Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


З набряками під час вагітності потрібно боротись

22:00, 05 Кві 2018 · Категорія: Вагітність, Жіноче здоров'я · Переглядів 264 · 

Близько 16% жінок у середині вагітності страждають від набряків. Вони можуть виникати через токсикоз на пізніх термінах вагітності. Лікарі запевняють, що з набряками потрібно боротись. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Набряки під час вагітності

Набряки під час вагітності



Варто почати з того, що раціональне харчування дозволить вагітній почуватись краще та менше страждати від набряків. Калорійність їжі повинна становити близько 2800-3500 ккал на день. У раціоні повинні бути білки, жири та вуглеводи. Споживання рідини не повинно бути більше 2 літрів, а солі - 3-5 грамів. Бажано не вживати спеції, копчені страви та різноманітні приправи. Під час призначеної дієти, вагітна повинна споживати солі калію, магнію і кальцію, а також вітаміни.
 
Також в боротьбі з набряками допомагають щоденні прогулянки. Цю профілактику необхідно проводити на таких термінах, як 20-22, 28-33, 35-37 тижнів приблизно по два тижні. Якщо набряки збільшуються, тиск піднімається, а зміни в сечі залишаються, необхідно проводити лікування.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Набряки ніг: як вилікувати захворювання без ліків
 
Вагітній жінці потрібно пам'ятати, що сіль - це лише добавка до їжі. І якщо вона вживала велику кількості солі до вагітності, то на час виношування дитини кількість солі у своєму раціоні необхідно зменшити до мінімуму. Сіль підсилює спрагу, а зайва рідина може застоюватись в організмі. Найкраще застосовувати йодовану сіль або морську (неароматизовану) сіль. Морська сіль не така солена і при цьому багата мікроелементами. Споживання малої кількості солі може початися після додавання в їжу зелені, що містить в собі мінеральні солі у великій кількості.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

11:00
Які продукти не варто їсти вагітним жінкам?
14:00
Раціон для зачаття розумних дітей
14:00
Психолог розповів про причини післяпологової депресії
9:00
Перед зачаттям дитини жінкам рекомендують схуднути
21:00
Чи можна займатись йогою під час вагітності?
23:00
Перша дитина, яка народилась з донорської матки
10:00
Як визначити овуляцію?
10:00
Користь йоги під час вагітності
7:00
Напої, які не варто пити вагітним жінкам
10:00
Стимулюємо овуляцію народними засобами
10:00
Чому вагітним жінкам не можна курити?
11:00
Стрес підсилює ефективність ЕКО
9:00
Вік батька впливає на здоров'я матері та дитини
21:00
Як боротись з набряками вагітним жінкам?
8:00
Причини позаматкової вагітності
15:38
Где купить специальные товары для мам и новорожденных
0:40
Чому депресія вагітних така небезпечна?
22:00
Як боротись з гемороєм під час вагітності?
19:45
Як правильно лікувати кашель під час вагітності?
8:00
Як зачати здорову дитину?
10:00
Ліки від гіпертонії можна вживати вагітним
7:00
Аналіз крові "попередить" про передчасні пологи
11:00
Побічні реакції після Кесаревого розтину
23:00
Вплив грудного вигодовування на здоров'я жінки
8:00
Які хвороби дитина успадковує від матері?
10:00
Готуємось до зачаття дитини
11:00
Стрес зменшує шанси завагітніти
22:13
Путь к желанному материнству: ЭКО при бесплодии
22:00
Чому під час кризи народжується більше дівчаток?
0:40
Стрес у період вагітності: як боротись?
23:30
З'ясувалося, що стан мозку пов'язане зі здоров'ям кишечника
1:37
Безпліддя: психологічні причини та лікування
0:40
Які таблетки можна пити вагітним жінкам?
21:00
У чому полягає небезпека передчасних пологів?
19:45
Кілька міфів про пологи
6:20
Як змінюється тіло вагітної жінки?
17:14
Корисні поради для майбутніх батьків
12:37
Счастье быть мамой: суррогатное материнство в медицинском центре "Мать и дитя"
23:30
Як полегшити симптоми токсикозу?
22:00
Як передчасні пологи впливають на здоров'я дитини?
Здоров'я в соцмережах: