Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


З набряками під час вагітності потрібно боротись

22:00, 05 Кві 2018 · Категорія: Вагітність, Жіноче здоров'я · Переглядів 334 · 

Близько 16% жінок у середині вагітності страждають від набряків. Вони можуть виникати через токсикоз на пізніх термінах вагітності. Лікарі запевняють, що з набряками потрібно боротись. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Набряки під час вагітності

Набряки під час вагітності



Варто почати з того, що раціональне харчування дозволить вагітній почуватись краще та менше страждати від набряків. Калорійність їжі повинна становити близько 2800-3500 ккал на день. У раціоні повинні бути білки, жири та вуглеводи. Споживання рідини не повинно бути більше 2 літрів, а солі - 3-5 грамів. Бажано не вживати спеції, копчені страви та різноманітні приправи. Під час призначеної дієти, вагітна повинна споживати солі калію, магнію і кальцію, а також вітаміни.
 
Також в боротьбі з набряками допомагають щоденні прогулянки. Цю профілактику необхідно проводити на таких термінах, як 20-22, 28-33, 35-37 тижнів приблизно по два тижні. Якщо набряки збільшуються, тиск піднімається, а зміни в сечі залишаються, необхідно проводити лікування.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Набряки ніг: як вилікувати захворювання без ліків
 
Вагітній жінці потрібно пам'ятати, що сіль - це лише добавка до їжі. І якщо вона вживала велику кількості солі до вагітності, то на час виношування дитини кількість солі у своєму раціоні необхідно зменшити до мінімуму. Сіль підсилює спрагу, а зайва рідина може застоюватись в організмі. Найкраще застосовувати йодовану сіль або морську (неароматизовану) сіль. Морська сіль не така солена і при цьому багата мікроелементами. Споживання малої кількості солі може початися після додавання в їжу зелені, що містить в собі мінеральні солі у великій кількості.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

15:30
Чи можна вагітним їсти консерви?
23:30
Як часто жінки страждають від післяпологової депресії?
7:00
Молодим мамам не рекомендують їсти плаценту
12:30
Вага до вагітності впливає на ризик ускладнень під час пологів
20:30
Нічна робота може провокувати викидні
7:00
Чому не варто довіряти тестам на вагітність?
14:00
Чи можна вагітним жінкам вживати алкоголь?
12:49
Чи можна жити статево під час вагітності?
9:00
Вагітні жінки курять електронні сигарети
9:00
Вагітним жінкам не можна кричати
11:40
Молокоотсосы – главные помощники кормящей мамы
7:00
Коли краще заводити дітей?
6:20
Ліки від імпотенції покращують стан у вагітних жінок
17:29
Одежда для беременных: тренды, мода, полезные советы
10:03
Грудное вскармливание: преимущества и правила
7:00
Британка дізналась про вагітність за 45 хвилин до пологів
23:30
Які антибіотики можна приймати вагітним?
17:00
Через місяць після пологів жінка народила знову
23:00
Нічні зміни підвищують ризик викидню
8:00
Боремось з анемією під час вагітності
23:30
Під час вагітності треба більше плавати
10:00
Правильний косметичний догляд під час вагітності
9:00
Вагітним шкідливо набирати зайву вагу
0:20
Чому інфекції такі небезпечні для вагітних?
11:00
Чи впливає вагітність на роботу мозку?
11:08
Суррогатное материнство подарит счастливую семейную жизнь
14:07
Как определить беременность в домашних условиях?
7:00
Чому вагітним не можна кричати?
20:30
Перевірені методи, які допоможуть зачати дівчинку
2:12
Секс при беременности: удовольствие и безопасность
9:00
Головні небезпеки пізніх пологів
10:00
Маловідомі ознаки вагітності
1:38
Как сохранить беременность при резус-конфликте
7:00
Найкращий вік для першої вагітності
7:00
Вагітність впливає на когнітивні здібності жінок
21:00
Їжа, яку не варто вживати вагітним жінкам
8:00
Вагітність після 35: кілька порад
23:00
Глобільне потепління впливає на стан серця новонароджених
0:20
У яку пору року найпростіше завагітніти?
16:57
Что нужно купить перед рождением ребенка?
Здоров'я в соцмережах: