Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Сім порад, які допоможуть покращити сексуальну форму

23:30, 31 Гру 2016 · Категорія: Секс та кохання · Переглядів 605 · 

Якщо ви насправді хочете зберегти і поліпшити свою сексуальну форму, дотримуйтеся наступних порад. Вони вимагатимуть від вас невеликої зміни звичайного способу життя, але, повірте, воно того варте. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Працюйте наполегливо

Працюйте наполегливо


1. Вживайте більше горіхів, свіжих фруктів і овочів. У вашому меню повинно бути присутньою достатня кількість ароматизованих трав.

2. Щодня протягом хоча б 10-15 хвилин займайтеся ранковою гімнастикою (не забуваючи розминатися протягом дня ще кілька разів по 2-3 хвилини).

3. Різко обмежте себе у вживанні спиртних (звичайно ж, в першу чергу міцних) напоїв.

4. Постарайтеся відмовитися від куріння.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Якщо немає настрою для активного сексу: 5 еротичних прийомів

5. Працюйте наполегливо до тих пір, не відступаючи від цієї програми, поки не досягнете хорошої форми.

6. Не забувайте ще й про те, що гарний настрій - запорука здоров'я, причому не тільки фізичного, а й конкретно - сексуального. А тому намагайтеся наповнювати своє життя хоча б маленькими радощами, женіть геть песимізм і зневіру!

7. І ще, по можливості, опановуйте прийоми психічної саморегуляції (позитивний психологічний тренінг, медитація, раджа-йога...).


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 


Останні новини

0:40
ТОП 3 пози для шаленої насолоди в сексі (ФОТО)
23:00
ТОП 3 причини займатись сексом перед роботою
0:40
Чебрець для чоловічого здоров'я
23:00
Анальні ігри: що думають жінки?
0:20
Чи бути сексу на першому побаченні?
21:00
Який макіяж відлякує чоловіків?
0:40
Яких жінок ніколи не покличуть заміж?
21:00
Як зрозуміти що чоловік агресивний?
0:40
ТОП 3 найкращих привітання з Днем Закоханих
0:20
Від чого зменшується пеніс?
23:00
Чоловік не хоче дитини: як переконати?
22:00
Як секс впливає на розвиток людини?
0:20
Чим небезпечна перерва у стосунках?
23:00
Пристрасний секс: основні правила
0:40
Як перестати думати про колишнього?
0:40
Вчені розкрили таємницю щастя
0:20
Три запоруки міцного шлюбу
0:20
ТОП 5 красивих зачісок до Дня Закоханих
23:00
Як жити з маминим синочком?
21:00
ТОП 5 подарунків для коханої на День Валентина (ФОТО)
22:00
ТОП 5 афродизіаків для пристрасної ночі
0:40
Як група крові впливає на секс?
0:20
Чому чоловіки люблять секс із дамами бальзаківського віку?
0:40
ТОП 6 причин через які жінка зраджує
23:00
Як зачарувати чоловіка?
22:00
Як правильно голити інтимні місця жінці?
21:00
ТОП 5 секретів сексуальності, які змусять чоловіка хвилюватись
0:40
Що робити, якщо чоловік дивиться порно?
21:00
Чому жінки люблять секc на п'яну голову?
0:20
Як зробити жінку щасливою?
21:00
Що потрібно знати про секс під час менструації?
0:20
Що сказати, щоб запобігти конфлікту
23:00
Які плюси ранкового сексу?
22:00
ТОП 3 чоловічі страхи під час сексу
0:20
Розлучення з чоловіком:як повернутись до звичного життя
0:20
Як змустити чоловіка проявляти вчинки?
23:00
Топ 3 риси, через які він не кличе заміж
22:00
Як справитись чоловіку з невчасною ерекцією
21:00
ТОП 3 цікаві факти про жіночу мастурбацію
0:40
В чому проявляється справжнє кохання


Здоров'я в соцмережах: