ТОП-5 причин їсти хурму

Хурма захистить від застуди, налагодить роботу кишечнику і зміцнить серце, це вірний захисник здоров'я і молодості.

Найкращі вітаміни для серця

Мало нормалізувати своє харчування. Потрібно, щоб наш організм отримував достатню кількість необхідних вітамінів. Давайте поговоримо про вітаміни і мінеральні речовини, що сприяють зміцненню судин, перешкоджають утворенню тромбів і нормалізують процеси циркуляції крові.

7 продуктів, що підвищують рівень гемоглобіну в крові

1. Сік моркви. Випивайте склянку 3-4 рази на тиждень.

Як впливає колір їжі на хвороби?

1 . Продукти білого кольору - молоко і молочні продукти , рис , часник , білокачанна капуста - заспокоюють , знімають дратівливість і виводять через нирки токсичні речовини.

Невеликий список продуктів для стрункості

1 . Низькокалорійні продукти :помідори , огірки , гриби , біла нежирна риба , цитрусові.

6 корисних добавок до чаю

1 . Аніс . Його плоди корисно додавати в чай ​​, як тільки у Вас з'явилося неприємне шорсткувате відчуття в горлі. Такий чай можна приймати і якщо кашель вже почався - вилікуватися вийде набагато швидше. Аніс - хороший помічник у профілактиці та лікуванні запалень кишечника і нирок , каш...

Раціон для здорового серця

У погоні за стрункістю ви можете ненароком збити головний механізм нашого організму - серце. Тому слід знати, чим його підкріплювати.

ТОП-7 найкорисніших продуктів вересня

Осінь - найбільш вітамінний час у році , а вересень - один з останніх врожайних місяців у році. І цим абсолютно необхідно скористатися.

У чому користь баклажанів?

Зараз якраз сезон "фіолетового" овочу. В чому ж користь баклажанів для нашого здоров'я?

Розкриваємо секрети справжнього меду

Апітерапія , або лікування медом і продуктами бджільництва, застосовується при лікуванні практично всіх захворювань .Що таке мед і як він відрізняється ?

ТОП-10 найкорисніших продуктів для продовження життя

Чи знаєте ви, що за допомогою їжі можна продовжити свою активність, молодість і життя на кілька десятиліть? Вивчаємо список найкращих.

7 найкорисніших продуктів для нирок

Які ж продукти забезпечать безперебійну роботу нирок?

9 продуктів для плоского живота

Деякі продукти можуть сприяти схудненню саме зони живота. Ось список найкорисніших:

Суперїжа для схуднення, для серця і для кишечнику

Отримання достатньої кількості клітковини має вирішальне значення для міцного здоров'я цілих систем органів, в тому числі кишечнику, імунної системи і мозку. Більшість експертів рекомендують включити в раціон мінімум 35 грам клітковини щодня.

Дієта для локонів: що їсти, щоб волосся виглядало здоровим

Дізнайся, які продукти додають сили та краси нашому волоссю

ТОП-7 причин з'їсти ківі

Цей маленький смачний фрукт допоможе зміцнити імунітет, а також стати стрункішою, красивішою та молодшою. На арені ‑ ківі!

Які продукти підвищують гемоглобін

Які продукти підвищують гемоглобін - дізнайся, чим можна поправити своє здоров'я