Ефективні вправи для спини та рук

Спина та руки найчастіше відкладають жир, адже вони найменш задіяні у фізичній активності. Скоро літо, а тому щоб спокійно одягати топи та майки - починайте виконувати вправи. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Домашні вправи для схуднення рук

Набридло що ваші руки виглядають непропорційно товсто для тіла? Звисає шкіра і видний целюліт? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Прості вправи для красивих рук

Навіть якщо у вас ідеальна фігура після усіх дієт, руки потребують додаткового догляду. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Французькі вправи для ідеальних сідниць

Хочете виправити форму своїх сідниць? Французькі вправи підійдуть для цього якнайкраще. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Ефективні вправи для красивих литок

Чимало дівчат зустрічаються з тим, що після схуднення їхні литки виглядають немов перекачаними. Це справді "заслуга" присідань, які багато хто робить з фанатизмом. Як їх зменшити і добитись красивих ніг? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Інтенсивне та ефективне тренування для струнких ніг

Літо не за горами, пора турбуватись за красу своєї фігури та починати доглядати за ніжками! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як прибрати зайвий жир з боків

Відповідь на питання як забрати боки, повинен вирішуватися комплексно - застосування фізичних вправ, правильної дієти, спеціального масажу й очищення організму. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Ефективні вправи для стрункого животика

Придивіться до календаря, адже скоро літо! Якщо ваш животик ще не готовий до періоду топів та купальників, потрібно це скоро виправляти. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Корисні вправи для зменшення об'єму стегон

Багато хто з нас, так чи інакше, стикаються з проблемою надміру пишних форм. Знайти заповітну стрункість ніг допоможуть вправи для зменшення об’єму стегон. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Ефективні вправи для красивої попи та проти целюліту

Вважаєте що вбити двох зайців водночас нереально? А ми доведемо що можна! Качайте сідниці та позбувайтесь целюліту, адже це так просто! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

10 хвилин для ідеального пресу

Скоро вже літо, а це означає відкриті футболки та топи, легкі плаття та купальники. Ці вправи допоможуть вам отримати красивий прес без особливих зусиль. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Худнемо у стегнах швидко і ефективно

Зайві розміри в області стегон - проблема багатьох дівчат і жінок, які ведуть малорухливий спосіб життя. Боротися з ними можна і потрібно за допомогою спеціальних тренувань і правильного харчування. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

5 хвилин для зменшення живота

Будь-яка жінка, яка хоча б раз стикалась із зайвою вагою, знає як важко прибрати живіт. А ми порадимо кілька нескладних вправ які допоможуть зробити це значно швидше. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Найкращі жироспалюючі вправи для живота та боків

Прийшла весна, одже не за горами літо та відкриті плаття чи шортики. Значить пора позбавитись накопиченого за зиму жиру на животику чи боках. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Вправи проти обвислої шкіри рук

Після різкого схуднення або ж, навпаки, набрання ваги, на руках з'являються складки обвислої шкіри які додають безліч комплексів. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Легкі вправи для зменшення живота

Жінки із сидячою роботою знають як скоро накопичується жир в області талії і як важко його позбутись. Ми спростимо вам цю задачу. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Супер вправи для струнких ніг

До літа залишилось ще менше ніж ви собі думаєте, тому пора підніматись з диванів та займатись спортом щоб мати красиві та стрункі ніжки. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".