Складки на спині: як позбутись?

10:00, 30 Вер 2018 · Категорія: Схуднення · Переглядів 1904 ·

Замаскувати складки на спині доволі важко. Але немає нічого неможливого!

Позбуваємось складок на спині

Подібні неприємності починаються через надлишкову масу тіла. У цій ділянці з'являється зайвий жир. Як правило, це обумовлено сидячим способом життя, шкідливими звичками і неправильним харчуванням.

Проте, складки на спині можуть з'явитися навіть у струнких дівчат - виною тому все та ж низька фізична активність, а також - будова фігури. Зрозуміло, деякі представниці прекрасної статі починають так сильно переживати, що у них розвиваються комплекси з цього приводу. Але найстрашніше не це, а те, що естетичний недолік може позначитися на здоров'ї: валики на спині псують поставу і стають причиною проблем з хребтом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ТОП-3 продукти, які уповільнюють схуднення

Позбутися від жирових складок можна і без втручань хірургів. Але для цього доведеться напружитися і почати серйозну роботу над своїм тілом. А саме - розпочати правильно харчуватися і займатися фізичними навантаженнями. Подбайте про невеликий дефіцит калорій і 2-3 тренуваннях на тиждень. Не забувайте про те, що результат буде помітний не відразу, а жирові відкладення будуть танути поступово. Тому дуже важливо не здатися на початку складного шляху. При регулярному виконанні комплексу спеціальних вправ вже через кілька місяців, ви не тільки позбудетеся від ненависних складок, а й зміцните м'язи спини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: спина, складки, схуднення

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

22:00: Чому кабачок настільки популярний у тих, хто хоче схуднути
8:00: Вчені зруйнували міф про те, що ананас допомагає схуднути
14:00: Найкращі напої для схуднення
22:00: Порада, котра допоможуть втримати вагу після схуднення
20:00: Як обрати хлібці, щоб вони допомогли знизити вагу
22:00: Що треба пити для спалювання жиру під час сну
12:00: Що можна їсти після 18:00 без шкоди для фігури
20:00: Зелень, котра виводить жир з організму та стабілізує рівень цукру в крові
20:00: Скільки білків, жирів та вуглеводів треба їсти для схуднення
10:00: Як краще харчуватися, щоб постійно втрачати вагу
12:00: Напої, котрі заважають людині схуднути
12:00: Умови правильного вживання клітковини для зниження ваги
16:00: Три страви на вечерю, котрі допоможуть схуднути
8:00: Чому замінники цукру не допоможуть схуднути
8:00: Популярна дієта, на якій неможливо схуднути
22:00: Хвороба, котра найбільше заважає побороти ожиріння
18:00: Фрукти, котрі краще не вживати під час схуднення
22:00: Три варіанти гарніру, котрі допоможуть вам схуднути
12:00: Визначено найкращий фрукт для схуднення
22:00: Як проста цибуля допоможе схуднути
8:00: Продукти, які можуть зробити дієту смачною
8:00: Як можна схуднути без фізичних тренувань
12:00: Харчові звички, котрі допомагають не набирати вагу
20:00: 5 шкідливих звичок, які заважають схуднути
20:00: Ефективний спосіб, який допоможе знайти силу волі для схуднення
16:00: Продукти, котрі допоможуть вам схуднути
20:00: Що варто їсти для того, щоб схуднути
20:00: Катання на роликах - чудовий метод для схуднення
12:00: Ягода, котра зміцнює стінки судин і допомагає схуднути
22:00: Три найкращі продукти для спалювання жиру
22:00: Зайва вага у 5 разів збільшує смертність від коронавірусу
12:00: Основні причини набору зайвої ваги
20:00: Найкраща дієта для усунення жиру внизу живота
14:00: Яку випічку можна їсти, коли ви намагаєтеся схуднути
18:00: Чи можна скинути зайву вагу при правильному харчуванні
20:00: Найкращі продукти для розвантажувальних днів
22:00: Що допоможе не набрати вагу при відмові від куріння
10:00: Як можна скинути 4 кг за тиждень без дієт
20:00: Корисні звички, котрі допоможуть вам не набирати вагу
12:00: Як можна схуднути завдяки лимонному соку

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.32 сек | 4.803 Mb

Складки на спині: як позбутись?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: