Як правильно обрати зубну пасту та щітку

Зубну щітку з натуральною щетиною вибирати не потрібно, оскільки там швидко накопичуються мікроорганізми та інструмент вам доведеться міняти щотижня. Існує 5 видів жорсткості щітки: ультрам'яка, м'яка, середньої жорсткості, жорстка та дуже жорстка.

Для пацієнтів, які мають захворювання ясен, а також підвищену чутливість зубів, рекомендується починати з м'якої або ультрам'якої щітки. Якщо ніяких проблем немає, необхідно користуватися щіткою середньої жорсткості. А ось дуже жорсткою краще взагалі не користуватися, тому що вона травмує слизову та псує емаль.

Головна характеристика зубної пасти — абразивність (RDA). Необхідно звернути увагу на значення RDA на звороті коробки із зубною пастою. Якщо значення від 120 і вище, то пастою можна користуватися максимум один раз на тиждень. Якщо значення RDA від 40 до 60, чистити зуби можна щодня. Якщо у вас чутливі зуби, то вам потрібна паста з низьким значенням RDA, тобто це становитиме від 20 до 40.

Якщо на зубній пасті є значення RDA 200-250, це говорить про те, що вона є відбілюючою. Потрібно бути обережним із такими засобами, оскільки користуватися ними вкрай небезпечно. Тому що при постійному використанні будь-яких паст, що відбілюють, висока ймовірність, що емаль зубів потоншиться. Крім того, ви ризикуєте пошкодити ясна. Негативно на зуби діє застосування паст з хімічними сполуками, так і абразивних засобів.