Дефіцит вітаміну B12: незвичайні відчуття в пальцях вкажуть на проблему

Вітамін B12 необхідний для нормального функціонування організму. Коли його не вистачає, людина може стикатися з рядом незвичайних ознак і відчуттів в окремих частинах тіла

Фолієва кислота: чим небезпечний дефіцит

Вітамін В9, відомий як фолат або фолієва кислота, необхідний організму для створення ДНК і ділення клітин, його дефіцит пов'язаний з розвитком анемії.

Захворювання мозку, до якого призводить дефіцит вітаміну B12

Національні інститути здоров'я (NIH) відзначили, як вітамін B12 допомагає підтримувати здоров'я нервів і клітин крові. Дорослим рекомендується приймати 2,4 мкг. Але що відбувається з організмом, якщо ви не отримуєте достатню кількість вітаміну?

Сонливість протягом дня: якого вітаміну не вистачає, з'ясували вчені

На загальний стан організму людини впливає безліч факторів, у тому числі її спосіб життя і харчування. Велику роль відіграють і вітаміни - дефіцит одного з них може привести до сонливості в денний час

Дефіцит вітаміну B12: сім симптомів, від яких важко позбутися

Вітамін B12 вкрай важливий для правильної роботи організму. Його дефіцит може викликати різні проблеми зі здоров'ям, які можуть стати незворотними. Лікар Рейчел Уорд з медичного центру Woodlands розповіла, які симптоми вкажуть на розвиток небезпечного стану

Надмірне споживання омега-6 може призвести до небезпечних наслідків

Жирні кислоти необхідні організму, але в розумних кількостях

Дефіцит вітаміну D призводить до раку грудей

Деякі фактори життя можуть відповідати за розвиток раку.

Дефіцит вітаміну D: коли почати приймати добавки

З настанням осені сонячного світла перестає вистачати не тільки рослинам, але і людям. Людський організм виробляє вітамін D під його впливом, тому в холодну пору року рівень цієї речовини починає падати

Загроза для мозку: дефіцит вітаміну B12 може привести до когнітивних порушень та інсульту

Вітамін B12 необхідний організму для виробництва червоних кров'яних тілець, синтезу ДНК і нормальної роботи нервової системи. Його дефіцит здатний завдати серйозної шкоди здоров'ю людини. При цьому нестача вітаміну може довгий час ніяк не проявлятися

Як розпізнати дефіцит вітаміну В12

Вітамін B12 - один з найважливіших для організму. Він підтримує нервову систему і допомагає формуванню ДНК. Тому тривалий дефіцит B12 призводить до серйозних проблем. Дослідження показують, що втрата нюху може бути ознакою низького рівня B12.

Дефіцит вітаміну B12: найперші ознаки стану

Людський організм потребує вітамін B12 для вироблення червоних кров'яних тілець, синтезу ДНК і виконання інших функцій. В середньому доросла людина повинна отримувати 2,4 мкг цієї речовини в день. Як і більшість інших вітамінів, B12 не виробляється організмом - він повинен надходити з їжею

Зменшує тривожність і бореться з психозом: корисні властивості омега-3

Вчені з'ясували, що омега-3 є відмінною профілактикою проблем з психікою і позитивно позначається на роботі мозку

Небезпечні наслідки дефіциту вітаміну D

Виснаження запасів вітаміну D може стати причиною небезпечних патологій. Про те, як його розпізнати і запобігти - читайте у матеріалі.

Половина вагітних страждають від нестачі заліза

У кожної четвертої жінки діагностують серйозний дефіцит заліза.

Вітаміни, які покращують стан волосся

Сучасні жінки часто страждають від такої проблеми як випадіння волосся.

Вигляд язика розкаже про вміст вітаміну B12

Вітамін B12 - це поживна речовина, яка допомагає підтримувати здоров'я крові і нервових клітин вашого тіла і допомагає виробляти ДНК, генетичний матеріал всіх ваших клітин.

Ознакою дефіциту вітаміну B12 виявилося незвичайне відчуття в ногах

Внесок вітаміну B12 в роботу організму неоціненний. Він грає ключову роль у виробництві червоних кров'яних тілець, в синтезі ДНК і нормальному функціонуванні нервової системи. Не дивно, що недолік речовини може викликати пошкодження нервів