Здоровая спина: как сохранить крепкий позвоночник в старости?

Позвоночник - основа нашего организма, поэтому беречь его здоровье нужно особенно тщательно. В нашем материале мы поделимся полезными советами для поддержания здоровья позвоночника.

Як правильно переносити важкі предмети?

Перенесення важких предметів може привести до травм хребта. Експерти з Німеччини розповіли про те, як уникнути таких травм.

Чому взимку болить спина?

Біль у спині може завдавати незручностей не тільки людям похилого віку.

Як позбутись від набридливого болю у спині?

Болі в спині - досить поширене явище в наш час.

Звички, які провокують біль у спині

Проблеми з хребтом можуть виникати не лише у людей літнього віку.

Ефективні вправи від остеохондрозу

Остеохондроз помолодшав, навіть у році до 30 років у людей часто є ознаки змін, які пов'язані з остеохондрозом, розповів лікар-невропатолог Віктор Мацишин.

Куріння провокує біль у спині

Медики рекомендують кинути палити, щоб не боліла спина.

Ефективні вправи для спини та плечей (ВІДЕО)

Базові вправи для спини, які завжди допоможуть бути у формі.

Від болю в спині врятує гімнастика

Декілька вправ можуть вплинути на стан хребта. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Складки на спині: як позбутись?

Замаскувати складки на спині доволі важко. Але немає нічого неможливого!

Причини появи акне на спині

Прищики на спині можуть турбувати жінок та дівчат у будь-яку пору року. "Країна здоров'я" довідувалась, чому виникає така проблема.

Чому у жінок болить спина?

Якщо вас болить спина, то потрібно негайно звернутись за консультацією до лікаря. "Країна здоров'я" дізнавалась найпоширеніші причини болю у спині.

Як боротись з прищами на спині?

Прищі у дорослої людини можуть свідчити про наявність певних захворювань.

Корисні вправи для здорової спини (ВІДЕО)

Щоб спина була здоровою і ви не відчували хронічного болю, потрібно регулярно займатись спеціальними фізичними вправами.

Вправи для здоров'я спини (ВІДЕО)

"Країна здоров'я" дізнавалась, які вправи потрібно робити, щоб спина була здоровою.

Качественный матрас - залог здоровья вашей спины

Современные люди большую часть своего времени проводят в офисах за компьютерами. Такой образ жизни негативно влияет на состояние костей, мышц, спины и всего опорно-двигательного аппарата. Но и те, кто работает физически также могут иметь проблемы со спиной. Именно поэтому важно ответственно подойти ...

Британські вчені з'ясували, що ідеальної осанки не існує

Науковці запевняють, що постава не впливає на виникнення вікового болю у спині. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".