Знайомий багатьом стан виявився ознакою дефіциту вітаміну D

Дефіцит вітаміну D призводить до деформації кісток і сильних болів. Як правило, він спостерігається у людей, які рідко виходять на вулицю, особливо в сонячні дні. Поліпшити стан допоможуть добавки вітаміну і часті прогулянки на свіжому повітрі

Як боротись з нестачею вітаміну D та чим харчуватись

Заряд сонця, молодості та життя, міцний імунітет, основний антидепресант- це все про вітамін D. Він впливає на всі органи і системи організму (гормональну, імунну, травну, нервову...). Та й фактично не вітамін, а визнаний гормон, який регулює безліч біологічних реакцій в організмі, а не тільки кальц...

Три простих способи збільшити кількість вітаміну D в раціоні

Вітамін D бере участь в регулюванні кількості кальцію і фосфатів в організмі, які відповідають за здоров'я м'язів і кісток. Однак забезпечити достатню кількість цієї речовини в раціоні досить складно

Кількість вітаміну D, яку слід приймати після зими

Нестача вітаміну D здатна послабити кістки і викликати почуття втоми, а також млявості

Вітамін, який варто почати приймати негайно

Сильна імунна система необхідна організму, оскільки вона захищає його від різних захворювань

Небезпека передозування вітаміну D

Безконтрольний прийом вітаміну D може призвести до проблем зі здоров'ям

Дефіцит вітаміну D можна визначити по очах

Нове дослідження дефіциту вітаміну D виявило зв'язок нестачі цього мікроелемента в організмі із запаленням судинної оболонки ока

Дієтологи нагадали про зимовий дефіцит вітаміну D

Нестача вітаміну D негативно впливає на стан кісток, зубів і м'язів

Названа щоденна корисна доза вітаміну D

Вітамін D необхідний кожній людині. Він допомагає регулювати кількість кальцію і фосфату в організмі, підтримує здоров'я зубів, кісток і м'язів

Знайоме багатьом відчуття зв'язали з дефіцитом вітаміну D

Рівень вітаміну D природним чином знижується в зимові місяці з приходом похмурих днів

Як дефіцит вітаміну D впливає на ваші очі?

Між небезпечними змінами в стані органів зору і дефіцитом вітаміну D існує зв'язок.

Чим шкодить надлишок вітаміну D в організмі?

Дослідження свідчать, що люди з дефіцитом вітаміну D мають більше шансів захворіти на коронавірус.

Продукти, які містять багато вітаміну D

Ці продукти точно потрібно додати до вашого раціону.

Побічні ефекти від прийому вітаміну D

Симптоми, які повинні насторожити.

Продукти з вітаміном D, які треба їсти взимку

Вітамін D виробляється в організмі завдяки сонячному промінню. Тому взимку потрібно збагатити свій раціон.

Скільки вітаміну D потребує організм людини?

Група британських лікарів поділилася рекомендаціями про споживання необхідних доз вітаміну D, важливих на їхню думку для збереження хорошого імунітету і захисту від COVID-19.

Нестача цього вітаміну провокує слабоумство

Організму потрібні вітаміни, особливо вітамін D.