Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Складки на спині: як позбутись?

10:00, 30 Вер 2018 · Категорія: Схуднення · Переглядів 1587 · 

Замаскувати складки на спині доволі важко. Але немає нічого неможливого!

Позбуваємось складок на спині

Позбуваємось складок на спині



Подібні неприємності починаються через надлишкову масу тіла. У цій ділянці з'являється зайвий жир. Як правило, це обумовлено сидячим способом життя, шкідливими звичками і неправильним харчуванням.

Проте, складки на спині можуть з'явитися навіть у струнких дівчат - виною тому все та ж низька фізична активність, а також - будова фігури. Зрозуміло, деякі представниці прекрасної статі починають так сильно переживати, що у них розвиваються комплекси з цього приводу. Але найстрашніше не це, а те, що естетичний недолік може позначитися на здоров'ї: валики на спині псують поставу і стають причиною проблем з хребтом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ТОП-3 продукти, які уповільнюють схуднення

Позбутися від жирових складок можна і без втручань хірургів. Але для цього доведеться напружитися і почати серйозну роботу над своїм тілом. А саме - розпочати правильно харчуватися і займатися фізичними навантаженнями. Подбайте про невеликий дефіцит калорій і 2-3 тренуваннях на тиждень. Не забувайте про те, що результат буде помітний не відразу, а жирові відкладення будуть танути поступово. Тому дуже важливо не здатися на початку складного шляху. При регулярному виконанні комплексу спеціальних вправ вже через кілька місяців, ви не тільки позбудетеся від ненависних складок, а й зміцните м'язи спини.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

23:30
Голодування чи здорове харчування: який підхід кращий?
10:00
Спосіб спалювання вісцерального жиру на животі
23:00
Суп-пюре з авокадо для схуднення
11:00
Японський метод схуднення за допомогою чаю
6:20
Лікарі розповіли, як схуднути без дієт
9:30
Зрадники стрімко втрачають вагу
15:30
Цикорій допоможе схуднути
0:20
Продукти, які не дозволяють схуднути
23:30
Шоколад, який сприяє схудненню
17:00
Препарати для схуднення не замінять спорт
19:45
Як швидке схуднення шкодить здоров'ю?
0:40
Особливості схуднення без відмови до солодкого
23:30
Риса характеру, яка допомгає схуднути
17:00
Шоколад може приносити користь навіть тим, хто худне
11:00
Як схуднення впливає на вигляд обличчя у різному віці?
19:45
Білок допомагає плавно худнути
9:00
4 фрукти, які можна їсти на схуднення
21:00
Дефіцит цього вітаміну не дозволяє схуднути
11:00
Поради для схуднення у літньому віці
10:00
Причини невдач у схудненні
9:00
Продукти для сніданку, які не дозволяють схуднути
23:00
Вік для найефективнішого схуднення
19:45
Спеції, які спалюють жир
23:00
Порада, яка допоможе позбутись від пивного живота
17:00
Чому обличчя старіє під час схуднення?
15:00
Рецепт курячого філе на схудненні
23:00
Два ранкові напої для схуднення
15:30
Чому заняття спортом не сприяють схудненню?
15:30
Звуки їжі допомагають скидати зайву вагу
23:30
Напої, які перешкоджають накопиченню жиру
17:00
2 дії для швидкогого схуднення
10:00
Рецепт корисного напою для схуднення
11:00
Як правильно пити воду для схуднення?
9:00
Хитрощі для зменшення живота
0:40
Апельсинова дієта допоможе схуднути
8:00
Два чаї, які допомагають схуднути
22:00
Напій, який допомагає не переїдати
10:00
Напій з медом для схуднення
0:40
Напій з насіння льону, який сприяє схудненню
7:30
Схуднення без відмови від солодощів
Здоров'я в соцмережах: