Частий сон на боці чи животі може спровокувати зміну будови щелепи та форми обличчя. Про це розповів стоматолог.
Шкода сну на боці для щелепи
За словами медика, звичка спати на животі або боці з відкритим ротом посилює тиск на один бік обличчя, внаслідок чого щелепи відхиляються від свого нейтрального становища і відбувається травмування жувальної системи.
«Згодом такий тиск може спричинити зміну положення зубів і, як наслідок, форми обличчя. Також не варто підкладати під обличчя руку, оскільки це призводить до нерівномірного навантаження на зуби та деформації прикусу», – порадив лікар.
Причиною порушення прикусу стоматолог назвав сон без подушки. Правильна подушка повинна забезпечувати підтримку так, щоб шия була розташована паралельно матрацу. У стані спокою зуби не повинні торкатися один одного або бути щільно стиснутими. Це означає, що щелепи розслаблені.
Він також підкреслив, що не варто спати на спині відразу після видалення зуба мудрості, оскільки така поза може спричинити набряк. Перші кілька ночей після вилучення треба спати на боці на високій подушці.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Які слова не можна говорити дітям? Усе про непереносимість лактози у дітей Запіканка з фаршем і тістом філо Картопляні котлети з горохом — пісний рецепт
17/04/2024
Що варто покласти в аптечку для мандрівки
17/04/2024
Як конкретно алкоголь шкодить нашому організму
18/04/2024
Ідеальні дієти при підвищеному холестерині
17/04/2024
Основні принципи дробового харчування
