу
    22:00
    Про що люди думають під час сексу
    0:40
    ТОП 7 речей, які бентежать чоловіка під час сексу
    21:42
    ТОП 5 поз у сексі, які підсилять ваш оргазм
    0:40
    Вісім причин займатися сексом частіше
    0:40
    Три кроки до надзвичайного оргазму
    15:45
    Чому чоловіки після сексу одразу засинають?
    20:30
    Що впливає на якість сперми?
    19:00
    Великі чи малі: які груди жінок люблять чоловіки
    21:00
    Як часто люди думають про секс
    19:45
    Чи можуть чоловіки імутувати оргазм?
    21:00
    ТОП 5 речей, які чоловіки хочуть розповісти про оральний секс
    0:20
    Сім способів підвищити тестостерон без ліків
    19:45
    Про що люди думають під час сексу?
    0:40
    Що таке пансексуальність?
    21:00
    Яких партнерів для сексу обирають жінки?
    14:58
    Сім способів підвищити тестостерон без ліків
    20:30
    Чи можуть чоловіки імутувати оргазм?
    15:00
    Як на жінок впливає відсутність сексу?
    23:00
    Чому чоловіки мастурбують?
    0:40
    Яку коханку шукає чоловік?
    11:00
    Як покращити жіноче лібідо?
    21:00
    Чому виникла нетрадиційна орієнтація?
    8:30
    Вумбілдинг - техніка для вашої сексуальності
    23:00
    Три звички під час сексу, які чоловіки ненавидять
    0:40
    Популярні жіночі відмовки від сексу
    21:00
    ТОП 5 фактів про секс
    19:45
    Які плюси має секс по дружбі?
    0:40
    Про що люди думають під час сексу
    23:30
    Гра в імітацію: чому жінки вдають оргазм
    22:00
    Що форма губ розповість про сексуальний характер жінки
    0:20
    Які жіночі професії вважаються чоловіками найсексуальнішими
    1:20
    Чому чоловік не хоче сексу: 5 причин